The school has eaten meat for 119 days.
Day 119 - 13 Aug.
Get up early, go to the bathroom normally, clear, not sad. 💩
Shower, dress, prepare food to work normally.
To the office, start the day with the recipe butter coffee. 🧈☕
First meal of the day:
• Ribeye meat
• 1 cow fat
Sprinkle the juicy salt with a satisfying style. Very full. 😍
After eating, go gently and stop by to buy a small yogurt and eat a little more.
Afternoon Held Half Awocado + Fried Chicken Leather You Tod
Crisp. It's delicious, like a strand that hasn't come off. 💪
To say that the sweets, bags, MSG and a lot of seasonings, 11% seasoning powder is considered a lot, but learn. The next day, no more.
# Fried chicken leather is a life reward
อาหารแบบคาร์นิวอร์ (Carnivore diet) คือการรับประทานเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์เท่านั้น โดยหลีกเลี่ยงผัก ผลไม้ และแป้ง ซึ่งเป็นที่นิยมในกลุ่มผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือลดอาการอักเสบในร่างกาย หนึ่งในเมนูโปรดของคนที่ทำคาร์นิวอร์คือเนื้อ ribeye ซึ่งนอกจากให้โปรตีนสูง ยังมีไขมันที่ช่วยเพิ่มความอิ่มและพลังงาน นอกจากนี้ ไขมันวัวถือเป็นแหล่งไขมันบริสุทธิ์ที่ดีต่อสุขภาพและช่วยในการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมันได้ดี สำหรับกาแฟเนยที่เห็นในบทความนั้นมีความนิยมในกลุ่มสายคาร์นิวอร์และสายเคโต (Ketogenic diet) โดยการเติมเนยลงในกาแฟจะช่วยเพิ่มพลังงานและทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น อีกทั้งยังสามารถช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดและลดความอยากอาหารได้ดี แม้คาร์นิวอร์ไดเอตจะเน้นเนื้อสัตว์ แต่การจัดสรรเมนูอย่างเหมาะสมและเสริมด้วยอาหารที่มีคุณภาพ เช่น การเลือกหนังไก่ทอดที่ไม่มีสารปรุงแต่งหรือผงชูรสสูง จะช่วยให้การรับประทานอาหารมีความปลอดภัยและมีประโยชน์มากขึ้น ควรหลีกเลี่ยงอาหารขบเคี้ยวที่ผงปรุงรสสูง รวมถึงการบริโภคโยเกิร์ตแบบธรรมชาติซึ่งเป็นแหล่งโปรไบโอติกส์ที่ช่วยเสริมสุขภาพลำไส้ได้ สำหรับผู้ที่สนใจเริ่มต้นคาร์นิวอร์หรือสายเนื้อควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการก่อน เพื่อให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและป้องกันผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสม