ไดอารี่คนทานAnimal based!!!
Day 252 | 24 Dec
วันนี้ตื่นมาค่อนข้างสดชื่น ถ่ายอุจจาระตอนเช้าเป็นน้ำแต่เริ่มมีลักษณะเป็นก้อนขึ้น ดีใจนะที่อาการค่อยๆ ดีขึ้น
เริ่มเช้าวันทำงานด้วยการดื่มน้ำ อาบน้ำ แต่งตัว แล้วมาถึงออฟฟิศแบบลืมไปเลยว่าในตู้เย็นยังมี bone broth… ไว้กินพรุ่งนี้ละกัน 😅
มาถึงที่ทำงาน รู้สึกหิวนิดหน่อยเลยจัดไข่ฟองนึงที่เหลือจากเมื่อวาน กับอาโวคาโด 1 ลูก พอกะว่าจะกินเสร็จแล้วดื่มกาแฟเนยต่อ… แต่พอเริ่มทำงานไปก็หายหิวเฉยเลย
เพื่อนร่วมงานน่ารักมาก ซื้ออาโวคาโดลูกใหญ่มาฝากด้วย 💚
เที่ยงนี้แพลนไว้ว่าจะกินปลาซาร์ดีน + ไข่ต้ม + ผักคอส และมีขิงสดที่ซื้อมาจากเมื่อวาน น่าจะทำให้มื้อเที่ยงสนุกขึ้นเยอะ
บ่ายสองเข้าห้องน้ำอีกครั้ง ถ่ายเหลวแต่เริ่มมีชิ้นอาหาร และควบคุมได้แล้ว ไม่ปวดบิด ไม่ทรมาน เดินออกจากห้องน้ำก็อยากถ่ายอีก 😂
เย็นนี้กลับบ้าน อยากกินอะไรอุ่นๆ เลยแวะร้านเกาเหลาที่เคยไปเมื่อวาน สั่งเกาเหลาเนื้อ (แม้จะอยากได้น้ำใสแต่ร้านไม่มี) ทานกับผักคอสที่เหลือ + ไข่ต้ม 2 ฟอง อร่อยอิ่มพอดีมาก
สี่ทุ่มครึ่ง เข้าห้องน้ำอีกรอบ ถ่ายเหลวอีกแต่ก็เริ่มมีกากอาหาร รู้สึกว่าน่าจะใกล้ พ้นช่วงท้องเสียแล้ว
คืนนี้จะนอนให้เร็วและพักผ่อนเต็มที่ ❤️