Belanja sayur lauk stok untuk 10 hari

harga-harga meroket, pusing pala barbie

7/5 Diedit ke

... Baca selengkapnyaBelanja bahan makanan untuk stok 10 hari memang bisa menjadi tantangan besar, terutama saat harga-harga melambung tinggi seperti yang sedang terjadi sekarang. Dari pengalaman saya, kunci utama adalah memilih jenis sayur dan lauk yang tidak hanya tahan lama tapi juga mudah diolah dalam berbagai masakan. Misalnya, memilih sayur seperti wortel, kentang, dan labu yang bisa disimpan lebih lama dibandingkan sayur daun segar. Selain itu, untuk lauknya, saya biasanya membeli telur, tempe, dan ikan asin yang awet dan bisa diolah menjadi beragam hidangan lezat. Selama belanja, saya juga memperhatikan promo dan diskon di pasar atau supermarket. Membeli dalam jumlah yang sedikit tapi sering juga bisa menjadi solusi agar bahan tetap segar dan tidak cepat basi. Jangan lupa juga untuk menyimpan bahan dengan benar, seperti menggunakan wadah kedap udara dan menyimpannya di kulkas untuk memperpanjang umur simpan. Hal lain yang sangat membantu adalah merencanakan menu harian sebelumnya. Dengan begitu, kita bisa lebih efektif dalam belanja dan mengatur penggunaan bahan agar tidak ada yang terbuang percuma. Momen memasak juga jadi lebih menyenangkan, apalagi kalau variasinya dibuat kreatif, seperti membuat sayur asem, tumis, atau sup yang sederhana tapi lezat. Terakhir, tetap semangat memasak di tengah tantangan kenaikan harga. Dengan perencanaan dan strategi belanja yang tepat, stok 10 hari bukan hal yang mustahil. Plus, dapur tetap penuh dengan hidangan enak dan menyehatkan untuk keluarga tercinta.

Cari ·
lauk yang cocok untuk urap urap

Posting terkait

Cara Hemat Belanja Bulanan Tanpa Tersiksa✨✅
Ternyata hemat itu bukan pelit, tapi pintar ngatur pengeluaran 🛒✨ Mulai dari bikin list belanja, kurangi jajan impulsif, sampai pisahin uang kebutuhan dari awal ternyata bikin pengeluaran jauh lebih terkontrol! Pelan-pelan belajar hidup hemat demi masa depan yang lebih tenang 🤍 Siapa di sini yan
Silvia Laila✨

Silvia Laila✨

93 suka

Stok Wajib IRT Sebelum Harga Naik Lagi di Ramadhan
Hi Lemonade 🍋👋🏻 Masuk Ramadhan gini, yang bikin pusing itu bukan cuma urusan masak.. tapi atur strategi belanja biar nggak boncos sampai lebaran 🥲 Makanya aku rangkum list belanja tahan lama yang aman buat IRT selama Ramadhan 🤍 Fokus ke bahan yang : ✓ Tahan simpan ✓ Pasti kepake ✓ Bisa d
anisasismita🎀

anisasismita🎀

328 suka

Berbagai bahan makanan seperti sayuran, bumbu dapur, telur, ikan, dan cumi tersusun rapi dalam wadah plastik, dengan teks 'Budget 200rb Belanja Minggu Ke-4 April' di tengah gambar.
Berbagai bahan makanan segar seperti sayuran hijau, tomat, bawang, cabai, telur, ikan, dan cumi tersusun rapi dalam wadah plastik bening untuk stok mingguan.
Daftar belanja mingguan yang merinci jenis bahan makanan seperti tomat, cabai, bawang, santan, sayuran, telur, ikan, cumi, tahu, tempe, beserta harga dan total Rp 183.000.
Belanja Minggu ke 4 🛒🥦
Hai hai Haii.. ini akuu husnull, kembali lagi dgn postingan akuu belanja mingguan 🥰 karena stok bahan masak di kulkas sdh habis jadi waktunya untuk belanja stok kembali.. tpi hari ini seperti aku gk fokus waktu nge list dan belanja bahannya di pasar.. aku ngelist bahan masak yg masih ada stok sepe
Husnul Amaliah

Husnul Amaliah

32 suka

Gambar kolase menunjukkan berbagai bahan makanan seperti ikan, ayam, telur, udang, limpa, cabai, tomat, timun, wortel, jagung, labu siam, bawang, tempe, dan bumbu. Terdapat tulisan "SPILL BELANJA MINGGUAN Hemat dan Lengkap Bonus Ide Menu Harian".
Empat wadah berisi protein hewani: ikan tongkol 1/2kg 20K, ikan patin 1/2kg 18K, ayam 1.5kg 49K, limpa 1/4kg 15K, udang 1/4kg 20K, ati ampela 10K, dan telur 1kg 28K.
Berbagai sayuran di nampan: tomat 1/4kg 4K, timun 1/4kg 4K, cabai rawit 125gr 8K, cabai keriting merah 1/4kg 10K, cabai keriting hijau 1/4kg 7K, buncis 2K, jagung 8K, dan wortel 2K.
SPILL BELANJA MINGGUAN
#DiaryHariIni Hai Lemonade!! 🍋 🍋 🍋 Minggu ini aku belanja bahan makanan buat stok satu minggu di rumah. Mulai dari protein hewani seperti ayam, ikan, telur, limpa sapi, udang, sampai sayur mayur dan bumbu dapur biar masak makin praktis! 🌽🥕🌶️ #AdaYangSama gakk sukanya belanja lauk mi
Rumah FatihUmar

Rumah FatihUmar

81 suka

Gambar menunjukkan judul "budgeting uang belanja 40 ribu/hari" dengan uang tunai Rp 40.000, sebuah buku catatan, dan stiker Lemon8. Terdapat komentar permintaan dari pengguna untuk membuat anggaran harian 40k.
Budgeting uang belanja 40 Ribu/hari ✨
Hallo Lemonade🍋💦 @Lemon8 official @Lemon8IRT @Lemon8_ID @Dapur Lemon8 @Lemon8Cantik @Lemon8 Bahas Uang @Lemon8 Family ✨ ❤ Budgeting Uang Belanja Rp 40.000/Hari Ala IRT Hemat❤ 💛40 ribu sehari = 1,2 juta sebulan buat dapur.💛 Keliatannya mepet? Bisa banget kok, Bun. Kuncinya:
Rose 🌹

Rose 🌹

22 suka

Gambar menampilkan judul "TIPS BELANJA BULANAN HEMAT ALA IBU RUMAH TANGGA IRT 24th" di atas struk belanja dan tas merah. Seorang wanita tersenyum di kanan bawah, dengan emoji kantong uang di tengah.
Gambar menunjukkan tips pertama: "Tentukan Budget FIX" untuk kebutuhan pokok seperti beras, lauk pauk, dan kebutuhan rumah tangga, dengan contoh alokasi anggaran untuk mengontrol pengeluaran.
Gambar menampilkan tips kedua: "Belanja Besar di Awal Bulan" untuk sembako seperti beras, gula, minyak, dan telur, karena harga cenderung naik di pertengahan atau akhir bulan.
TIPS BELANJA BIAR GA BOROS💸💸
Hai Lemoniess🍋 #PerasaanKu Kadang aku suka bingung sama diriku sendiri. Mau hemat… tapi kaki ini selalu belok ke toko. Dompet bilang ‘stop’, hati bilang ‘diskon’ 😂 Udah gitu, pulang bawa tiga kantong, padahal yang dicari cuma satu. Giliran akhir bulan? Baru sadar ternyata aku tuh bukan boros,
Della

