お口ぽかん気味かも？と感じたら、 まず確認してほしいのが“舌の位置”です❣️ ✅ 正しい位置は「上の前歯のうしろ」✨ ✅ 舌の先が上あごにピタッとついている状態！ リラックスしても舌が下がっている場合、 お口ぽかん・歯並び・姿勢に影響していることも👀💦 でも安心してください◎ “舌トレ”で改善できます👏🏻 ̖́- 前回のリールもぜひチェックしてみてね♡ 少しの意識で、お口の未来が変わります🦷✨ 📌保存して、親子でチェックしてみてね💕 𓅯𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #歯科衛生士ママ 【 @tamaco_dental 】

※※アフレコで【舌(した)】を【舌(ぜつ)】と呼んでいて ごめんなさい😭🙏🏻次から気をつけます💦 (歯科用語になってしまってました🙇‍♀️) ⁡ 実はお口ポカンの原因の多くは 「舌の力」が関係しているんです👅 そんなときにおすすめなのがペコパンダ🐼 っていう可愛い名前のトレーニング器具♡ 口を閉じながらペコペコと音を鳴らすだけで、 舌の筋肉を自然にトレーニングできます◎ ･鼻呼吸がしやすくなる ･飲み込みがスムーズに ･歯並びトラブルの予防にも！ 「遊びながら予防できる」って、最高ですよね🩵 取り扱っている歯科医院であれば、 処方しても

「寝かしつけで寝落ち」「気づいたら朝」 …そんな日、あるよね🥹 でも、虫歯予防のカギは「夜の歯みがき」🪥 寝ている間は唾液が減って、虫歯菌が一気に増えちゃうよ⚡️ だからこそ、無理なく続ける工夫が大切！✨ 夜の歯みがきを習慣化するには、 タイミングを決めておくことが重要かなと思っています♡ 例えば… 🦷お風呂上がりに化粧水とsetでやっちゃう 🦷子どもと一緒に歯磨きする 🦷夕飯後にすぐやる　　　　など。 我が家は子どもが寝る前に、 子どもと一緒に磨く🪥が、一番多いかな🤔 それならもし寝落ちしても虫歯の心配はかなり少なくなるよ♪ ま

その原因、実は“回数”じゃないかも？ 【質の良い歯みがき＝虫歯を防ぐ鍵🪥】 ＼チェックしてみよう👇🏻／ ☑ 毛先がきちんと歯と歯茎の境目に当たっている？ ☑ 1本ずつ小刻みに磨けている？ ☑ 歯に合わせて向きを変えてる？ ⁡ ブラッシングの力加減も難しいよね！ 強すぎず、でも弱すぎず。 鉛筆持ちで磨きましょう🪥✨️ 特に磨き残しが多いのは、 🦷 歯ぐきとの境目 🦷 下の奥歯の内側 🦷 上の前歯の裏側 🦷 上の奥歯の頬側 ⁡ そして意外と知られていない事実… 🪥 歯ブラシだけで落とせる汚れは約60％！ 👉🏻 フロスや歯間ブラシ

歯みがき、1日何回していますか？ 「夜だけ」「朝だけ」派の方も多いけど… 実は、虫歯予防には“夜の歯みがき”が最重要⚠️ 🦷 寝ている間は唾液が減って菌が増えやすい 🦷 夜の歯みがきは虫歯リスクを減らすチャンス！ 🦷 起きたらすぐの“朝みがき”もおすすめ 最低でも夜、できれば「朝晩の1日2回」をルーティンに✨ 家族みんなが健康で過ごせますように🪥 𓅯𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #歯科衛生士ママ 【 @tamaco_dental 】 このアカウントは… ✿ パパママのための歯のお悩み相談室 ✿ 予防歯科で自分も家族も健康・キレ

実は、最近のエビデンスでは 「食後すぐ磨いてもOK🙆‍♀️」なんです！ 以前は“酸で歯が溶ける”と言われてたけど、 私たちが食べる普通の食事レベルでは、 歯を削るほどの酸性度ではないことがほとんど🌈 💡ポイントはここ！ ・食後すぐでもOK ・酸性の強いもの（酢・レモンなど）の後だけ、少し時間をおく ・とにかく“磨く習慣”を続けることが大事🪥 「食後すぐはダメ」と気にして磨かないより、 “今できるタイミングで磨く”ことがベスト✨ 📌保存して、家族の歯みがき習慣を見直そう！ 𓅯𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #歯科衛生士ママ 【 @t

現役歯科衛生士のたまこです🦷🪥 今日は私が息子に実際にしている歯磨き動画を大公開！ 本当はノーカットでいきたかったけど 長くなってしまうので、 多少省略・倍速しています🙇‍♀️ 大まかな流れなので、 ここはどうしているの？ など、気になることがあればいつでも質問してください♡ 少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです🦷✨ 📌保存して、あとからまたチェックしてね♡ 𓅯𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #歯科衛生士ママ 【 @tamaco_dental 】 このアカウントは… ✿ パパママのための歯のお悩み相談室 ✿ 予防歯科で自分も

そんな時は、毎日の【生活習慣】がカギかもしれません🔑 虫歯のリスクは、『甘いもの』だけと思っていませんか？ ☑ ダラダラ食べ ☑ ちょこちょこ食べ これが当てはまる人は、虫歯になる可能性大！！ 食べるのがゆっくりな子は、 パパやママが声掛けしたり、 時間を決めて食べるようにするようにしてみましょう♡ ちょこちょこ食べる子は、 必ず水やお茶と摂るようにしたり うがいなどを心がけるといいですよ🌈 まずは“気づくこと”からスタート✨ 📌この投稿を保存して、一緒に見直していきましょう🦷 𓅯𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #歯科衛生士ママ 【

「乳歯はどうせ抜けるから、虫歯になっても大丈夫でしょ？」 …実はそれ、かなり危険な考えかも⚠️ 乳歯の虫歯が原因で、 ☑ 永久歯の生え方がズレたり ☑ 虫歯菌がそのまま感染したり 将来の歯並び・虫歯リスクに大きく影響することも！ 乳歯は“歯の土台”になる大事な歯🦷 しっかりと定期検診をしていれば、早期発見もできるはず✨ お家でも仕上げ磨きや、おやつの管理をして お子さんの歯を守ってあげてね♡ 📌「知らなかった！」と思ったら保存してね！ 𓅯𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #歯科衛生士ママ 【 @tamaco_dental 】 この

永久歯が生えてくると、その生え方が不安になったり 「これって大丈夫かな…？」って心配になるよね🥲 よくある永久歯の生え方まとめたよ◎ ①乳歯の後ろから生えてきた ②前歯の隙間が空いている ③隣の歯と重なってしまった こんなお悩みありませんか？ それぞれについてまとめたので、 リールを最後まで見てね❤️‍🔥 他にも質問があれば お気軽に聞いてくれると嬉しいです✨ 📌「知らなかった！」と思ったら保存してね！ 𓅯𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #歯科衛生士ママ 【 @tamaco_dental 】 このアカウントは… ✿ パパママのた

歯科矯正を回避するための習慣を厳選してお伝え♡ 歯並びは “毎日の習慣” で大きく変わってきます◎ ＼今日から見直してみよう！／ ① 鼻で呼吸する👃 ▶ 口呼吸は歯並びが崩れる大きな原因に！ ② よく噛んで食べる🍙 ▶ 噛む刺激が、あごの正常な発達を助けたり 　口周りの筋肉の発達を促します◎ ③ 仰向けで寝る🛌 ▶ うつぶせや横向き寝は、あごの歪みにつながることも… もちろん「遺伝」もゼロではないけれど、 「習慣の力」もとても大きいので注意していきましょう🌈 まずは今日できることから整えていこう🦷✨ 📌保存して、お子さんの歯並び

乳酸菌って、腸に良いものって思っていませんか？ 実は…“お口の菌バランス”にも乳酸菌が重要なんです！ その中でも注目なのが【ロイテリ菌】✨ ▶ 歯周病菌・虫歯菌・口臭菌にもアプローチ！ ▶ 飲むだけで、毎日のお口ケアにプラス◎ ・1日1回でOKだから続けやすい ・子どもにも使える安全性 ・菌のバランスを整えて、予防の質が変わる！ タブレット型は、夜歯磨きの後に１粒摂るだけ◎ タブレットが苦手な方は、リキッド型もあるよ✨ まだタブレットが難しい、小さいお子さんにもおすすめ♡ ちなみにミント味はスタンダードだけど、他の味もあるよ🌈 いろんなバリエ

「まだ小さいから大丈夫」と思っていませんか？ 実は、日々の“クセ”が歯並びやあごの成長に 大きな影響を与えていることもあります⚠️ ＼注意したい悪習癖はこちら👇／ ① お口がポカーンと開いている → 口呼吸になりやすく、あごの成長に悪影響💦 ② 指しゃぶりがある → 前歯が出る、開咬（上下が閉じない）に😢 ③ 爪を噛む → 歯の位置がズレたり、形が変わることも！ ④ 姿勢が悪い → 顔やあごのバランスにまで影響することも😱 ⑤ ベロで前歯を押す → 歯が前に押されて“出っ歯”の原因に！ クセの原因を知り、やめる工夫をするこ

【知らずにやってる？虫歯になりやすい生活習慣チェック！】 ／ たくさん当てはまる人ほど要注意！！ ＼ どんなに歯磨きを頑張っていても、 “虫歯リスクが高い生活習慣”があると、 どうしてもお口の中は虫歯になりやすい環境になってしまうよ⚠️ 歯磨きの仕方や回数、 夜のミルク・だらだら食べが虫歯の原因になることも！ ✔ ちょこちょこ間食 ✔ 頻繁なジュース・スポドリ ✔ だらだら食べ ✔ 夜の歯磨きなし ✔ 歯ブラシの交換忘れ…　etc 思い当たる方は、今から意識を変えていけば大丈夫◎ 小さな積み重ねが、未来の健康な歯を守ってくれるよ✨