自動翻訳されています。元の投稿を表示する

657人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

1/4

254人が保存しました

245

2

チェックリスト7日間の整理生活 📋

ああ、7日間。。。人生はもう混沌としていないと感じるでしょう。✨

🗓️1日目:デスク/コーナーを設置してください。

プラセンタスペース=プラセンタハート

不要なものを片付けることから始めましょう。

そして、生産性を感じさせるものを机の中に置く。

🗓️2日目: Declutter Phone

開いたことのないアプリを削除します。

カテゴリー画像

3秒で何かを見つけるために重要なフォルダを設定してください。

🗓️3日目:部屋/ワードローブを片付ける

まだ入れていないアイテムを寄付する

前面に「高級感のあるシャツ」のような服を配置します。

🗓️4日目: 30日間で目標を立てる

今月中に達成したいことを書き出してください。

計画を始めるだけで、脳は集中します

🗓️5日目:デジタルデトックス半日

携帯電話を遠くに置いてください。静かにしてください。

そして、あなたは自分の思考が鳴り響くのを聞くことができます。

🗓️6日目:実用的なTo-Doリスト

一日に10個入れる必要はありません。

一日を生産的にする3つのことを選んでください。

🗓️7日目:自分のためのセルフケアの日

スキンケア、軽い運動、または良い本を読むことで、意図的に自分自身の世話をしてください。

体と心が準備されていなければならないからです。。。毎回再開する前に。

✨秩序ある生活は7日後に始まります。

ゆっくりと「不要なものを取り除く」だけで、人生の新しい領域がより明確に見えます。💖

#人生を整理する #トレンド #レモン8 Howtoo #レモン8日記この物語は語られねば

2025/8/4 に編集しました

関連投稿

白を基調とした背景に、チェックリストのアイコンと「垢抜けるためにやること100選」というタイトルが書かれています。女性の顔や手、白いレースの服のイメージが配置されています。

「肌ケア」という見出しの下に、肌を摩擦しない、泡洗顔、季節に応じたスキンケア、洗顔後のティッシュ使用など、肌に関する14項目のチェックリストが記載されています。

「ハンドケア」と「美白ケア」のチェックリストが記載されています。ハンドケアにはハンドマッサージや爪ヤスリの使用、美白ケアには日焼け止めやビタミン摂取などが挙げられています。

＼チェックリスト☑︎／垢抜けるためにやること100選🏷

✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿今回は垢抜けるためにやることをチェックリストにまとめました！お金をかけずにできる簡単な習慣も多いので、ぜひ今日から実践してみてください‪！⸜❤︎⸝‍ #自分磨き #垢抜け #垢抜け方法 #美容 #美容の知識

1010件の「いいね」

＼頑張ってるのに垢抜けない人必見🥲／垢抜けない原因チェックリスト📄‎🤍

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回は「垢抜けない原因チェックリスト」を作ってみました👌🏻 ̖́-‬ 当てはまる項目をチェックしてみてください！参考になれば嬉しいです🙇⋆✦ #自分磨き #垢抜け #垢抜け方法 #美容

367件の「いいね」

複数の女性の顔や手元、制服姿のクローズアップ画像に、「メイクより大事清潔感チェックリスト」というタイトルが重ねられています。清潔感の重要性を伝える導入ページです。

髪の毛の根元、前髪、全体像の画像に、「チェック①髪の毛」として「根元がベタついていない」「前髪が目にかかりすぎていない」「寝癖がそのままじゃない」という清潔感のポイントが示されています。

制服姿や白い服の画像に、「チェック②服」として「シワや毛玉が目立たない」「首元や袖口が汚れていない」「サイズが合っている」という清潔感のポイントが提示されています。

【清潔感チェックリスト】

意外と見られているかも😨⚠️ メイクより大事なのは清潔感がある人！垢抜けている人で不潔な人は見たことないですよね今回はリスト化してまとめたのでぜひ参考にしてください！ #清潔感 #垢抜け #垢抜ける方法 #垢抜ける #モテる方法

446件の「いいね」

「可愛い子の朝&昼&夜の美容24個」というタイトルが大きく表示され、様々な美容製品が背景に並べられています。ラネージュ、キュレル、ニベアなどのブランド名が見えます。

