Jangan lupa minum air putih!🥰

Ada ngga sih yg bibirnya kering dan pecah-pecah? Atau dikit2 radang tenggorokan habis enak2nya minum es disiang hari yg terik?🥲😂

Itu yg terjadi kepadaku beberapa tahun kebelakang karena kurang minum air putih, pakai lipstik jadi tambah kering dan ngga halus gitu lho hasil akhirnya😔

Akhirnya aku kemana2 bawa tumblr, even makan diluarpun aku bawa, terus apakah aku berhenti minum es? Tidakkkkkk. Aku masih minum es, tapi lebih tahan banting aja sama radang.

Mungkin banyak faktor yg bikin aku lebih tahan banting sama radang, tapi aku yakin asupan air putih yg seimbang salah satunya🤩

Bawa tumblr kemana2 banyak plusnya buat aku

-pertama, aku jadi inget terus buat minum air putih, terus-terus tumblrku tu yg tahan panas dan dingin, jadiiii aku bawa air dingin sendiri dari rumah.

-kedua, walaupun ngga seberapa tapi jadi bisa save money, lumayan lah yaaa, ingat kata pepatah sedikit-sedikit lama-lama jadi bukit🤩😂

-ketiga, karena bawa tumblr kemana2 tanpa sadar kita mengurangi sampah plastik, keren kaaaan🥹

Fyi guys, tumblr yg aku pake itu selain tahan panas dan tahan dingin juga tahan banting🫣😂 beberapa waktu yg lalu sempet jatuh huhu ngga rusak aman, cuma ada baret dikit aja jadi biar ngga monoton gitu2 aja dan buat menutupi lukanya aku stikerin deh. Gimana? Jadi tambah lucu kaaaan?🥹🥰

Akhir kata, ciahhhh🤭🫣😂 di akhir kata ini aku cuma mau bilang, jangan lupa minum air putih semua🤗🫶🏻🥰🐣🌸💖🌈

#MyJourney

5/8 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMinum air putih memang kunci utama menjaga kesehatan tubuh saya sehari-hari. Saya pernah mengalami masalah bibir kering dan radang tenggorokan karena kurang minum air putih, apalagi kalau pas siang hari yang panas dan saya suka minum es. Minum air putih cukup banyak membuat saya merasa lebih segar dan berenergi. Selain itu, saya punya pengalaman pribadi yang cukup membantu: membawa tumblr ke mana-mana. Dengan adanya tumblr yang tahan panas dan dingin, saya jadi bisa membawa air dingin sendiri tanpa harus beli minuman kemasan yang banyak mengandung gula dan plastik. Ini bukan hanya menghemat uang tapi juga membantu mengurangi sampah plastik, hal yang sangat penting untuk kelestarian lingkungan. Keuntungan lain membawa tumblr adalah saya jadi ingat terus untuk rutin minum air putih. Kadang kita lupa menyesuaikan kebutuhan cairan tubuh, sehingga membawa tumblr menjadi pengingat visual yang efektif. Tumblr yang saya gunakan juga sangat kuat dan tahan banting. Saya sempat menjatuhkannya, dan meskipun ada beberapa baret kecil, ia tetap utuh. Saya malah menambahkan stiker untuk mempercantik dan menutupi goresan itu, sehingga terlihat unik dan personal. Dari pengalaman ini saya menyarankan teman-teman untuk memilih tumblr yang berkualitas, karena akan awet dan multifungsi. Jangan lupa juga untuk terus menjaga asupan air putih minimal 8 gelas sehari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, mengurangi risiko bibir pecah-pecah dan radang tenggorokan, serta menjaga kesehatan organ dalam. Selain manfaat untuk kesehatan, minum air putih yang cukup juga meningkatkan konsentrasi, memperlancar metabolisme, dan membuat kulit lebih sehat. Jadi, bawalah tumblr favorit dan jadikan minum air putih sebagai kebiasaan sehari-hari. Jangan lupa kata-kata motivasi kecil seperti "Be Kind, Drink Some Water" yang bisa mengingatkan kita untuk peduli pada tubuh sendiri dan lingkungan. Yuk, mulai hidup sehat dari kebiasaan sederhana ini dan rasakan perubahan positifnya!