Della

34 suka

Berbagai bahan makanan seperti sayuran segar, tahu, bumbu, dan bahan kering lainnya tersusun rapi, menunjukkan belanjaan untuk menu masakan. Terdapat teks "IRT Belanja 300.000 Bisa Masak Menu Enak Aku spill menunya disini".
Sebuah struk belanja yang merinci daftar dan harga barang-barang yang dibeli, dengan total belanja mingguan 151.350 setelah dikurangi beberapa item yang masuk budget bulanan.
Dua puluh empat butir telur ayam dalam wadah karton, dengan keterangan harga 1.5 kg telur seharga 40.000, di antara belanjaan lainnya di latar belakang.
BELANJA 300.000 BISA UNTUK MAKAN 10 HARI⁉️
Belanjaan kali ini agak mahal dari biasanya karena aku beli daging sapi dan untuk stok Frozen sebagian. Sebelum belanja aku sempet nonton video resep bikin homemade burger kok ya pengen juga, terus aku cek resep di buku ada, realisasi deh. Biasanya juga aku jarang beli daging sapi kan, jadi sekali
Arisyariri

Arisyariri

42 suka

BELANJA HEMAT 100k buat 5hari
sebagian bahan masih ada sisa dari belanja minggu lalu. sebelumnya masih punya sunkara 1 bungkus . bisa dua kali pakai buat sayur lodeh dan kolak labu . kacang panjang , daun melinjo , ambil dari tanaman sendiri . ini menu makan buat 2 dewasa 2 kali makan / hari . nugget buat anakku yg ke-1
estehmanis

estehmanis

5 suka

Sebuah troli belanja penuh dengan berbagai bahan makanan dan kebutuhan rumah tangga, seperti tepung terigu, minyak goreng, dan makanan ringan. Terdapat teks overlay "Belanja Awet 1 Bulan ✅ Anti boros & hemat sampai akhir bulan" yang menyoroti tujuan belanja.
Daftar belanja bulanan rumah tangga yang terorganisir, mencakup kebutuhan pokok seperti beras, gula, garam, serta produk kebersihan dan perawatan diri. Terdapat tips "Bikin daftar dulu Fokus ke kebutuhan pokok, biar nggak kalap di supermarket!" di bagian atas daftar.
Troli belanja berisi berbagai bahan makanan segar seperti buah persik, daging ayam, dan daging sapi, serta produk kemasan seperti kacang mete. Teks overlay memberikan tips "Pisahkan belanja mingguan & bulanan" dengan contoh item untuk setiap kategori.
“Belanja Awet 1 Bulan ✅”
Belanja bulanan sering cepat habis padahal baru setengah bulan? 😅 Coba pakai tips simpel ini biar stok awet sampai akhir bulan 👇 ✅ Bikin daftar sebelum belanja ✅ Pisahkan belanja mingguan & bulanan ✅ Simpan bahan dengan benar di kulkas ✅ Pakai sistem FIFO (stok lama dulu) ✅ Masak seperl
rhina08

rhina08

228 suka

Belanja Mingguan budget 200rb ✅✨
waktunya belanja mingguan lagii karena stok di kulkas udah habis alhamdulillah belanja kali ini aman kurang dari budget yg sudah di anggarkan.. kalian gimana nih belanja mingguannya? aman juga kan hehehe.. #MyJourney #CariDuit #BudeLemon8 #TipsLemon8 #belanjamingguan
Husnul Amaliah

Husnul Amaliah

10 suka

Kulkas yang tertata rapi berisi berbagai stok lauk pauk dan bahan makanan seperti telur, ayam, ikan, bakso, sosis, sambal, serta sayuran dalam wadah transparan, dengan tulisan "STOK LAUK WAJIB ANTI MUBAZIR".
Ilustrasi karakter Lemon8 koki di samping daftar "STOK DI KULKAS" yang mencakup lauk hewani (telur, ayam, ikan, daging) dan lauk nabati (tahu, tempe), dengan logo Lemon8.
Latar belakang langit biru dengan awan, menampilkan teks ajakan "save, komen dan follow" serta pertanyaan "team stok apa belanja harian?", dihiasi karakter Lemon8 bermahkota.
Menu Lauk Yang Wajib Ada Di Stok Kulkas Versi Aku🤗
Hai lemoners👋👋 Saatnya bongkar bongkar isi kulkas mana yang wajib di belanja buat stok dan mana yang harus di beli buat harian, biar gak numpuk semua di kulkas. Kalian tim belanja harian apa stok ges??? #Hello2026 #PengalamanKu #ResepHariIni #mealprep #weekendseru
Nuva🐣

