Lunges ยังไม่ทันหายสั่น Wall Ball ก็มาต่อทันที หน้าไม่ได้เหนื่อยนะคะ…หน้าแค่ไม่เห็นด้วยกับโปรแกรม 🤣🤣🤣 #Lunges #WallBall #แกงตัวเอง #hyrox #hyroxthailand

My 1st Hyrox Double mixed #hyrox #hyroxthailand

พาแพทย๋ไทยมาเรียนรู้เทคนิค รัดกระโหลก ด้วยโปรแกรม Ellanse #ellanse #singapore

เคยเจอแบบนี้เหมือนกันคะ #ร่างทอง #หน้าเหี่ยว #คลินิกเสริมความงาม #กู้ผิวโทรม

ช่วงนี้ใช้ร่างหนักมาก ทั้งวิ่งถูกแดด ไกนจะมลภาวะ เฮ้อ #selflove #skincareroutine #กู้ผิวโทรม

ลองวิ่งแบบไม่ฟังเพลง ฟังเสียงธรรมชาติ แฮ่ก😱😂 #running #bodybuilding #roadtohyrox #selflove #healthy

นอนไม่ใช่แค่นาน…แต่ต้อง “มีคุณภาพ” 😴✨ การนอนที่ดี ส่งผลกับทั้งร่างกาย ฮอร์โมน สมอง การฟื้นตัว และผิวสวยจากภายใน 💙 #B #BeautySleep H #HealthySkin L #Longevity W #Wellness S #SkinHealth

มันคือดีงามมาก วิ่งใน Seoul #running #seoul #goodvibes #athlete # #bodybuilding

OMG RIDAR ของจริงคือสวยตาแตก #seoul #running #athlete #gym #bodybuilding

แรกๆก็อยากสวย #สวยในแบบของเรา #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #สวย #trendวันนี้

ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะปัง? ใครมีทริคดีๆมาแชร์กันได้นะตะ #selflove #lifestyle #สวยในแบบของเรา #gym #ออกกําลังกาย

รักตัวเองขั้นสุดใช่มั้ย #selflove #passion #lifestyle #สวยในแบบของเรา #beautyidentity

ไม่อยากเปลืองแคล #beautyidentity #สวยในแบบของเรา #selfcare #selflove #ลดน้ําหนัก

ไหน ใครเป็นแบบนี้บ้างคะ #beautyidentity #selfcare #selflove #สวยในแบบของเรา

แบบใหม่ แบบสับ #gymlife #weighttraining #calesthenics #gym #bodybuilding

YROX ครั้งแรก ✅ วันนี้ไปได้ 4 stations หลายคนถามว่า “ไหวมั้ย?” บอกเลย… ยังตอบไม่ได้ 😅 เพราะยังเหลืออีก 4 stations และอีกหลายกิโลให้วิ่ง แต่ที่แน่ ๆ คือ ได้เริ่มแล้ว 💪🔥 ปล โค๊ช HYROX ชื่อ พีพี โค๊ช Calisthenic ชื่อ ผีบ้า😂 #HYROX #HYROXTraining #fitnessjourney #KeepGoing #gym

เชื่อว่าหลายคนต่างก็มีปมในชีวิต… เราก็เหมือนกันค่ะ 😅 ตอนเด็กๆ คือทั้งผิวเข้ม อ้วน ตัวสูงใหญ่ โหนกแก้มสูง ปากใหญ่ ปมเยอะมากแม่เอ๊ย 😂 ถึงขั้นเคยคิดจะศัลยกรรมให้เข้ากับค่านิยมยุคนั้น ที่ฮิตกันคือปากนกกระจิบ คางแหลมยาว แต่สุดท้ายแล้ว… สวยในแบบของตัวเองดีที่สุด 💛 เพราะความมั่นใจและการยอมรับต

“Behind every cool clip is me fighting for my life 🤣” “ ใครก็ได้ช่วยกูด้วย 😂 “ #handstand #gymgirls #bodybuilding #selflove #calesthenics

บางความสัมพันธ์ ไม่ได้วัดแค่ระยะเวลา แต่วัดจาก “การเติบโตไปด้วยกัน” 🤍 ขอบคุณคุณหมอและเจ้าของคลินิกทุกท่าน สำหรับ 10 ปีแห่งความเชื่อใจ การสนับสนุน และมิตรภาพดีๆ ที่มีให้กันเสมอ คลิปนี้อาจเต็มไปด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ แต่เบื้องหลังคือความรู้สึกขอบคุณจากใจจริง 🥹✨ (อย่าลืมดูจนจบคลิปนะคะ