Posting terkait

Gambar ini menampilkan jadwal latihan minum air putih 8 gelas atau 2 liter per hari untuk orang dewasa, dengan waktu spesifik dari bangun tidur hingga sebelum tidur, mendukung kebutuhan hidrasi tubuh yang cukup.
Belajar Minum Air Putih cukup yuk..
Kebutuhan minum air putih bervariasi, tetapi umumnya orang dewasa disarankan minimal 8 gelas atau sekitar 2 liter per hari Manfaat Minum Air Putih yang Cukup  Mencegah Dehidrasi: Menjaga fungsi tubuh agar tidak kekurangan cairan. Mengatur Suhu Tubuh: Membantu mendinginkan tubuh melalui keringat.
Bundazn

Bundazn

19 suka

Imej menunjukkan tangan memegang segelas air putih. Terdapat teks yang menggalakkan amalan minum air putih setiap pagi sambil membaca zikir tertentu seperti Ya Aziz, Ya Jabbar, Ya Qohhar, Salamun Qaulam Mir Rabbir Rahim, dan Salamun 'Ala Nuhin Fil 'Alamin, dengan harapan Allah akan melindungi sepanjang hari.
Esok pagi ..jangan LUPA buat Dan amalkan 🌿
Semoga bermanfaat 🤲🌿 . #GrowWithLemon8 #amalandalamislam #SokongMenyokong
Rikazeeda

Rikazeeda

313 suka

Gambar ini menampilkan judul 'BELAJAR CARA MINUM AIR PUTIH' dengan latar belakang kuning cerah. Sebuah tangan memegang segelas air bening dengan hiasan bunga daisy dan wajah kartun. Di sekelilingnya terdapat daftar jadwal minum air putih per gelas dari bangun tidur hingga sebelum tidur, disertai ilustrasi lemon kartun.
Belajar cara minum air putih ✨
Pertama kali baru tau kalo aturan minum air putih itu sangatlah penting! Kekurangan minum air putih dapat menyebabkan Hidrasi bahkan sampai jatuh sakit Diabetes, ternyata baru sadar setelah sakit ya☹️. Karena gak semua orang suka minum air putih, kebanyakan orang lebih suka minuman yang manis. Kali
𝐏𝐮𝐝𝐚𝐧🌊🌴

𝐏𝐮𝐝𝐚𝐧🌊🌴

463 suka

Gambar ini menampilkan jadwal "LATIHAN MINUM AIR PUTIH YUK" dengan segelas air di tengah. Jadwal tersebut merinci waktu minum air putih, masing-masing 1 gelas, dari bangun tidur hingga sebelum tidur, dengan latar belakang merah muda berhias bunga.
Latihan minum air putih yuk
#Seandainya #airputih #healt #kesehatan #kesehatanwanita
Rini14701

Rini14701

202 suka

Lagi Promil Jangan Malas Minum Air Putih✨
Pahami manfaat rutin air putih untuk menambah motivasimu. minum air putih kurang lebih 2 L/hari memang berat bagi yang sering skip minum air putih. tapi bagi yang promil khususnya wanita harus tahu manfaatnya. Pada wanita terdapat dinamika, siklus, dan tingkat kompleksitas fluktuasi, sistem ho
Enggar🐣

Enggar🐣

0 suka

Minum Air Putih di Jam Ini Bisa Nurunin BB Lho!
Hai, Lemonades! Siapa nih di sini yang lagi struggle nurunin berat badan? Aku mau kasih tips yang udah pernah aku cobain. Tentu saja dengan cukup MINUM AIR PUTIH. Tapi tentu tips ini ada syaratnya. Nggak cuma ngelakuin tips ini, tapi kamu juga harus ngelakuin beberapa hal, di antaranya : 1. O
Vanilla Hara

Vanilla Hara

3937 suka

Sebuah tangan memegang botol air minum bening dengan tutup biru. Teks di gambar bertuliskan 'STOP SCROLL... ini Yang Terjadi Kalau Minum Cukup Air Efeknya Gacor Banget !' dan informasi volume 330 ml.
Gambar menunjukkan dua manfaat minum air: membuat kulit lebih sehat dengan menjaga kelembapan dan sirkulasi darah, serta meningkatkan fokus karena air penting untuk fungsi otak dan konsentrasi.
Gambar menjelaskan dua manfaat minum air: melancarkan pencernaan dengan membantu penyerapan nutrisi dan mencegah sembelit, serta membuat suasana hati lebih stabil dengan menjaga keseimbangan tubuh.
Ini Yang Terjadi Kalau Kamu Rajin Minum Air Putih🍶
Hai hai halo sobat Lemon8! 🍋 Pernah gak kamu ngerasa cepet capek, pusing, atau kulit kusam padahal udah tidur cukup? Bisa jadi tubuh kamu cuma... kurang air 😅 Setelah aku coba rajin minum air putih setiap hari, ternyata efeknya beneran kerasa banget — mulai dari kulit yang makin lembap, tubuh
eli here

