🌾 ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดชนิดละเอียด McGarrett ตัวช่วยมื้อเช้าง่ายๆ ช่วงนี้ผมกำลังดูแลสุขภาพและออกกำลังกาย เลยหาของกินที่ทำง่าย อิ่มนาน และมีประโยชน์ สุดท้ายมาจบที่ข้าวโอ๊ตละเอียด McGarrett ตัวนี้ครับ ✅ เนื้อโอ๊ตละเอียด กินง่าย ✅ ชงกับน้ำร้อนหรือนมได้เลย ✅ เอาไปทำ Overnight Oats ก็อร่อย ✅ อิ่มท้

🥣🍫 Overnight Oats ดาร์กช็อกโกแลต สูตรโปรตีนสูง อิ่มนาน! ช่วงนี้ผมทำเมนูนี้กินแทบทุกวันเลยครับ เพราะทั้งทำง่าย อร่อย และอยู่ท้องมาก แค่ผสม ✅ ข้าวโอ๊ต ✅ เวย์โปรตีน ✅ เมล็ดเจีย ✅ กรีกโยเกิร์ต แล้วแช่ตู้เย็นข้ามคืน ตื่นเช้ามาก็พร้อมทานทันที สิ่งที่ชอบที่สุดคือรสดาร์กช็อกโกแลตเข้มข้น กิน