Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
กินกินกิน
Day 416 | 6 June 2026 สวัสดีวันเสาร์ที่ 6 มิถุนายน 2026 ☀️ วันนี้ตื่นค่อนข้างสาย เป็นเช้าวันเสาร์ที่ชิลล์มากๆ มื้อแรกของวันเป็นเนื้อพับนอกชิ้นใหญ่ประมาณสองขีดกว่าๆ พร้อมไข่เจียวใส่ไข่มดแดง และที่พิเศษที่สุดคือ กะหล่ำปลีดองสไตล์เยอรมัน (Sauerkraut) ที่ทำเอง ในที่สุดก็หมักได้รสชาติที่ถูกใจแล
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 2 ครั้ง

5Jun
Day 415 | 5 June 2026 สวัสดีวันศุกร์ที่ 5 มิถุนายน 2026 ☀️ เช้านี้เริ่มต้นวันด้วยเนื้อพับนอกอบและไขมันโคขุน อิ่ม อร่อย และมีความสุขมาก เป็นมื้อที่เรียบง่ายแต่ถูกใจเสมอ ช่วงบ่ายแวะซื้อกาแฟจากร้าน One To Two Coffee มาดื่ม เติมความสดชื่นระหว่างวัน มื้อเย็นตั้งใจทำเมนูง่ายๆ แต่โคตรอร่อย นั่
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 6 ครั้ง

กินแบ้ว 414 วัน
Day 414 | 4 June 2026 🌿 A calm workday, sunset moments, and the first taste of homemade sauerkraut ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันที่ 4 มิถุนายน 2026 ☀️ เช้านี้เตรียม 🍲 bone broth และ 🥩 เศษเนื้อจากการต้ม มาอุ่นทานที่ออฟฟิศ เป็นมื้อเช้าที่อิ่ม สบายท้อง และให้พลังงานดีมาก ⸻
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 Jun
Day 413 | 3 June 2026 🌿 Public Holiday, good food, and a simple happy day ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันหยุด Public Holiday ☀️💛 วันนี้เป็นวันที่สบายๆ ไม่ต้องรีบตื่น ไม่ต้องฝ่ารถติด ไม่ต้องประชุม มื้อเช้าเรียบง่ายและถูกใจมาก 🥩 เนื้ออบ 🥓 ไขมันโคขุน อิ่ม อร่อย และมีความสุข บางท
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 7 ครั้ง

กินเน้นเนื้อ??!! ยั่งยืนไหม??
Day 412 | 2 June 2026 🌿 Road trip to Rayong, simple meals, and another productive day ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันที่ 2 มิถุนายน 2026 ☀️ วันนี้เป็นอีกวันที่ต้องเดินทางไปทำงานที่ 📍 Rayong ก่อนออกจากบ้าน มื้อเช้าเรียบง่ายแต่เอาอยู่ • 🥚 ไข่ออนเซ็น 2 ฟอง • 🍲 bone br
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินเนื้อเพื่อสุขภาพ!!!
Day 411 | 1 June 2026 🌿 Holiday mode, simple meals, and a little fermentation victory ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันหยุด Holiday ☀️💛 วันนี้เป็นวันที่สบายๆ ไม่ต้องรีบไปไหน ตื่นมาแล้วจัดมื้อโปรดเลย 🥩 เนื้อพับนอกอบ เพิ่ม 🧈 เนย เข้าไปอีกนิด อิ่ม อร่อย และมีความสุขมาก บางทีอาห
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 5 ครั้ง

สิ้นเดือนกินอะไร
Day 410 | 31 May 2026 🌿 Slow Sunday, self-care, and a great meat haul ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันอาทิตย์ที่ 31 พฤษภาคม 2026 ☀️💛 วันนี้เป็นวันอาทิตย์ที่ 👉 ชิลล์สุดๆ ตื่นมาแบบไม่รีบร้อน เริ่มต้นวันด้วย 🍲 bone broth อุ่นๆ จากนั้นก็ 👉 ยืดเส้น ยืดสาย ให้ร่างกายได้ขยับเบาๆ
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 1 ครั้ง

