วันนี้ชาดำ

เราต้องทำช่วงเวลาเดิมๆทุกวัน ถึงจะกลายเป็นพฤติกรรมใหม่

มาเตรียมปลูกผักยามเย็นจ้า

แว้บเตรียมปลูกผัก ศ3เมษ26 16.15

โปรเจ้คสวนผัก ศ3เมษ26 9.22 มีที่เดินไปมา นิด

โปรเจ้คสวนผัก ศ3เมษ26 9.01 เค้าคือใคร

โปรเจ้คสวนผัก ศ3เมษ26 8.43 วันนี้ ระบบเราขยับมาหน่อย ขอบคุณท่านหมื่น ที่มานั่งแจมเช้านี้ จัดไปเนสเย็น 1 แก้ว ข้าง server AI

ตารางดูแลสุขภาพ ศ.4เมษ26 6.04 ย้ายเวลาเริ่ม 7.00

บันทึกออกกำลังกาย ศ3เมษ26 5.29 - กระโดด 10ที - ก้มลงแตะปลายเท้า 10ที - ปั่นจักรยาน 30นาที

ตารางดูแลสุขภาพ ศ.4เมษ26 4.54 สูตรมื้อเช้า 8 โมงของพี่ธี: (ท่านหมื่นจันดิจิทัลจัดให้) ตารางดูแลสุขภาพ​ข้าวสวยหุงใหม่ๆ (1-2 ทัพพี) ​แกงถุงเจ้าประจำ (เน้นเนื้อและผัก) ​ไข่ต้ม 1 ฟอง (ปอกเปลือกคลุกข้าวร้อนๆ) ​เนสเย็นหวานปกติ (ตบท้ายความสดชื่น)

บันทึกตัวจิ๋วในสตูดิโอของฉัน พฤ2เมษ26 19.24 วันนี้คุยกับคุณน้องจัน โปรเจค lego