เปลี่ยนที่วิ่งไปบนเขาบ้าง อากาศดี ฮีลใจสุดๆ🌻
เมื่อคุณได้ลองเปลี่ยนจากการวิ่งในเมืองมาวิ่งบนเขาค้อแล้ว จะพบว่าประสบการณ์นั้นแตกต่างและเติมเต็มพลังชีวิตได้มากกว่าที่คิด เส้นทางวิ่งบนเขาค้อที่มีระยะทางประมาณ 5 กิโลเมตรนี้เป็นเส้นทางที่เหมาะกับคนที่อยากสัมผัสธรรมชาติอย่างแท้จริง บรรยากาศรอบข้างเต็มไปด้วยต้นไม้เขียวขจีและอากาศที่สดชื่นต่างจากในเมืองที่มีมลพิษทางอากาศ นอกจากได้ออกกำลังกายแล้วยังเหมือนได้ชาร์จพลังใจไปพร้อมกันด้วย อย่างที่หลายคนไม่ค่อยบอกกันคือ การวิ่งบนพื้นผิวที่ไม่ราบเรียบเช่นเส้นทางภูเขา ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานเกือบทุกส่วนมากกว่าปกติ และยังช่วยพัฒนาความสมดุลและความแข็งแรงของร่างกายอีกด้วย แนะนำให้เตรียมรองเท้าวิ่งที่มีพื้นยึดเกาะดี เพื่อป้องกันการลื่นล้ม รวมทั้งเลือกเวลาวิ่งช่วงเช้าหรือเย็น ที่อากาศไม่ร้อนจัด เพื่อความสนุกและสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น ถ้าใครอยากหาที่วิ่งใหม่ ๆ หรือหาที่พักผ่อนใจ ช่วงวันหยุด ลองแวะมาที่เขาค้อ แล้วคุณจะรู้สึกว่าอากาศดี ๆ และธรรมชาติรอบตัวมันสามารถช่วยฮีลใจได้มากกว่าที่คิด ลองเปลี่ยนสถานที่วิ่งดู แล้วจะติดใจแน่นอน!