eli here

12 suka

Jangan lupa minum air🌷🫀
💖 Hidup itu manis, tapi tubuhmu lebih manis kalau terhidrasi! 🥤 Minum air putih minimal 2 liter/hari biar kulit glowing, pikiran fresh, dan mood stabil 💕 💧 Setiap tegukan = energi + detox alami ✨ 🌸 Ingat, air itu sahabatmu yang paling setia, jangan sampai kelaparan cairan ya! 💗
ellieleven

ellieleven

0 suka

Gambar infografis berjudul 'Sehat Tanpa Obat' menampilkan seorang wanita lansia tersenyum di sisi kanan. Di sisi kiri, terdapat enam tips kesehatan alami dengan ikon pendukung, seperti minum ramuan, makan bergizi, bergerak aktif, pikiran tenang, cukup tidur dan jemur pagi, serta minum air putih.
Sehat tanpa obat
Selamat pagi sahabat Lemonade #KeseharianKu #JujurAja #TipsLemon8 #ViralTerbaru #kesehatan
Rini14701

Rini14701

338 suka

Gambar menampilkan delapan tips sehat untuk usia 40+, meliputi makan seimbang, aktif bergerak, cukup minum air, tidur cukup, kelola stres, cek rutin kesehatan, berjemur pagi, serta tetap aktif dan bahagia. Setiap tips disertai ikon ilustratif.
Tips Sehat Usia 40+
Tips Sehat Usia 40+ 🥗 Makan Seimbang Perbanyak sayur, buah, dan protein sehat. Kurangi gula & gorengan. 🚶‍♀️ Aktif Bergerak Jalan kaki, yoga, atau senam tiap hari. 💧 Cukup Minum Air 6–8 gelas sehari, hindari minuman manis. 😴 Tidur Cukup 7–8 jam per malam agar tubuh pulih. 😊 Kelola Stre
Rini14701

Rini14701

337 suka

Day 6 Olive Oil + Lemon ✨✅ Jujur aja badan berasa enak banget! Aku ga akan berhenti di hari ke 7 masih tetap ku teruskan
Jenni 🫦

Jenni 🫦

1 suka

Gambar menampilkan jadwal piket organ tubuh, menjelaskan fungsi dan aktivitas optimal setiap organ pada jam-jam tertentu. Misalnya, paru-paru aktif pukul 03.00-05.00 untuk pembersihan, lambung pukul 07.00-09.00 untuk sarapan, dan hati pukul 01.00-03.00 untuk detoksifikasi. Ini adalah panduan pola hidup tradisional.
Jam Piket Organ Tubuh
⚠️ Catatan: Ini adalah konsep pengobatan tradisional. Tapi banyak orang menggunakannya sebagai panduan pola hidup (waktu tidur, makan, buang air). #KeseharianKu #kesehatan #TipsLemon8 #BudeLemon8 #Lemon8
Rini14701

Rini14701

1835 suka

Gambar tangan memegang segelas air putih dengan teks "MANFAAT RAJIN MINUM AIR PUTIH untuk kulit wajah", menunjukkan pentingnya hidrasi untuk kecantikan kulit.
Gambar latar belakang buram gelas air dengan daftar manfaat minum air putih untuk kulit: menghilangkan jerawat, menghidrasi, mencerahkan, anti-aging, dan kulit lebih bercahaya.
Gambar tangan memegang segelas air putih dengan daftar waktu tepat minum air putih untuk wajah cerah, termasuk setelah bangun tidur, sebelum makan, saat lelah, sebelum/sesudah olahraga, dan sebelum tidur.
MANFAAT RAJIN MINUM AIR PUTIH
hayo siapa yg gak suka air putih??? #tipsskincare #skincarealami #tipscantik #tipscantiknatural #tipscantikdansihat
Labeeqa_

Labeeqa_

4 suka

Gambar menunjukkan tangan menuangkan air dari botol plastik ke gelas bening dengan latar belakang hijau. Terdapat teks 'irt30+' dan judul 'Jadwal Minum Air Putih YANG BIKIN KULIT GLOWING DARI DALAM'.
Jadwal Minum Air Putih yang Bikin Sehat & Hemat
hai teman lemon 🖐🏻🍋 Makin bertambah umur, aku makin sadar kalau air putih itu kunci hidup sehat, awet muda, dan hidup hemat. Gak perlu sering beli minuman manis, gak perlu sering ke klinik perawatan… cukup atur jam minumnya dengan benar. Ini jadwal minum air putih versiku yang bikin: ✨ tub
nakaraka

nakaraka

517 suka

Infografis ini menjelaskan manfaat air putih untuk otak, darah, paru-paru, otot (75%), tulang (24%), dan kulit (80%). Disarankan minum minimal 8 gelas air per hari karena sehat dimulai dari hal sederhana.
Siapa yang Masih Malas Minum!!!
Manfaat Air Putih bagi Organ Tubuh Gambar tersebut menyoroti betapa pentingnya air putih untuk berbagai organ dan jaringan tubuh, dengan anjuran untuk minum minimal 8 gelas sehari. Berikut adalah rincian manfaat air putih yang disebutkan: Otak: Tanpa air yang cukup, fungsi konsentrasi dan mem
Rini14701

Rini14701

27 suka

Kolase gambar yang menampilkan produk kecantikan, rak buah dan sayur di supermarket, serta tangan memegang botol air, dengan judul "GEN-Z ANTI JOMPO! Terapkan 10 Kebiasaan ini Untuk Tubuh Sehat Gampang & Anti Ribet!".
Tangan memegang botol air minum, mengilustrasikan kebiasaan minum air putih setelah bangun tidur untuk hidrasi dan melancarkan metabolisme tubuh.
Tangan memegang beberapa batang cokelat, menekankan kebiasaan untuk mengurangi konsumsi makanan manis berlebihan karena dapat memicu kenaikan berat badan.
10 Kebiasaan Ringan Kunci Utama Hidup Sehat 💪
Hai hai halo sobat Lemon8!🍋 Nggak perlu ribet kok buat jadi lebih sehat! Kadang cuma butuh hal-hal sederhana kayak minum air putih pas bangun, jalan kaki bentar tiap hari, atau tidur cukup aja udah ngaruh banget ke badan 😌 Mulai aja pelan-pelan dari satu kebiasaan dulu, nanti lama-lama jadi g
eli here

eli here

276 suka

Tips mengobati sakit kepala
🌿✨ Rest well, drink enough water, and give your mind a little time to breathe 🤍 #SakitKepala #HealthTips #SelfCare #HealthyLifestyle #DailyWellness #RelaxTime #ChillVibes
hiddenway.id

hiddenway.id

5 suka

Rosminawati R.

Rosminawati R.

9 suka

Cara Mudah Minum Lebih Banyak Air Setiap Hari 💧
Kadang kita bukan tak mahu sihat… cuma selalu lupa minum air. Padahal air putih tu murah tapi sangat besar manfaat dia untuk badan! Jom cuba cara mudah ni 👇 ✅ Mulakan pagi dengan segelas air putih ✅ Bawa botol air ke mana saja ✅ Minum sikit tapi kerap ✅ Letak peringatan di telefon ✅ Tambah
Jacq Lyn

Jacq Lyn

48 suka

Kolase gambar menunjukkan botol air dan gelas ukur, dengan teks 'Diet Air Putih yang Bikin Turun BB Perhatikan waktu minumnya'. Di bawahnya, ada foto seorang wanita berhijab sebelum dan sesudah diet.
Teks 'Pagi' di atas jadwal minum air putih untuk pagi hari (05.00 dan 07.30) untuk mengaktifkan metabolisme, dengan gambar tangan memegang botol air.
Teks 'Siang' di atas jadwal minum air putih untuk siang hari (11.30 dan 13.00) untuk membantu kenyang lebih lama, dengan gambar tangan memegang botol air.
MINUM AIR PUTIH DI JAM INI BISA TURUNIN BB✨
Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, seorang IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Awal diet itu yang paling susah adalah nahan keinginan buat ngemil. Abis makan 1 jam, tau tau cepet banget kerasa laper lagi. Ternyata yang bikin aku laper itu bukan karena waktunya mak
Arisyariri

Arisyariri

102 suka

Gambar menunjukkan segelas air yang sedang diisi, dengan teks judul "Minum AIR Putih di JAM Ini, Bisa Turunkan BB Dalam SEHARI" dan tagar "keseharianku irt30+".
Gambar segelas air yang sedang diisi, dengan teks "Jam 6 Pagi Minum 2 gelas air putih hangat setelah bangun tidur" dan manfaatnya untuk metabolisme, detoks, serta mengurangi lapar.
Gambar segelas air yang sedang diisi, dengan teks "Jam 9 Pagi Minum 1 gelas air putih setelah sarapan" dan manfaatnya untuk pencernaan, mencegah makan berlebihan, serta menjaga kesegaran tubuh.
wajib tau, jam yang benar minum air bisa turun BB
#IRTAwards hai teman lemon 🖐️🍋 Ternyata banyak yang belum tau, cuma atur jam minum air putih aja bisa bantu turunin berat badan secara alami loh! gak perlu diet ketat atau puasa ekstrem, cukup disiplin minum sesuai jamnya #WajibTau aku sendiri coba cara ini atur jam minum air pu
nakaraka

nakaraka

546 suka

Lihat lainnya