Nuva🐣

331 suka

Keranjang belanja di supermarket berisi berbagai bahan makanan dan minuman, dengan tas tangan dan boneka di bagian atas. Teks overlay bertuliskan 'Belanja Bulanan Di Supermarket Untuk Yang Single'.
Daftar kebutuhan pangan untuk belanja bulanan, termasuk beras, sayur-mayur, protein, bumbu dapur, telur, mie instan, dan tepung, ditampilkan di atas latar belakang supermarket.
Daftar kebutuhan kebersihan dan hygiene untuk belanja bulanan, seperti tisu, deterjen, sabun cuci piring, pembersih lantai, pengharum ruangan, dan Baygon, ditampilkan di supermarket.
Penting!! Tips Belanja Bulanan Untuk Single
Hai!!! Hampir sebulan atau 2 bulan sekali aku pasti belanja bulanan, tergantung stok di rumah sih. Kadang juga bingung apa aja yang harus dibeli, selain yang udah ada di rumah, tapi tetep harus dibeli karena dibutuhkan. Aku kasih list nih buat kalian yang masih single dan tinggal sendiri, karena
reviewdis

reviewdis

10 suka

Gambar menunjukkan persiapan bahan sayur dan bumbu untuk seminggu dengan budget 70 ribu, menghasilkan Rp 7.650 per porsi. Berbagai sayuran dan bumbu seperti cabai, bawang, sawi, dan kacang panjang tertata rapi dalam wadah transparan.
Rincian belanja sayur dan bumbu senilai 70 ribu rupiah, termasuk bawang-bawangan, santan, bumbu pawon, cabai, serta berbagai jenis sayuran seperti sawi, kacang panjang, kangkung, dan kol beserta harganya.
Tampilan rencana menu makan seminggu, dari Senin hingga Minggu, dengan ide masakan seperti soto betawi, sambal goreng sawi, sayur asem, sop sayur, oseng kangkung, orak arik kol, dan sawi saus tiram.
Budget 70rb, Bisa Belanja Sayur Bumbu Seminggu!
Halo ibu rumah tangga tercinta, kali ini aku bagi foodprep persiapan bahan sayur dan bumbu buat seminggu ke depan (mulai Senin ya) 🌸Meal Plan untuk 2 orang dewasa dan 1 anak 6 tahun. Menu untuk makan siang dan makan malam, karena kalau pagi anak sarapan di sekolah dan suami sarapan di kantor. Ka
HappyMommy

HappyMommy

227 suka

Stok Sayur Anti Cepat Busuk
Belanja sayur tidak harus setiap hari. 🥦 Beberapa jenis sayuran ini cocok untuk stok mingguan dan membantu mengurangi makanan yang terbuang. Save dulu untuk referensi belanja berikutnya. 💚 #TipsDapur #sayur #sayuran #sayuransehat #belanjahemat
Diarhy Dapur

Diarhy Dapur

0 suka

Belanja lauk pauk Budget 200 k untuk seminggu 🤩✨🥦💸
Belanja lauk pauk Budget 200 k untuk seminggu 🤩✨🥦💸 #budgeting #belanjalauksayur #budgetbelanja #irtproduktif
Ranti Junia

Ranti Junia

39 suka

Belanja lauk dan sayur 60.000 untuk 2 hari cukup nggak ya?
🍂Uang belanja pas-pasan bukan halangan buat bikin perut sekeluarga kenyang 🤭 ​Belanjaan hari ini: Cuma modal Rp.61.000 bisa untuk 2 hari. Kondisi 2 dewasa, 1 anak remaja yang lagi kuat-kuatnya makan, plus 2 bocil. Hasil belanjaan hari ini: 🍀 Sawi bakso 6000 (untuk 2 kali masak karena s
maya sari

maya sari

4 suka

Belanja harian budget 77.000 ✨
Stok insyaaAllah aman untuk 3 hari ke depan Di kulkas masih ada beberapa sayuran.🥦🌽 #belanjaharian #belanjamingguan #foodprep
alchanifah

alchanifah

17 suka

Belanja buat stok kulkas selama seminggu
Retno Wulandari

Retno Wulandari

1 suka

Gambar ini menampilkan daftar belanja mingguan ke-2 senilai Rp 350.000 untuk 2 dewasa dan 2 balita. Rincian anggaran mencakup sembako, sayur, dan lauk pauk, dengan total belanja Rp 176.500 dan sisa Rp 73.500, sesuai strategi penghematan.
daftar belanja minggu ke-2
caraku mengatur uang belanja perminggu untuk uang jajan anak²ku sengaja hanya 30ribu karna anak² jarang jajan dan juga biasanya setiap paksu pulang kerja sudah di beliin jajan, untuk lauk terbilang cukup ya karna untuk 1 jenis lauk bisa di masak 2hari dengan menu berbeda begitu juga de
syafirasyafitri

syafirasyafitri

4 suka

Berbagai bahan makanan segar seperti sayuran hijau, cabai, terong, telur, tempe, bawang merah, bawang putih, ayam, tahu, lengkuas, dan ikan tersusun rapi dalam wadah plastik, menunjukkan belanja mingguan.
Daftar belanjaan pasar yang merinci harga per item seperti telur, ayam, sayuran, cabai, bumbu dapur, ikan, kerupuk, tahu, dan tempe, dengan total belanja Rp 185.000.
Rencana menu masakan harian dari Senin hingga Minggu, menampilkan ide-ide hidangan pagi dan malam, dengan latar belakang sebagian bahan makanan segar seperti cabai, terong, sayuran, telur, lengkuas, dan ikan.
BELANJA STOK 1 MINGGU✨✅
Belanja Minggu ini Habisnya Rp. 185.000 dari budget setiap minggu Rp. 200.000 #GoodBye2025 #PengalamanKu #BudeLemon8 #TipsLemon8
Husnul Amaliah

Husnul Amaliah

12 suka

Grocery shopping | belanja untuk 1 minggu ✨🍋
Belanja ke pasar tradisional itu selalu punya cerita sendiri 🧺🌿 Dari pilih sayur satu-satu, tawar-menawar tipis manja, sampai pulang bawa kantong penuh bahan segar 💚 Dengan budget sekitar Rp100.000-an, dapet buncis, kol, kembang kol, terong, tomat, daun bawang, kangkung, kentang, sampai lauk buat
Juniarrrrr

Juniarrrrr

2 suka

List Belanja Hemat 55rb 🛒✨ (Stok Aman, Masak Tetap Variatif!)
Belanja gak harus banyak biar bisa masak enak 🤭✨ Hari ini aku cuma belanja 55rb tapi tetap bisa: ✔️ Masak seharian ✔️ Variatif menu ✔️ Tetap on track diet Karena kuncinya bukan di banyaknya belanja, tapi di: 👉 manfaatin stok di kulkas 👉 masak simple tapi konsisten 👉 pilih bahan yang bisa di
Mimi Rina90

Mimi Rina90

2 suka

Gambar menampilkan berbagai bahan makanan seperti cabai, wortel, brokoli, bawang merah, bawang putih, dan jamur tiram, dengan uang Rp 100.000 di tangan. Terdapat tulisan 'Rahasia IRT Rp. 100.000 Untuk 2 Minggu' di tengah gambar.
IRT Belanja 100 rb Untuk 2 Minggu ?! Cukup ?
Hallo Buibu Lemo🍋 Balik lagi di konten random IRT 30++ beranak satu 🤗 Spill belanjaan IRT hari ini... Hari ini tuh cuma mau beli perbumbuan aja, karena duo bawang dan cabe-cabean lagi abis. Tapi nyata nya emak 1 anak ini malah beli yang lainnya juga. Jadi makin bengkak dehh.... Ini biasan
githa.ast

githa.ast

147 suka

Lihat lainnya