Lemon8Lifestyle community

Automatically translated.View original post

พี่ภาลองทาน Animal based diet
พี่ภาลองทาน Animal based diet

440 followers

Follow
Follow
Follow
ภาพเนื้อสันในอบหนึ่งชิ้นวางอยู่บนจานลายทางสีพาสเทล มีข้อความระบุว่า 'กินแต่เนื้อ -เนื้อสันใน- Animal based diet' และ 'Day 192' ซึ่งสอดคล้องกับมื้ออาหารเช้า
ภาพมุมมองบุคคลที่หนึ่งขณะกำลังขี่จักรยานไฟฟ้า มีขวดน้ำสีขาวติดอยู่หน้ารถ พร้อมข้อความ 'ขี่จักรยานไฟฟ้าไปร้านกาแฟ' แสดงถึงการเดินทางไปซื้อกาแฟ
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำกาแฟใส่เนยและไข่แดงในขวด Tefal และภาพบุคคลกำลังดื่มกาแฟจากขวดนั้น สื่อถึงการดื่มกาแฟตามวิถี Animal-based
ภาพคอลลาจแสดงผู้สูงอายุหลายคนกำลังเดินเที่ยวและนั่งรับประทานอาหารในร้านอาหารแห่งหนึ่ง มีข้อความ 'พาสาวสาวเดินเทียว' ซึ่งเป็นการพาแม่และน้าๆ ไปเที่ยว
ภาพผู้หญิงสองคนกำลังดูแลและทำกายภาพบำบัดให้กับผู้หญิงสูงอายุที่นอนอยู่บนเตียงในห้องพัก สอดคล้องกับการทำกายภาพให้พี่สาวที่ติดเตียง
ภาพน่องไก่ต้มสองชิ้นวางอยู่ในชามลายดอกไม้สีขาวชมพู มีข้อความ 'ตอนเย็นกินน่องไก่สองน่อง' ซึ่งเป็นอาหารมื้อเย็นก่อนเตรียมตัวกลับกรุงเทพฯ
1/7

You may also like

No content
See more on the app
See more on the app
See more on the app
0 saved
4

192 25 Oct

🗓️ Day 192: 25 October 2025

The morning is busy, but the heart is full of family love | little food, focus on rest | prepare to return BMA.

# Animalbased # Portrait eating Carnivore

🌄 Morning: Busy but bright

• Wake up drinking water

• Do not remember defecation or not

• Wake up to see the girls come to physical for their bedding sisters

• Go out and buy. Coffee with butter and yolk (Organic egg from chicken coop behind brother's house)

🍽️ Late: Breakfast & Take Your Family Out

• Take 1 piece of baked tenderloin

• Then take your mother and aunt to a place near home.

• My brother stayed home, took care of the store, and came to see my sister.

• My sister often sleeps long during the day, so I take the caregiver out to change the atmosphere.

• Seeing that walking people go out and walk, it's good to encourage caregivers.

🌆 Cool: Go home. Rest.

• Get home, eat 2 chicken calves

• Hurry up and sleep because tomorrow you have to return to Bangkok.

2025/11/8 Edited to

... Read moreในชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย การดูแลคนในครอบครัวที่ต้องการการเอาใจใส่เป็นพิเศษ เช่น พี่สาวที่ติดเตียง ถือเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องได้รับความรักและการดูแลอย่างต่อเนื่อง การแบ่งเวลาทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว เช่น การพาแม่และน้าๆ ไปเที่ยวหรือออกไปเปลี่ยนบรรยากาศ ก็ช่วยเติมพลังใจและสร้างความอบอุ่นให้กับทุกคน รูปแบบการกินที่เน้นไปทาง Animalbased หรือ Carnivore diet เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เข้มข้นและมีประโยชน์สูง เช่น การดื่มกาแฟพร้อมเนยและไข่แดง หรือทานเนื้อสันในอบ รวมถึงน่องไก่ที่ให้โปรตีนและไขมันในสัดส่วนที่เหมาะสม นอกจากนี้ การพักผ่อนให้เพียงพอก่อนการเดินทางถือเป็นสิ่งจำเป็น เพราะร่างกายต้องการฟื้นฟูพลังงานให้พร้อมรับมือกับกิจกรรมในวันถัดไป การที่สมาชิกในครอบครัวช่วยกันดูแล จัดการและแบ่งเบาภาระ ทำให้ความรักและความอบอุ่นในครอบครัวยังคงอยู่ และทุกวันผ่านไปด้วยความสุขและความตั้งใจ สำหรับใครที่สนใจในไลฟ์สไตล์แบบ Carnivore หรือ Animalbased การจดบันทึกไดอารี่รายวันอย่างนี้ ก็เป็นแนวทางที่ดีในการติดตามสุขภาพ และพัฒนาคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง