สายกินห้ามพลาดนะ
Day 481 | 10 สิงหาคม 2026 🩸❤️
เป็นอีกหนึ่งวันที่ดี…แต่ยอมรับว่าแอบกลัว
สวัสดีวันจันทร์ที่ 10 สิงหาคม 2569 ค่ะ
วันนี้เป็นอีกหนึ่งวันที่ดี แต่ลึก ๆ ก็แอบกลัวอยู่เหมือนกัน
เช้าเริ่มต้นเหมือนเดิมด้วย Olive Oil + Lemon Shot แล้วทานเนื้อสันนอกหนึ่งชิ้น ก่อนออกไปทำงาน
ถึงออฟฟิศช่วงสาย ๆ วันนี้ประจำเดือนแทบไม่ออกเลยทั้งวัน ออกนิดเดียว ไม่ ถึงครึ่งแผ่นด้วยซ้ำ
แต่ก็ยังไม่กล้าดีใจค่ะ 😅
เพราะจากประสบการณ์หลายวันที่ผ่านมา Pattern ของร่างกายเหมือนกันแทบทุกวัน คือช่วงกลางวันเลือดออกน้อยมาก แต่พอประมาณหนึ่งทุ่มเป็นต้นไป เลือดจะเริ่มออก
เมื่อคืนก็เหมือนกัน…
หนึ่งทุ่ม ยังไม่มี
สองทุ่ม ยังไม่มี
สามทุ่ม ก็ยังไม่มี
แอบดีใจมาก คิดในใจว่า
“หรือวันนี้มันจะหยุดแล้วจริง ๆ?”
แต่แล้วประมาณสี่ทุ่มกว่า…
มาแล้วจ้า 😭
เลือดออกเยอะและเป็นก้อนเหมือนเดิม แถมเช้าวันนี้ประมาณ 11 โมง ก็ยังมีเลือดออกเป็นก้อนอีก
เฮ้อ…
ยอมรับว่าเหนื่อยใจกับมันเหมือนกัน เพราะเพิ่งเข้าโรงพยาบาลและได้รับเลือดมา 4 ถุง ถ้ายังเสียเลือดทุกวันแบบ นี้ ต่อให้เราพยายามบำรุงร่างกายแค่ไหนก็คงไม่ไหว
ช่วงบ่ายวันนี้ที่ออฟฟิศฝนตก เย็นก็ยังตกหนัก และมีนัดกับคุณหมอที่ดูแลตอนเข้าโรงพยาบาล
เมื่อคืนตัดสินใจไว้แล้วว่า…
ฉันจะฉีดยาฮอร์โมนค่ะ 💉
เพราะไม่อยากปล่อยให้เลือดออกแบบนี้ต่อไปเรื่อย ๆ แล้ว
ประมาณ 5 โมงเย็นไปพบคุณหมอ เล่าอาการทั้งหมดให้ฟัง และตัดสินใจฉีดยาฮอร์โมน
ค่ายาประมาณ 18,000 บาท มีส่วนที่เบิกได้ และมีส่วนที่ต้องจ่ายเอง
ไม่เป็นไรค่ะ
ณ จุดนี้เป้าหมายสำคัญที่สุดของเราคือ
“ขอให้เลือดหยุดก่อน”
คุณหมออธิบายว่า ยาฮอร์โมนที่ฉีดจะไปกดการทำงานของฮอร์โมน ทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะคล้ายวัยทองชั่วคราว
ยาไม่ได้ฉีดปุ๊บแล้วเลือดหยุดปั๊บนะคะ แต่จะค่อย ๆ ออกฤทธิ์ โดยคุณหมอแจ้งว่าประมาณ 10–14 วัน จึงจะเริ่มเห็นผล
หลังจากนั้นเราอาจเริ่มมีอาการคล้ายวัยทองตามมา
แต่สิ่งที่พี่ภาหวังคือ
หยุดเลือด → ให้ร่างกายมีเวลาฟื้นเลือด → และหวังว่าก้อนเนื้องอกจะเล็กลง
ตอนนี้ขอแค่นี้ก่อนจริง ๆ
เพราะที่ผ่านมาเหมือนเราพยายามเติมเลือด เติมธาตุเหล็ก กินอาหารดี ๆ ให้ร่างกาย แต่ในขณะเดียวกันเลือดก็ยังไหลออกทุกวัน
คราวนี้ขอ ปิดก๊อกก่อนค่ะ 😅
แล้วค่อยฟื้นร่างกายกันใหม่
ส่วนแผนระยะต่อไป พี่ภายังมีเป้าหมายชัดเจนว่า ถ้ามีทางเลือกที่เหมาะสม ก็ยังไม่อยากผ่าตัด
คุณหมอพูดถึงการรักษาด้วย HIFU ซึ่งเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการรักษาเนื้ องอกมดลูกโดยไม่ต้องผ่าตัดเปิดหน้าท้อง
จริง ๆ พี่ภาศึกษาเรื่องนี้ไว้ก่อนแล้ว และกำลังวางแผนว่า หลังจากยาฮอร์โมนเริ่มออกฤทธิ์ เลือดหยุด และร่างกายฟื้นจากภาวะซีดแล้ว จะไปพบคุณหมอที่ โรงพยาบาลราชวิถี เพื่อประเมินว่าเคสของพี่ภาเหมาะกับ HIFU หรือไม่
ถ้าสุดท้ายต้องมีค่าใช้จ่ายที่ต้องจ่ายเอง ก็ค่อยว่ากันอีกที
ตอนนี้แก้ทีละเรื่องค่ะ
หยุดเลือดก่อน
ฟื้นเลือดให้กลับมา
แล้วค่อยจัดการก้อนเนื้องอกต่อ
วันนี้ยังเป็นวันแรกที่กลับมาทำงานเต็ม ๆ หลังออกจากโรงพยาบาลด้วย
เคลียร์อีเมล เคลียร์งาน ประชุม และจัดการหลายอย่างได้พอสมควร
ช่วงนี้จริง ๆ เรื่องงานไม่ได้ทำให้เครียดเท่าไหร่ สิ่งที่อยู่ในหัวมากที่สุดกลับเป็นเรื่องสุขภาพ นี่แหละ
แต่ไม่เป็นไรค่ะ
กลัวได้
เครียดได้
เหนื่อยได้
แต่เรายังเดินหน้าต่อ ❤️
Because I know…
Things will always work out for me.
หาหมอเสร็จก็ขับรถกลับบ้าน
มื้อเย็นวันนี้ง่าย ๆ เลยค่ะ ต้มเนื้อน่องลาย 🥩
ร้อน ๆ อร่อย ๆ กินแล้วแฮปปี้ มีความสุข
แล้วก็คิดกับตัวเองว่า…
วันนี้เราได้ทำอีกหนึ่งอย่างเพื่อช่วยร่างกายแล้ว
จากนี้ให้ยาได้ทำหน้าที่ของมัน
ให้คุณหมอดูแลในส่วนของคุณหมอ
ส่วนเราก็ทำหน้าที่ของเราต่อไป
กินอาหารดี ๆ
พักผ่อนให้เพียงพอ
ทานยาตามที่หมอสั่ง
สังเกตร่างกาย
และค่อย ๆ ฟื้นตัว
ขอบคุณนะร่างกายที่สู้มาด้วยกัน
ช่วงนี้เธอคงเหนื่อยมาก เหมือนกัน
ฉันรักเธอนะ และฉันจะดูแลเธอให้ดีที่สุด ❤️
เราจะผ่านเรื่องนี้ไปด้วยกัน
เพราะฉันยังเชื่อเหมือนเดิมว่า
Things will always work out for me!!
ขอบคุณตัวเอง
ขอบคุณร่างกาย
ขอบคุณคุณหมอ
ขอบคุณทุกโอกาสในการรักษา
และขอบคุณอีกหนึ่งวันที่ผ่านไปด้วยดี
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ 🙏❤️
จากประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลและรักษาเนื้องอกมดลูก สิ่งที่อยากแนะนำคือความสำคัญของการใส่ใจฟังเสียงร่างกาย และไม่ละเลยแม้อาการจะดูเหมือนไม่รุนแรง ปัญหาเลือดประจำเดือนมามากและเป็นก้อนนี้ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมอย่างมาก โดยเฉพาะเรื่องความเหนื่อยล้า การรับประทานอาหารที่เหมาะสม เช่น เนื้อสัตว์ที่มีธาตุเหล็กสูง ผักใบเขียว และไขมันดีจากน้ำมันมะกอก สามารถช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ขาดและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในระดับพอดี เช่น โยคะหรือเดินเร็ว จะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและลดความเครียดที่ส่งผลต่อฮอร์โมนได้เป็นอย่างดี แต่ที่สำคัญที่สุด คือการพบแพทย์และรับคำปรึกษาอย่างถูกต้อง เช่น การฉีดยาฮอร์โมนที่ใช้ในการรักษาเพื่อกดฮอร์โมนและลดเลือดออก ซึ่งต้องใช้เวลาราว 10-14 วันจึงเห็นผลชัดเจน ในช่วงนี้ การติดตามอาการอย่างใกล้ชิด สังเกตว่ามีเลือดออกมากน้อยแค่ไหน ร่วมกับการพักผ่อนและทานยาตามแพทย์สั่ง เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ส่วนการวางแผนสำหรับวิธีการรักษาระยะยาวอย่าง HIFU ก็ถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะสามารถรักษาเนื้องอกมดลูกโดยไม่ต้องผ่าตัดใหญ่ ช่วยลดความเจ็บปวดและระยะพักฟื้น และยังคงไว้ซึ่งคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น สุดท้าย ความคิดบวกและใจสู้เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังเผชิญกับโรคนี้ และขอแนะนำให้ดูแลตัวเองอย่างครบถ้วนตั้งแต่เรื่องอาหาร การพักผ่อน การพบแพทย์ รวมทั้งการรักษาทางใจ เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น และช่วยให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากขึ้นในทุกวัน