กิน กิน กิน
Day 409 | 30 May 2026 🌿 A simple Saturday, homemade sauerkraut, and learning something new ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันเสาร์ ☀️ เป็นวันหยุดที่รู้สึกว่า 👉 เวลาผ่านไปเร็วมาก เช้านี้เริ่มต้นด้วยมื้อที่อิ่มและถูกใจ • เนื้อพับนอกอบ 🥩 • ไขมันโคขุน • ดักแด้ ห
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 4 ครั้ง

วันนี้พี่ภากินอะไร!!??
Day 408 | 29 May 2026 🌿 Listening to my body, one meal at a time ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันศุกร์ที่ 29 พฤษภาคม 2026 ☀️ เช้านี้เริ่มต้นวันด้วย 👉 bone broth และเพิ่ม 🧈 เนยลงไปนิดหน่อย โอ้โห… อร่อยขึ้นเยอะเลย 😆 ได้ทั้งความหอม ได้ทั้งไขมันดี และอิ่มสบายท้อง พอมาถึงออฟฟิ
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 2 ครั้ง

หนึ่งวันอันวุ่นวายกินอะไรบ้าง
Day 407 | 28 May 2026 🌿 Productive day, meaningful conversations, and time with good friends ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันพฤหัสบดีที่ 28 พฤษภาคม 2026 ☀️ อีกหนึ่งวันที่ productive มากๆ ✨ เช้านี้เริ่มต้นด้วย • bone broth • ไข่ออนเซ็น 2 ฟอง 🥚🥚 อิ่มกำลังดีและพร้อมลุยงาน
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 39 ครั้ง

กินเน้นเนื้อสัตว์ วันวันกินอะไรบ้าง
Day 406 | 27 May 2026 🌿 Full stomach, good food, and another simple happy day ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันพุธที่ 27 พฤษภาคม 2026 ☀️ เช้านี้เตรียม 👉 bone broth ใส่มาทานที่ออฟฟิศด้วย แล้วอุ่นทานคู่กับ 🥚 ไข่ออนเซ็น 2 ฟอง โอ้โห… 👉 อิ่มมาก 😆 แต่เรื่องตลกคือ ถึงจะอิ่มแล้ว
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินเน้นเนื้อ!!!
Day 405 | 26 May 2026 🌿 Listening to my body and learning along the way ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันอังคารที่ 26 พฤษภาคม 2026 ☀️ วันนี้ตื่นมา 👉 ไม่หิวเลย ก็เลยไม่ได้ทานมื้อเช้าที่บ้าน แต่เตรียมอาหารห่อไปออฟฟิศเหมือนเดิม มี • เนื้อพับนอก 1 ชิ้น 🥩 • ไขมันโคขุน
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 2 ครั้ง

404 กับเส้นทางสายกินเนื้อเป็นหลัก!
Day 404 | 25 May 2026 🌿 Simple meals, practical choices, and another day of nourishment ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันจันทร์ที่ 25 พฤษภาคม 2026 ☀️ เริ่มต้นสัปดาห์ใหม่อีกวัน เช้านี้ 👉 ทาน bone broth พร้อมกับ 👉 เศษเนื้อที่เหลือจากการต้ม เป็นมื้อเช้าที่เรียบง่าย แต่อิ่มสบายท้องและ
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันหยุดกินอะไร!!???
Day 403 | 24 May 2026 🌿 Slow Sunday, drum beats, and a little moment of pride ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันอาทิตย์ที่ 24 พฤษภาคม 2026 ☀️ ชอบวันหยุดจริงๆ 💛 ได้ตื่นสาย ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องฝ่ารถติด ไม่ต้องดูนาฬิกาตลอดเวลา เช้านี้ตื่นมาแล้วก็อบเนื้อร้อนๆ ทาน 🥩 เนื้อร้อนๆ จากหม้ออบลมร้อ
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 0 ครั้ง