「可愛くなりたい人はこれして！可愛い子の努力がすごい！」という見出しの下に、「可愛い子が可愛くなるためにしている朝&昼&夜の美容を24個まとめました！真似すればタイパ良く垢抜けられる！」と書かれた、美容ルーティンの概要が示されています。

「毎日朝にする美容」として、ベッドでの股関節ストレッチ、ふくらはぎのマッサージ、温かい飲み物を飲むことの3つの習慣がイラストと説明文で紹介されています。

【ガチですごい」可愛い子が毎日してる朝＆昼＆夜の美容チェックリスト☑️

今回は、これを真似するだけで可愛さが爆上がりする、可愛い子の毎日美容をまとめました！可愛い子の努力って凄すぎる、、、垢抜けたい人はこれ試してみてー！！！ #垢抜け #ハトムギ #プチプラ #保湿 #垢抜ける方法 #自分磨き #可愛くなる方法 #マッサージ

2091件の「いいね」

「入学前＆新学期前 1か月前からの垢抜けチェックリスト」というタイトルが中央に配置され、その周りにヘアフレグランス、コンパクトミラー、リップクリーム、ベビーオイルなど、様々な美容関連商品が配置されています。

「4週間から始めること」として、フェイスラインを引き締める顔ヨガ、鼻の下を短くする筋トレ、顔のゆがみ・エラ張り解消ストレッチが、イラスト付きで具体的な手順とともに説明されています。

「3週間から始めること」として、猫背やストレートネックを直す方法、眼輪筋を鍛える方法がイラストで示され、美白ケアとマツ育の具体的なアドバイスが製品画像と共に紹介されています。

＼入学前・新学期前／ 1か月前からの垢抜けチェックリスト🏫✔

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 入学前・新学期前に垢抜けたい！という子向けに1か月前からの垢抜けチェックリストを作りました👌🏻 ̖́-‬ ぜひやってみてください！！♡⸝⸝ #チェックリスト #垢抜け #美容 #全力スキンケア

1426件の「いいね」

美容好き大学生のポーチの中身チェックリストと題された画像で、様々な美容アイテムが白いフリル付きポーチの周りに配置されています。背景には人物の肩が見え、全体的に明るいトーンです。

むくみとりグッズ、クリアマスカラ、汗対策グッズ、香りつきハンドクリームの4つのカテゴリに分けられ、それぞれの製品写真と説明が掲載されています。ダイソーのフェイスローラーやセザンヌのクリアマスカラなどが紹介されています。

スティックコンシーラー、ミニサイズパウダー、目薬、前髪アイテムの4つのカテゴリに分けられ、それぞれの製品写真と説明が掲載されています。ミシャのコンシーラーやキャンメイクのパウダー、ライオンの目薬、前髪カーラーなどが紹介されています。

＼美容好き大学生の／ポーチの中身チェックリスト𓂃🎀𓈒𓏸

✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 今回はポーチの中身を紹介します💍 学生さんだと校則が厳しいところもあると思うので、持っていけそうなもののみ参考にしてみてください🙋‍♀️︎︎︎︎❤︎ #ポーチの中身 #持ち物 #美容 #垢抜け

919件の「いいね」

新生活に必要なものをまとめたチェックリスト。家電、寝具、調理器具、収納用品などカテゴリ別にアイテムが並び、一人暮らしを始めるための優先順位が太字で示されています。「新生活の準備進んでる？」というメッセージが重ねられています。

新生活準備のチェックリスト✨ニトリ

新生活の準備は進んでるかな？一人暮らしをはじめる為のチェックリストがありました！参考になれば嬉しいです✨ ⭐️保存して使ってね〜‼︎ #がんばれ新生活 #レモポテホーム #コレ考えた人天才 #ちょっと聞いて #Lemon8ポテンシャル

118件の「いいね」

「これができればプロ級!? メイク上手な人の特徴チェックリスト」というタイトルを中心に、アイメイク、リップ、眉、肌など様々なメイクのクローズアップ写真がコラージュされた画像です。

正しいメイクの順番、リップライナーでの唇の黄金比、繊細なアイライン、トレンドを取り入れたメイクのコツを、テキストと具体的なメイクのイラストや写真で説明しています。

メイク前の保湿、メイク時間の確保、瞳の色に合わせたカラコン選び、メイクツールの使いこなし方について、テキストと関連する写真（コットンパック、クッションファンデ、カラコン、メイクブラシ）で解説しています。

