: ฝึกให้หน้าอกหมุนผ่านเป้าหมาย * รู้สึกว่าแขน “เหยียดผ่าน impact” * ใช้ drill หนีบผ้าใต้รักแร้ * ฝึก half swing ให้ release ธรรมชาติ * โฟกัส “ตีผ่าน” ไม่ใช่ “ตีโดน” #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ชวนเล่า https://s.shopee.co.th/40dUg1LYoq

* ฝึกให้หน้าอกหมุนผ่านเป้าหมาย * รู้สึกว่าแขน “เหยียดผ่าน impact” * ใช้ drill หนีบผ้าใต้รักแร้ * ฝึก half swing ให้ release ธรรมชาติ “ โฟกัส “ตีผ่าน” ไม่ใช่ “ตีโดน” #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ชวนเล่า

1. จุดต่ำสุดทำให้เห็นความจริง วันที่ชีวิตพัง เราจะเริ่มรู้ว่าอะไรคือของจริง อะไรคือภาพลวง และอะไรที่เราเคยหลอกตัวเองมาตลอด 2. จุดต่ำสุดทำให้รู้ว่าใครยังอยู่ ตอนเรามีทุกอย่าง คนอยู่รอบตัวอาจเยอะ แต่วันที่เราไม่เหลืออะไร คนที่ยังอยู่จะชัดขึ้นมาก 3. จุดต่ำสุดทำให้เลิกฝืนบางอย่าง บางเรื่องที

#Lemon8ชวนเล่า #เรื่องราวดีๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8HowTo การตีวงแบบ “Chicken” ในวงการกอล์ฟ มักหมายถึงการ “ยกศอก-กางแขนเหมือนปีกไก่” โดยเฉพาะช่วง follow through หรือ finish ของวงสวิง ซึ่งมักเกิดจากการ release ไม่สมบูรณ์ หรือร่างกายหยุดหมุนก่อนแขน ผลเสียหลัก ๆ มีหลายด้าน:

การตีวงแบบ “Chicken” #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8HowTo

#ออกกำลังกาย #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์

ปัญหานักกอล์ฟตีลูกออกขวา (Slice หรือ Push) มักเกิดจาก 2 สาเหตุหลักคือ "หน้าไม้เปิด (Open Face)" หรือ "แนวสวิงจากนอกเข้าใน (Out-to-In)" เพื่อให้ตรงจุดที่สุด ผมขอแยกวิธีแก้เป็น 3 ส่วนหลักที่สามารถเช็กและปรับตามได้ง่ายๆ ดังนี้ครับ: 1. การเซตอัพ (Check Your Setup) บ่อยครั้งที่ปัญหาไม่

ในกีฬากอล์ฟ อาการ "ชักแขนซ้าย" หรือที่มักเรียกกันว่า Chicken Wing (ปีกไก่) ในช่วงปะทะลูก (Impact) จนถึงช่วงส่งไม้ (Follow-through) ส่งผลเสียต่อรูปเกมหลายด้าน ดังนี้ครับ: 1. สูญเสียระยะ (Loss of Power) เมื่อแขนซ้ายงอคู้ขึ้น แรงเหวี่ยงที่ควรจะส่งออกจากลำตัวไปยังหัวไม้จะถูกขัดขวาง ทำให้วงสวิ

#โพสต์รับซัมเมอร์ #ติดเทรนด์ #Lemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ สนามไดรฟ์กอล์ฟนอร์ธปาร์ค (North Park Driving Range) ตั้งอยู่ภายในโครงการนอร์ธปาร์ค ถนนวิภาวดีรังสิต เป็นสนามฝึกซ้อมที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครันสำหรับนักกอล์ฟครับ ข้อมูลเบื้องต้นของสนาม: • ที่ตั้ง: 37, 3 ถนนวิภาวดีรังสิต

