📖人間の母親であることの最初の記録.
月2の記録
最初の1ヶ月が過ぎると、夜の方がよく眠れるようになると、代わりに一日が重くなるので、海女のような一日はずっと持ち歩かなければならないので始められません。🥲
今月、セミナニーを見つけてください。すべてが最初の月にすべてを置くように見えます。
しかし、個人的には、私たちは深刻な問題に取り組んでいます。
痛みのほとんどは、死産の傷以上のものです。😭
一日以上がネガティブなショックのように痛い、これは動きであり、全く眠れない、私たちを非常に絶望させるものであり、小さな牛乳と濃い牛乳=トンの牛乳で、非常に頻繁に、ほぼ毎日🥺
小さな男、クボタの吸盤を吸い出して、一生懸命吸う日を待たなければならず、時には何度も吸って、たくさん勝つようにしてください。
ミルクの痛みは落胆です。母乳をと ても残したいです。🥹それは私たちが幸せに育てることを目指すすべてのものを作ります。
母乳ラインからポンプサイクルを増やすために大量の牛乳が注文されたとき、母乳ラインはポンプラインになりました。
あなたのための時間が少なくなります。😢
また、ミルクマッサージ代は粉乳まで浸透しやすいです。😩
👶🏻あなたの部分では、子供。
子供は音楽をたくさん聞くのが好きです。YouTubeの子供の音楽は遅すぎます。母親の電話は休んでいません。母親が電話でテキストをチェックした理由は、曲がすぐにオフになるため、非常に遅いです。😅
ノンは食べること、叱ること（母親は彼についてほとんど話がありません）、太っている、小さなミシュラン、急上昇する体重、6キロに近づく5つの世界が得意です。
今月、私は時々笑うようになりました。母の顔を見るようになりました。月末になると、彼と話したくなりました。
+今月後半、あなたはますます長くなっています。私の心は湿っています。🥺
今月、あなたが眠るのを助ける活動は、夕方にあなたが光を得るために村を歩き回るということです、あなたはすでに道を捕まえたので、私の母が運動することを許さず、屋台に落ちるだけで、ほとんど悲鳴を上げます。😅
เดือนที่ 2 ของการเป็น “มนุษย์แม่” สำหรับเราเหมือนเริ่มจับจังหวะได้บ้าง แต่ก็ยังมีเรื่องให้ลุ้นทุกวันค่ะ ถ้าใครกำลังอยู่ช่วงเดียวกัน นี่คือสิ่งที่เราอยากเสริมจากประสบการณ์ตรง เผื่อช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นนิดนึง 1) นมตันช่วงเดือนที่ 2 ทำไมถึงเจอบ่อย ส่วนตัวรู้สึกว่าพอร่างกายเริ่มผลิตนม “ตามความต้องการ” แต่ตารางการดูด/ปั๊มเรายังไม่นิ่ง (บางวันลูกดูดถี่ บางวันหลับยาว) + พักผ่อนไม่พอ + ดื่มน้ำน้อย ทำให้เต้าค้างง่ายมาก อาการที่เราเจอคือก้อนแข็ง เจ็บแปลบเหมือนไฟชอต ขยับตัวก็ปวด และบางวันปวดจนท้อจริงๆ 2) วิธีรับมือแบบที่ทำแล้วพอช่วยได้ (ไม่ใช่การรักษาแทนนะคะ) - ก่อนให้นมหรือปั๊ม: ประคบอุ่น 5–10 นาที แล้วค่อยนวดเบาๆ วนจากฐานเต้าไปทางลานนม (พยายามไม่บี้แรง เพราะยิ่งช้ำยิ่งอักเสบ) - ระหว่างให้นม: ลองปรับท่าดูดให้ “คางลูกชี้เข้าหาก้อน” เพราะแรงดูดจะลงตรงจุดมากขึ้น - หลังให้นม: ถ้ามีบวมแดงหรือร้อน เราจะเปลี่ยนเป็นประคบเย็นสั้นๆ เพื่อลดบวม แล้วใส่เสื้อในที่ไม่รัด - เช็กสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์: มีไข้ หนาวสั่น เต้านมแดงเป็นปื้น เจ็บมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะอาจเข้าข่ายท่อน้ำนมอักเสบ 3) เพิ่มรอบปั๊มยังไงไม่ให้ “หมดแรง” ตอนโดนสั่งเพิ่มรอบปั๊ม เราเครียดมากเพราะเวลาหายไปจากลูก แนะนำลองทำตารางแบบยืดหยุ่น เช่นเลือก “ช่วงเสี่ยงนมตัน” (เช้ามืด/หลังลูกหลับยาว) ให้มีรอบปั๊มหรือให้ลูกเข้าเต้าช่วยเคลียร์แทน และตั้งเป้าเป็น “เคลียร์เต้าให้พอดี” ไม่จำเป็นต้องปั๊มจนเกลี้ยงทุกครั้งถ้าเริ่มเจ็บง่าย 4) ลูกวัย 2 เดือนกินเก่ง + อยากดูดตลอด แม่สับสนมาก บางวันเรางงว่าเด็กหิวจริงหรืออยากดูดปลอบใจ สังเกตง่ายๆ คือถ้าดูดแล้วกลืนเป็นจังหวะ + มือกำแน่นก่อนกินแล้วค่อยคลาย + หลับสบายหลังดูด มักเป็นหิวจริง แต่ถ้าดูดแป๊บๆ หยุดบ่อย งอแงเพราะอยากแนบตัว ก็อาจเป็นช่วงต้องการความอุ่นใจ เราเลยสลับอุ้มแนบ/โยกเบาๆ และเปิดเพลงเด็กที่น้องชอบช่วยกล่อม 5) ทริคช่วยให้น้องเริ่มนอนยาวขึ้นแบบบ้านเรา กิจกรรมรับแสงช่วงเย็นที่ทำอยู่ดีมากแล้วค่ะ เราเสริมอีกนิดคือแยก “กลางวันสว่าง-กลางคืนมืด” ให้ชัด ลดเสียง/ไฟตอนกลางคืน และทำรูทีนเดิมๆ ก่อนนอน เช่น เช็ดตัว เปลี่ยนชุด เปิดเพลงเบาๆ เดิมทุกวัน เด็กจะเริ่มจับทางได้ไวขึ้น หวังว่าบันทึกเสริมนี้จะช่วยเพื่อนๆ มนุษย์แม่ที่กำลังผ่านเดือนที่ 2 เหมือนกันนะคะ ช่วงนี้เหนื่อยจริง แต่พอเริ่มเห็นรอยยิ้มกับแก้มยุ้ยๆ (เหนียงเริ่มมา) มันชุบใจขึ้นเยอะเลยค่ะ