＼これができればプロ級!?／メイクが上手い人の特徴チェックリスト🪄︎︎✔

︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶︶今回はメイク上手な人に共通する特徴＆チェックリストを紹介🖐🏻 メイク初心者さんや、メイク上手くなりたい！と思っている方の参考になれば嬉しいです♡ #メイク #メイク初心者 #垢抜けメイク #垢抜け #美容の知識

765件の「いいね」

転職や退職を考えている方のためのチェックリスト✔

︎まもなく3月、とうとう年度末です！新学期から新たな生活を始める方に向けて、以前動画でお伝えした【退職後にやること20選】をチェックリストとしてまとめました🙌 自分からの動かないと使えない社会保険料の免除や給付金もあります😳💦 使える制度はしっかりご活用して新生活に備えてください💪 ———————————————— ▷家計簿が続かなくて家計管理ができない方 ▷これからの教育資金/老後資金に不安がある方 ▷投資を始めたいけれど、どうすればいいか分からない方私と一緒に資産形成のためのマインドを整えませんか？ @aoi_no_kakeibo

192件の「いいね」

新築の部屋の画像に「完全保存版引渡しまでのチェックリスト」というタイトルが重ねられています。ソファとテレビボードが配置されたリビングルームが写っています。

羊のイラストと「引っ越しはすることが多い！引っ越し前後チェックリストについて紹介するね！」というテキストが書かれた、引っ越しチェックリストの導入ページです。

引っ越し前リストの一部で、「役所」と「各種ライフライン」に関する手続き（転居届、マイナンバー転出、児童手当廃止、乳児医療証返却、印鑑登録カード返却、電気・水道・ガスの解約・新規申し込み）とその時期が記載されています。

完全保存版｜引渡し前後のチェックリスト

引っ越し前後って、やること多すぎて頭がパンクしそうになりますよね💦 「転居届」「マイナンバー」「電気ガス」「Wi-Fi」「火災保険」… どれをいつやればいいの？って私も混乱してました😭 そこで今回は、**わが家が実際に確認した『引渡し前後のチェックリスト』**をまとめました📋 引っ越し準備って、 ✔️ 忘れると手続きが面倒になるもの ✔️ タイミングを逃すとお金がかかるものが多いんです⚡️ 保存しておけば、引っ越し前後に慌てず確認できるので **「何やればいいかわからない…！」**って人は必見です✨ 最後のページには、 🏡 アイ工務店でこれから建てる方

142件の「いいね」

ChatGPT秘密コード12選！！！

知らないと損!残りのコードはこちら画像で紹介した12個はほんの一部です。実はさらに便利な「隠れ神コード10選」をまとめました。いつでも使えるように【保存】もお忘れなく! ①/compare 比較してくれる ②/rewrite → 書き直してくれる ③/idea → アイデアを出してくれる ④/roleplay →相手役になってくれる ⑤/critic →改善点を指摘してくれる ⑥/example → 具体例を出してくれる ⑦/template → テンプレ化してくれる ⑧/caption →SNS投稿文を作ってく

646件の「いいね」

引っ越し前の廊下に積み上げられた段ボール箱のイラスト。テキストで「引っ越し前これ忘れると詰みます当日に気づいても遅い。保存して確認しておこう」と書かれており、引っ越し準備の重要性を伝えています。

引っ越し用の段ボール箱に囲まれ、スマートフォンを見て困った顔をしている男性のイラスト。テキストで「引っ越し前これやらないとヤバいチェックリスト、全部見てから荷造りして。」と書かれています。

引っ越し前のチェックリスト「ライフライン系」の項目。電気の契約、ガスの開栓予約、水道手続きについて説明されており、「当日使えない人、マジで多いです！」と注意喚起しています。

✨引越し前のチェックリスト✨

引っ越しってバタバタして「やること多すぎて忘れる」が一番多いです。実際にお客さんでも「当日お湯出ませんでした…」とか普通にあります。なのでこれだけは最低限チェックしてください👇 【ライフライン】・電気の契約・ガスの開栓予約（立会い必要）・水道の手続き →当日使えないと普通に生活できません【住所関係】・住民票の移動・郵便の転送届・クレカ、銀行の住所変更 →放置すると後からかなり面倒です【生活準備】・ネット回線（工事日注意）・火災保険の開始日・鍵の受け取り確認 →ここ抜けると地味に詰みます

