อยากลดไขมัน ให้ปรุงน้อย เน้นโปรตีน ผัก 👙🎉✨เหมาะสำหรับ: ทุกเพศทุกช่วงอายุ📍พิกัด: บ้านลาด #เพชรบุรี

เมนูคนอยากลดหุ่น 👙✨เหมาะสำหรับ: คนอยากลด คนรักสุขภาพ

ทอดไข่ดาวไร้น้ำมันง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจ #สายสุขภาพ 💋วิธีทา:ทำง่ายๆแค่ใส่ไข่ไก่ลงในหม้อข้าว เลือกเวลาใส่ไข่ว่าชอบสุกระดับไหน เราใส่นานไปหน่อย แต่ก็อร่อยดี 😁

ออกกำลังกายท่าง่ายๆที่บ้าน #ลดเอว #แม่ลูก2อายุ42 💪

ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน ของแม่ลูก2อายุ42