เพื่อนภากิน
Day 402 | 23 May 2026 🌿 Meat shopping day + simple nourishment + gratitude ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันเสาร์ที่ 23 พฤษภาคม 2026 ☀️ เช้านี้เริ่มวันแบบเรียบง่ายและสบายๆ 👉 ทาน bone broth พร้อมกับ 👉 เศษเนื้อที่ต้มไว้ อิ่มกำลังดี อุ่นท้องดีมาก 🍲 จากนั้นตามด้วย 🍐 ฝรั่ง 1 ลูก
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินทุกวันแฮปปี้ดี
Day 401 | 22 May 2026 🌿 Simple food, steady energy, and gratitude for another good day ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันศุกร์ที่ 22 พฤษภาคม 2026 ☀️ เช้านี้ตื่นมาแบบ 👉 ไม่หิว 👉 ไม่เพลีย 👉 ไม่เหนื่อย เป็นความรู้สึกที่ดีมากนะ เพราะเมื่อก่อนพี่ภาเคยมีช่วงที่ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น แต่ช่วงนี้ด
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 7 ครั้ง

400วันของการเดินทางสายเนื้อ
Day 400 | 21 May 2026 🌿 Road trip, good food, and another meaningful workday ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันพฤหัสที่ 21 พฤษภาคม 2026 ☀️ วันนี้เป็นอีกวันที่ต้องเดินทาง 🚗 เช้าตื่นมา 👉 ต้มตับไก่ทาน อิ่มมากกว่าที่คิดเลยค่ะ 😆 ทั้งโปรตีน ทั้งธาตุเหล็ก ทั้งอร่อย เป็นมื้อเช้าที่เรียบง
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินแบบนี้อิ่มไม้อยากกินจุกจิก…จริงไหม??
Day 399 | 20 May 2026 🌿 Simple food, steady energy, and another day to be grateful ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันที่ 20 พฤษภาคม 2026 ☀️ เช้านี้ตื่นมา 👉 อุ่น bone broth ดื่มแล้วอิ่มสบายท้องเลยค่ะ 🍲 จากนั้นก็ 👉 อบเนื้อและหอมใหญ่ เตรียมห่อไปทานที่ออฟฟิศ เป็นมื้อที่เรียบง่ายแต่ถ
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 11 ครั้ง

กินมา398วันแล้ว
Day 398 | 19 May 2026 🌿 Gratitude, good company, and a delightful day ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันที่ 19 พฤษภาคม 2026 ☀️ วันนี้ตื่นมาแบบ 👉 ไม่หิว 👉 ไม่เหนื่อย 👉 ไม่เพลีย และสิ่งแรกที่เกิดขึ้นในใจคือ “ความขอบคุณ” 💛 ขอบคุณ ✨ ที่มีงานทำ ✨ ที่มีร่างกายแข็งแรง ✨ ที่มีเงินเดือนเข้
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินแบบนี้ไตพังไหม???!! ไม่ค่ะ!!
Day 397 | 18 May 2026 🌿 Gratitude, good food, and a calm start to the week ⸻ 🌅 Morning สวัสดีวันจันทร์ที่ 18 พฤษภาคม 2026 ☀️ วันนี้ตื่นมาพร้อมความรู้สึกขอบคุณ 💛 ขอบคุณ • ร่างกายที่แข็งแรง • ที่ไม่เจ็บ ไม่ปวด • ครอบครัว • มิตรและเพื่อนฝูง &#
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
พี่ภาลองทาน Animal based diet
19กำลังติดตาม
513ผู้ติดตาม
4029ถูกใจและบันทึก

พี่ภาลองทาน Animal based diet

www.talkkare.com

www.talkkare.com

ยกเลิก

My Animal based diet diary หญิงวัยกลางคนลองกินแต่เนื้อสัตว์…แต่ละวันกินอะไรเจอชาเลนจ์อะไรบ้าง