168件の「いいね」

【保存版】これ食べたら悩み解決！？✨ 症状別「神食材」チェックリスト 📈🛡️🥗🚨

「最近、鏡を見るのが憂鬱……」🤔 「薬に頼る前に、食事でなんとかしたい！」そんなあなたへ。日々のちょっとした不調を「食べ物」の力で整える、症状別の神食材をまとめました👇 ららぽーと福岡 #私の一人時間 #物価高騰との戦い #ダイエット飲食品 #暮らしの発見ノート

56件の「いいね」

「かわいいの習慣垢抜けは積み重ねビジュ爆上がりチェックリスト」と書かれたタイトル画像。白い布を顔にかけた女性が目を閉じ、上を向いているポーズ。

「メイク編」のチェックリストが書かれた画像。白いドレスを着た女性が顔を傾けている。眉の色、まつ毛、アイライン、チーク、ハイライトなどメイクのポイントが記載されている。

「ヘア・ファッション編」のチェックリストが書かれた画像。白いレースのドレスを着た女性が座って下を向いている。髪のツヤ、前髪、肌トーンに合う髪色、アクセサリー、服のサイズ感などが記載されている。

本気で垢抜けたい人用！ビジュ爆上がりチェックリスト

本気で垢抜けたい！って人🙋‍♀️ 簡単にできる用にまとめてみました✨ ⠀ ✔︎ 顔立ちや肌に合ってないメイク ✔︎ 全体のバランスがちぐはぐ ✔︎ 髪・服・表情のトーンがバラバラ ⠀ 垢抜けって、一瞬で変わる魔法じゃなくて “毎日の積み重ね”。自分に合うものを知って、丁寧に習慣化していくほどじわじわ可愛くなっていくのチェックリスト活用してみてね💕︎ #垢抜け #顔タイプ #パーソナルカラー #自分磨き #メイク

281件の「いいね」

女性が鏡とクローゼットの前でポーズをとっており、「なぜか痩せない時のチェックリスト」というタイトルが大きく表示されています。Lemon8のユーザー名も記載されています。

女性の脚のビフォーアフターを示す分割画像。左側は太め、右側は細く、白い靴下を履いています。以前は太っていたが、-11kg達成し理想の体型を維持していると説明されています。

女性の脚の画像に、「落ちない時のチェックリスト！」と題されたボックスが重ねられています。チェック項目として「意外と食べてる」と「早食いしてしまう」が挙げられています。

なぜか痩せない時のチェックリスト✅

キャプションまで読んでくださりありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます！！ ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #私のときめきシーン #レモ友大募集 #ダイエット #半額無料万歳 #からだ健康チャレ

88件の「いいね」

iPhoneに隠された裏技

@kazuya_iphone←他の裏技はコチラ！ iPhone、なんか重い・広告うざい・容量ないって感じてる人、原因これかも。実は普段ほぼ触らない場所に効く裏技が隠れてます。・勝手に飛ぶ広告を止める設定・Safariの溜まりすぎキャッシュ整理・TikTokに溜まった視聴履歴データ削除どれも無料・数タップ・即効果あり。特に Safari重い人と TikTokよく見る人は体感変わるはず。知らないまま使い続けると無駄なストレス増えるだけ。 __________________________________

237件の「いいね」

知らないと損するiPhoneメモ便利術4選

知らないと損する iPhoneのメモアプリ便利機能4選📱✨ ✔ 図形をキレイに書く方法 ✔ チェックリストを自動整理 ✔ 書類をPDFで保存する方法 ✔ メモにロックをかける方法意外と使ってない人多いけど、これ使うだけで生活も仕事も効率上がるよ！◎ みんなは何個知ってた？👀 あとで見返せるように保存しておいてね👍 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ iPhoneに関する「これ知りたかった！」「こんなこともできたの？」って情報を発信していくのでリクエスト・フォローよろしくお願いします💛 また、分からない

170件の「いいね」

「迷わず捨てられるチェックリスト」はじめての断捨離30選

「片付けたい」そう思ってるのに、いざ始めようとすると手が止まる…。 ✔ まだ使える気がする ✔ もったいない ✔ 何から捨てればいいか分からないこれ、全部“過去の私”でした。でもね、「迷わず捨てられるもの」から手放すこれだけで、片付けは一気に進みます。この【捨てるものリスト30】は ✔ 判断に迷わない ✔ 時間がなくてもできる ✔ 初心者でも失敗しないそんなものだけを集めました◎ 実際これをやったら・部屋がスッキリ・探し物が減る・無駄買いしなくなる・気持ちに余裕ができる「ちゃんと片付けなきゃ」じゃな

202件の「いいね」

投資を始めたばかりの頃は、「ちゃんとできているかな？」「次は何をすればいいんだろう？」と不安になる人が多いです。でも実は、投資1年目に一番大切なのは「すごい商品を見つけること」ではありません。大切なのは、・生活防衛資金を準備する・積立を続ける・少しずつ知識を増やす・家計を整える・長期目線を持つこの基本を習慣にすることです。 SNSでは毎日のように「おすすめ銘柄」「今買うべき株」といった情報が流れてきます。ですが、情報を追い続けるよりも、自分の投資ルールを作る方が、長く続けやすくなります。

71件の「いいね」

【保存版】手遅れになる前に。命を脅かす「高血圧リスク」全20項目チェックリスト

「『自覚症状がないから自分は健康だ』と思い込んでいませんか？」 🤔 高血圧がサイレントキラーと呼ばれるのは、血管が限界を迎えるまで静かに蝕むからです。朝の頭痛や夜間頻尿、実は体が発しているSOSかもしれません。皆さんは最近、血圧を測りましたか？📈🌡️ 福岡県 #薬やサプリ #健康グッズやフェムケア #健康 #血圧

10件の「いいね」

【年末大掃除】忙しい人向け‼️チェックリスト

大掃除優先度決めたい人コレ見て #コメントチャレンジ #我が家の暮らし革命 #大掃除リスト #みんなに聞きたい

235件の「いいね」

🌸新生活チェックリスト🌸

新生活は楽しみな反面、慣れない環境で疲れが出ることもあるかもしれません😂 手続きは計画的に進め、体調管理に気をつけて、素敵な新生活をスタートさせよう😆 #がんばれ新生活 #新生活準備 #新生活スタート #引越し #Lemon8初投稿

1件の「いいね」

太らない人チェックリストあなたは何個あてはまった？

「あの子、なんであんなに食べてるのに太らないの？」 ⁡ そう思ったこと、ありませんか？実は私も、昔は「特別なサプリや運動をしてるに違いない」って疑ってました（笑）。 ⁡ でも、管理栄養士として多くの体型維持をしている人を観察して気づいたんです。 ⁡ 彼女たちは、頑張っている自覚がない。ただ、「選ぶ基準」がほんの少し違うだけ。 ⁡ 今日は、「太らない人のチェックリスト」をお届けします！✨ ⁡ 特に私が大事にしているのは 12. 自分を責めない ⁡ 「食べすぎちゃった…」という罪悪感はストレスホルモンを増やして、逆に代謝を下げてしまうから。 ⁡ 「ま

37件の「いいね」

「行動できない日は、"10秒"だけ動いてみよう」というキャッチフレーズと共に、三上美幸著『結局、「すぐやる人」がうまくいく』の書籍カバーが写っています。お金、仕事、人間関係、恋愛における「先送りグセ」をやめることで人生が好転するという内容が示されています。

開かれた本のページに「『すぐやる』は、能力でも才能でもなく、誰にでも身につけられる最強の習慣です！」というメッセージが縦書きで記されています。

開かれた本のページに「すぐやる人は『10秒だけ』から始める」という見出しと、タスクを先送りしがちな人が「10秒だけ」動くことで達成感を味わい、モチベーションを上げる様子がイラストで描かれています。

後回しをやめたい人に。“10秒の行動”が未来を変える

📖結局、「すぐやる人」がうまくいく三上美幸著 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 🤔 こんな本この本は「やらなきゃ」と思ってもなかなか動けない🌀 そんな“先送りグセ”をやめたい人のための行動心理本。「すぐやる人」は、才能があるわけでも、特別な性格でもなく、 “行動を小さく始める習慣”を身につけた人。たとえば「10秒だけやる」「21日×2の法則で続ける」など、気持ちが軽くなる工夫がたくさん紹介されています📚 仕事も人間関係も、「すぐやる人」になるだけで驚くほどスムーズに回る。そんな“自分を動かすスイッチ”が

106件の「いいね」

もっと見る