ในวันที่ฉันได้เที่ยวสไตล์คนกินเนื้อ

Day 373 | 24 April 2026

🌿 Slow Shanghai day + solo adventure + grateful heart

🌅 Morning

วันนี้

👉 ไม่ได้ลงไปทานอาหารเช้าที่โรงแรม

เพราะ

✔ ยังไม่หิวขนาดนั้น

ช่วงสายเลยออกไปหาอะไรง่ายๆกิน

🍔 Brunch

ไปที่

📍 Shake Shack

สั่ง

• เบอร์เกอร์แบบ ไม่เอาขนมปัง 🍔

• ทานคู่กับ ไข่ต้ม 2 ฟอง

👉 โคตรอิ่ม 😆

หลังอาหาร

• วิตามิน D3

• ธาตุเหล็ก

📱 Unexpected discovery

แล้วก็พบว่า…

❗ กระจกเลนส์กล้องมือถือแตก 😭

มิน่าล่ะช่วงเมื่อคืน

👉 ถ่ายรูปออกมา “มัวๆ”

เลยไป

• เปลี่ยนเคส

• เปลี่ยนเลนส์

📍 ที่เซี่ยงไฮ้

👉 ราคาแทบไม่ต่างจากไทย

✔ งานดีด้วย

🚶‍♀️ Afternoon adventure

จากนั้น

👉 เดินเที่ยวเล่นต่อ

แถว

📍 Lujiazui

🍢 Street food moment

ระหว่างทาง

👉 เจอ

• เนื้อแกะย่างเสียบไม้ 🐑

• ยำแตงกวา

อร่อยมากกก 😆

ในยำแตงกวามีถั่วลิสงด้วย

👉 แต่ไม่ได้กินถั่ว ✔

📸 Cute moment

เดินไปเจอช่างภาพจีน

👉 ก็เลย…

📸 ถ่ายรูปซะหน่อย 😆

• ได้รูปมา 4 รูป

• หมดไป ~250 บาท

👉 ถือว่า “คุ้ม” ✨

🌆 Evening decision

ตอนแรกคิดว่าจะไปต่อแถว

📍 The Bund

แต่สุดท้ายคิดว่า…

👉 อยากพัก

👉 อยากนอนเร็ว

เพราะ

✈️ พรุ่งนี้บินดึก

✔ ยังมีเวลาเที่ยวได้อีกทั้งวัน

ดังนั้น

👉 วันนี้ขอ “ชิลล์ๆ สบายๆ” ดีกว่า

🌙 Night

กลับห้อง

• เคลียร์งานค้าง

• ตอบเมล

แล้วก็พักผ่อน 😴

💭 Reflection

อีกหนึ่งวันที่เซี่ยงไฮ้ 🇨🇳

✨ ได้เดินเล่น

✨ ได้กินของอร่อย

✨ ได้ถ่ายรูป

✨ ได้ใช้ชีวิตช้าๆบ้าง

และแน่นอน…

“ขอบคุณสำหรับโอกาสที่ได้มาเซี่ยงไฮ้อีกครั้งในปีนี้”

💛

หวังว่าจะได้กลับมาอีกเรื่อยๆ

#พี่ภาลองทานanimalbased

#พี่ภาลองทานcarnivore

#พี่ภาลองทานคาร์นิวอร์

#ไดอารี่คนกินเนื้อ

#Howtoกินคลีน

5/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเดินทางท่องเที่ยวไปพร้อมกับรักษาไลฟ์สไตล์การกินอาหารแบบคนกินเนื้อ (Animal Based Diet) เป็นประสบการณ์ที่ท้าทายแต่สนุกมาก อย่างที่เล่ามาในบทความ พี่ภาเลือกทานเบอร์เกอร์โดยไม่เอาขนมปังและรับประทานไข่ต้มเพิ่ม ทำให้รู้สึกอิ่มท้องอย่างมีคุณภาพ ซึ่งนี่เป็นเทคนิคง่ายๆ สำหรับคนที่กินคลีนหรือกินแบบคาร์นิวอร์ (Carnivore diet) ที่ควรใส่ใจเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแผนการกินของตัวเอง นอกจากนี้ การพบกับปัญหากระจกเลนส์กล้องมือถือแตก กลับกลายเป็นประสบการณ์สนุกที่ได้แวะเปลี่ยนเคสและเลนส์ในเซี่ยงไฮ้ ซึ่งราคาถูกและคุณภาพดีไม่ต่างจากบ้านเรา เป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่สอนให้รู้ว่าเทศกาลท่องเที่ยวไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเสมอ ไปเจอปัญหาแล้วแก้ไขด้วยมุมมองที่ดี ก็กลายเป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำได้ ระหว่างการเดินเที่ยวในย่าน Lujiazui และกินสตรีทฟู้ดเนื้อแกะย่างเสียบไม้ ผสมผสานกับยำแตงกวาที่มีถั่วลิสง แต่ไม่ได้กินถั่วเพื่อรักษาวินัยกันอาหารอย่างเคร่งครัด นี่คือจุดเด่นของการเดินทางและกินแบบคนกินเนื้อจริงๆ ที่เน้นการเลือกสิ่งที่เหมาะกับตัวเองมากที่สุด ส่วนช่วงเย็นที่เลือกพักผ่อนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางต่อ พี่ภาได้ใช้เวลาทำงานและตอบอีเมลควบคู่ไปกับการพักผ่อน ถือเป็นการบาลานซ์ชีวิตที่ดีมาก เห็นได้ชัดว่าไดอารี่คนกินเนื้อไม่ใช่แค่เรื่องกิน แต่เป็นการใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่าและมีความสุขในทุกๆ วัน ถ้าใครกำลังสนใจหรืออยากลองไลฟ์สไตล์นี้ แนะนำให้ลองวางแผนมื้ออาหารให้ง่ายและคำนึงถึงเรื่องสารอาหารอย่างวิตามิน D3 และธาตุเหล็ก ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพ พร้อมทั้งเปิดใจรับประสบการณ์ท่องเที่ยวแบบใหม่ๆ ที่ให้ทั้งความสนุกและแรงบันดาลใจได้ในเวลาเดียวกัน