今日も気持ちを言えなかった。 そんな日があっても大丈夫です。 本当は伝えたいことがあったのに、 何をどう言えばいいのかわからなくて、 気づけばそのまま飲み込んでしまうことがありまよね。 夜になると 「あのとき、こう言えたらよかったな」と 思い返してしまうこともあるかもしれません。 でもそれは、 あなたの気持ちが足りないからでも、 弱いからでもありません。 相手のことを思って、 言葉を丁寧に選んでいた やさしさなのかもしれません。 今日はまだ うまく話せなくても大丈夫。 言葉にならない気持ちも、 ちゃんとあなたの中にあります。 あ

自分の気持ちをうまく言えないと 感じることはありませんか。 本当は伝えたいことがあるのに 言葉にしようとすると うまく出てこない。 相手を困らせたくなくて 空気を壊したくなくて 気づけば 「大丈夫」と言ってしまう。 でも 言葉にできないからといって 気持ちがないわけではありません。 むしろ心の中には たくさんの想いがあることもあります。 ただ 言葉になるまでに 少し時間が必要なだけ。 安心できる場所では 人はゆっくり 自分の気持ちを話せるようになります。 ここは 安心していい場所です。 ゆっくり深呼吸してください。