การตีไดรฟ์ (Drive) ได้ทั้ง "ไกล" และ "ตรง" ถือเป็นความได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งในกีฬากอล์ฟ เพราะมันคือการกุมความได้เปรียบตั้งแต่ช็อตแรกของหลุม โดยมีประโยชน์หลักดังนี้ครับ 1. ความได้เปรียบเชิงกลยุทธ์ (Tactical Advantage) • Shorten the Hole: การตีได้ไกลช่วยเปลี่ยนหลุม Par

การเข้าร่วมกลุ่มเพื่อเล่นกอล์ฟ หรือการมี "ก๊วน" ประจำ มอบประโยชน์ที่มากกว่าการไปซ้อมคนเดียวอย่างมาก โดยเฉพาะในแง่ของจิตวิทยาและการพัฒนาทักษะ ดังนี้ครับ 1. การสร้างเครือข่ายและมิตรภาพ (Networking) • สายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น: การใช้เวลา 4-5 ชั่วโมงในสนามด้วยกัน ช่วยให้เกิดการพูดคุยแลกเปลี่ยนท

“ปัญหาชีวิตคุณ…อาจไม่ได้ซับซ้อนอย่างที่คิด” หลายครั้งที่เราทุกข์ เรามักโทษว่าเป็นเพราะ ชีวิตมันยาก คนอื่นทำให้เราเป็นแบบนี้ สถานการณ์มันควบคุมไม่ได้ แต่ถ้าลองหยุดดูดี ๆ สิ่งที่เกิดขึ้นในใจเรา มันไม่ได้กระจัดกระจายเลย มันมี “โครงสร้าง” ของมันอยู่ และโครงสร้างนั้น พระพุทธเจ้าพูดไ

การตีไกลต้องดูและเห็นระยะ #ติดเทรนด์ #โพสต์รับซัมเมอร์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #lemon8challenge

การเล่นกอล์ฟเป็นกีฬาที่มอบประโยชน์ในหลายมิติ ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และการเข้าสังคม โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพในระยะยาว ดังนี้ครับ 1. สุขภาพร่างกายและการเผาผลาญ • การออกกำลังกายแบบ Low Impact: กอล์ฟเป็นกีฬาที่มีแรงกระแทกต่ำ ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของข้อต่อและกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับคนท

การตีไดรเวอร์แล้วลูกเลี้ยวขวา (Slicing) เป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับนักกอล์ฟมือใหม่ครับ สาเหตุหลักมักมาจาก หน้าไม้เปิด (Open Clubface) เมื่อกระทบลูก หรือ แนววงสวิงแบบ "นอกเข้าใน" (Out-to-In) ลองเช็กและปรับตามขั้นตอนเหล่านี้ดูครับ: 1. เช็กการจับกริพ (The Grip) หลายคนที่มีปัญหาลูกเลี้ยวข

#โพสต์รับซัมเมอร์ มูลนิธิเทียมฟ้า และ เยาวราชภัตตาคาร (สบล.) เป็นสององค์กรที่มีความผูกพันกันอย่างลึกซึ้งในย่านเยาวราช โดยมีประวัติศาสตร์ที่น่าสนใจดังนี้ครับ: 1. เยาวราชภัตตาคาร (สบล.) • ชื่อย่อ: สบล. ย่อมาจาก "สมบูรณ์ลาภ" • ประวัติ: เป็นภัตตาคารอาหารจีนกวางตุ้งระดับตำนานที่เปิดคู่เ

#โพสต์รับซัมเมอร์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่

#lemon8ไดอารี่ #โพสต์รับซัมเมอร์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู

#โพสต์รับซัมเมอร์ สุขสันต์วันสงกรานต์ครับ! หากคุณกำลังมองหากิจกรรมพักผ่อนกายใจในวันหยุดยาวที่ทั้งได้สุขภาพและมิตรภาพ การออกรอบตีกอล์ฟคือคำตอบที่สมบูรณ์แบบที่สุดครับ 🏌️‍♂️ สงกรานต์นี้... เปลี่ยนจากสาดน้ำ มาสาดวงสวิงกันดีกว่า! วันหยุดเทศกาลสงกรานต์ปีนี้ แทนที่จะต้องไปเบียดเสียดกับผู้คนมากมายบ