อยากชาร์ตพลังโดยเร็วที่สุด ลองกอดต้นไม้สิ หรือ เอามือไปแตะต้นไม้ หรือ นั่งอยู่ใต้ต้นไม้เฉยๆ ก็ได้ค่ะ เชื่อไหมว่าตัวเรา , ใจเราจะเบาขึ้นเร็วมาก มันเป็นการทำให้ร่างกายเรา Grounded อย่างรวดเร็วมากๆ ลองไปกอดต้นไม้กันดูนะคะ
.
.
.
.
#lemon8ไดอารี่ #พัฒนาตัวเอง #ธรรมชาติ #ฮีลใจกับธรรมชาติ #ฮีลลิ่ง
จากประสบการณ์ส่วนตัว การอยู่ใกล้ต้นไม้หรือธรรมชาติ ไม่ใช่แค่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีช่วยชาร์ตพลังใจได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากทีเดียว หลายครั้งที่รู้สึกเหนื่อยหรือเครียดเกินไป ผมจะลองกอดต้นไม้ใหญ่ หรือแค่นั่งใต้ร่มเงาของต้นไม้สักพัก สิ่งที่รับรู้ทันทีคือความรู้สึกหนักอึ้งในใจค่อยๆ เบาลงเหมือนได้ปลดปล่อยพลังลบต่างๆ ที่สะสมอยู่ ร่างกายรู้สึก Grounded หรือเชื่อมต่อกับธรรมชาติอย่างลึกซึ้ง ทำให้ร่างกายและจิตใจได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ พลังจากธรรมชาติที่ได้จากการกอดต้นไม้ ไม่ต้องมีคำอธิบายใดๆ เพราะธรรมชาติเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับหัวใจเสมอ และยังเป็นวิธีเติมพลังชีวิตโดยไม่ต้องใช้พลังงานใดๆ ที่สูญเสียไป เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนยุคนี้ที่ชีวิตเร่งรีบและสภาพแวดล้อมเต็มไปด้วยความเครียด นอกจากนี้ การสัมผัสผิวกับเปลือกไม้ยังช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัสหลายช่องทาง ทำให้การรับรู้ร่างกายและอารมณ์เชื่อมโยงกัน มันเหมือนการกลับบ้านไปสู่ต้นกำเนิดที่แท้จริงของชีวิต ครั้งหน้าลองเปลี่ยนเวลาพักสั้นๆ ในวันที่เหนื่อยด้วยการกอดต้นไม้ หรือเพียงแค่แตะเบาๆ บนลำต้น แล้วปล่อยใจให้สงบ คุณจะรู้สึกได้ถึงการชาร์ตพลังฟรีที่ธรรมชาติมอบให้
