ตั้งแต่ซื้อบ้านมา ได้จ้างคนสวนหมู่บ้านมาดูแล เป็นคนต่างชาติ ซึ่งการจ่ายเงินเราจ่าย ต้นเดือนล่วงหน้า เพื่อให้ทำงานเดือนนั้น ๆ แต่ด้วย เหตุปะทะชายแดน คนสวนขอกลับบ้านและเบิกเงินล่วงหน้า แล้วไม่มาอีกเลย คนสวนชุดใหม่มา เราก็เริ่มดีลใหม่ แรก ๆ ทำดีสม่ำเสมอ หลัง ๆ หายไปเลย 2 สัปดาห์ ต้องตาม มาท

เมื่อโรคภัยสมัยนี้ จำกัดการใช้ชีวิต จนวันนึง คุณไม่สามารถมีลูกได้อีก เจ้าตัวน้อยจึงเปลี่ยนเป็นเจ้าตัวขนน่ารัก ฮีลใจในวันที่หม่นหมอง เป็นสีสันในชีวิตให้กับแม่ ที่สำคัญเค้าคือ 1 ในสมาชิกครอบครัว คนสำคัญ 🐱สายพันธุ์: เฟรนบลูดอก 🐶ชื่อ: ทามะ 👀 อายุ: 1 ขวบ 8 เดือน #frenchiethailand #frenc

เหนื่อยกว่าการลด คือการคิดว่าวันนี้ทานอะไรดี เช้า กาแฟดำ เที่ยง เหลาสุกี้+ข้าวกล้อง เย็น ไข่ต้ม วันนี้กินน้ำน้อยมาก ๆ เลย

ผ่านมาแล้ว 6 วัน ช่วงเสาร์อาทิตย์จะเป็นช่วงที่สามารถทานได้หลากหลายเพราะมีเวลา เริ่มมื้อแรก เช่นเคย เช้า : กาแฟดำ อันนี้ทานเป็นปกติ บางทีก็ใส่นม แต่ต้องเดินทางไปทำงานและใช้เวลานาน เลยเลี่ยงนมดีกว่า ไม่เกี่ยวกับช่วงลดน้ำฟนักแต่อย่างใด เที่ยง : โจ๊กข้างกล้อง หมูสับ ไข่ไก่ 3 ฟอง เย็น : เกาเ

วันนี้เหนื่อยล้าจสกการทำงานมาก ไม่อยากขยับตัวเลย อาหารที่รับเข้าวันนี้ เช้า กาแฟดำ เที่ยง ข้าวกล้อง+ไข่ยัดไส้+ผักคะน้าหมู เย็น Salmon don+ครีบปลากระเบน เย็นวันศุกร์แบบนี้อยากจะจิบเบียร์เสียจริง ๆ แต่ต้องอดทนไว้ก่อน มาสู้กันต่อค่า #diet #90วันฉันจะผอม

วันที่ 3 เนื่องจากทำงานกลับค่ำมาก เตรียมอาหารไม่ค่อยทัน เช้า : Iced Americano เที่ยง : ข้าวกล้อง+ไข่ยัดไส้+ผัดคะน้าหมู เย็น : ไข่ตุ๋น ไมโครเวฟ วันนี้ไม่ค่อยได้เดินเท่าไหร่ เพราะเหนื่อยมากจริง ๆ วันเสาร์อาทิตย์ค่อยออกกำลังกาย #90วันฉันจะผอม #ติดเทรนด์ #diet