ไดอารี่คนกินเนื้อ วันที่ 215
🥩 Day 215 - 17 Nov 2025 (Monday)
#พี่ภาลองทานAnimalbased #พี่ภาลองทานCarnivore #พี่ภาลองทานคาร์นิวอร์ #ไดอารี่คนกินเนื้อ
🌅 เช้า:
• ตื่นมารู้สึกอยากเข้าห้องน้ำทันที (น่าจะเป็นผลต่อเนื่องจากเมื่อวาน)
• 💩 ถ่ายรอบเช้าเยอะพอสมควร
• ยืดเส้นยืดสายแล้วออกไปทำงาน
🍽️ มื้อเช้า (10 โมง):
• เนื้อ Picanha ส่วนนึง
• ☕ จากนั้นดื่ม กาแฟเนย (หลังจากกินอาหาร ไม่ใช่ตอนท้องว่าง)
🥩 ของที่ห่อมาทานที่ออฟฟิศ:
• Picanha 1 ชิ้น
• ไส้กรอกหมู Slone
• Burger patty
🍽️ มื้อเที่ยง:
• Picanha ทั้งชิ้น
• ไส้กรอกหมู Slone ครึ่งชิ้น
• Burger patty ครึ่งชิ้น แล้วตามด้วยวิตามินซีและน้ำมันปลา
🍽️ มื้อเย็น:
• ไส้กรอกหมู Slone + Burger patty ที่เหลือ
• เพิ่ม หนังไก่ทอด และ ยำแหนมเน้นหนังหมู ที่ซื้อเพิ่ม
• 😵💫 รู้สึกว่าอิ่มมาก กินเยอะเกินไปหน่อย
🏠 กลับบ้าน:
• กลับถึงบ้านแล้วก็นอนเลย ไม่มีของหวานหรือลื่นไหลต่อ
⸻
📌 สังเกต:
• พฤติกรรมถ่ายเช้าดีขึ้น อาจเพราะมื้อเย็นวันก่อน
• เริ่มรู้ตัวว่าทานเยอะเกินจำเป็นในมื้อเย็น
• ยังอยู่ในแนวทาง carnivore-ish มีหมู ไส้กรอก และของทอด ยำแหนมอีกไรอีก แง้งววววว