6/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการฟังเพลงที่ชอบไม่ใช่แค่เรื่องของความบันเทิง แต่ยังเป็นอีกหนึ่งวิธีสำคัญในการเชื่อมต่อกับตัวตนและปลุกพลังภายใน เมื่อเราได้ยินเพลงที่ตรงใจ มันสามารถกระตุ้นอารมณ์และความรู้สึกให้ตื่นตัวและมีพลังมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มคนที่เรียกตัวเองว่า "คนตื่นธรรม" หรือผู้ที่ตระหนักรู้และดูแลความรู้สึกภายในอย่างลึกซึ้ง ประสบการณ์ส่วนตัวของผม พบว่าเมื่อฟังเพลงที่ชอบในช่วงเวลาที่ต้องการแรงบันดาลใจ เสียงเพลงนั้นจะทำหน้าที่เหมือนเป็นเพื่อนที่เข้าใจความคิดและความรู้สึกเพลงที่ดีสามารถช่วยเปิดรับพลังบวก ปรับสมดุลจิตใจ และทำให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ ผมยังพบว่าการใช้เพลงเป็นเครื่องมือสำหรับการตื่นรู้ทางจิตใจ ช่วยให้เรามีความเชื่อมโยงที่ลึกซึ้งกับตัวเองมากขึ้น เมื่อฟังเพลงและปล่อยใจไปกับเสียงเสียงเพลง เราจะเริ่มสัมผัสถึงเสียงคนตื่นที่แท้จริงในใจเราเอง เป็นการตื่นขึ้นจากความซึมซับของชีวิตประจำวันและสร้างความเปลี่ยนแปลงในทิศทางบวกสำหรับชีวิตได้อย่างยั่งยืน ถ้าคุณยังไม่เคยลอง ผมแนะนำให้เลือกเพลงที่ชอบจริง ๆ สักเพลง และลองฟังอย่างตั้งใจสักครั้งในช่วงเวลาที่ต้องการกำลังใจ หรือต้องการหลุดพ้นจากความเครียด คุณอาจจะพบว่าเสียงเพลงเหล่านั้นกลายเป็นแรงบันดาลใจที่ยิ่งใหญ่และช่วยให้คุณตื่นขึ้นอย่างแท้จริงเหมือนกับคนตื่นธรรมที่ผมได้แบ่งปันในบทความนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 ท่าช่วยชีวิต
เคยทำท่าครบแต่รู้สึกว่า "ทำไปก็ไม่เห็นเปลี่ยน" เพราะท่าถูก แต่ตารางมั่ว 📋 โครงสร้างการฝึกต่อวัน ฝึก 3 วัน/สัปดาห์ — วันเว้นวัน (เช่น จ / พ / ศ) เวลารวม ~35–40 นาที รวม warm-up 🔥 Warm-up ก่อนเสมอ (5 นาที) → Hip circle 10 รอบ / ข้าง → Cat-cow 10 รอบ → Bodyweight squat 10 ครั้ง
Cheepao

Cheepao

ถูกใจ 53 ครั้ง

🌺วลีที่คนใช้บ่อยในภาษาอังกฤษ Ep.2🌹
📌ขออภัยสำหรับคนที่ไม่ชอบงานเขียนหรืออ่านตัวหนังสือของเราไม่ออกนะคะ เหตุผลที่เขียนแบบนี้เพราะเราชอบและมันช่วยคลายเครียดผ่อนคลายสมองจากซึมเศร้าและแพนิคให้เราได้ค่ะ เราจึงชอบเขียนบันทึกต่างๆเสมอ ยังไงก็ต้องขอบคุณทุกคนที่กดไลก์กดบันทึกและกดติดตามช่องเราด้วยนะคะ🙏🏻 #วลีภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #แสลง
Jellyfish 🪼

Jellyfish 🪼

ถูกใจ 21 ครั้ง

🍹เธรดคำพูดภาษาอังกฤษ Ep.1🍸
📌ขออภัยสำหรับคนที่ไม่ชอบงานเขียนหรืออ่านตัวหนังสือของเราไม่ออกนะคะ เหตุผลที่เขียนแบบนี้เพราะเราชอบและมันช่วยคลายเครียดผ่อนคลายสมองจากซึมเศร้าและแพนิคให้เราได้ค่ะ เราจึงชอบเขียนบันทึกต่างๆเสมอ ยังไงก็ต้องขอบคุณทุกคนที่กดไลก์กดบันทึกและกดติดตามช่องเราด้วยนะคะ🙏🏻 #แคปชั่นภาษาอังกฤษ #ประโยคเด็ดภาษาอ
Jellyfish 🪼

Jellyfish 🪼

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพเรื่องสั้นภาษาอังกฤษเรื่องทอมพบซาร่าที่บาร์ มีคำศัพท์ไฮไลต์ คำแปลไทย และคำอธิบายศัพท์ พร้อมภาพประกอบหนังสือ 'Love Potion' เล่มเล็ก
ภาพเรื่องสั้นภาษาอังกฤษเรื่องแอนนาเจอผีในบ้าน มีคำศัพท์ไฮไลต์ คำแปลไทย และคำอธิบายศัพท์ พร้อมภาพประกอบผีการ์ตูน
ภาพเรื่องสั้นภาษาอังกฤษเรื่องแม็กซ์ สุนัขแก่ที่ถูกทิ้งและได้บ้านใหม่ มีคำศัพท์ไฮไลต์ คำแปลไทย และคำอธิบายศัพท์ พร้อมภาพประกอบสุนัขเศร้าข้างกล่อง
✨ภาษาอังกฤษของครูดิวคือเริ่ดดดดด ✅
ปกติอ่านไม่ค่อยเข้าใจ ต้องดูคำแปลตลอด และเห็นยาวๆอย่างนี้นะ หึ ฝันไปเถอะว่าจะอ่าน 😆 แต่อันนี้อ่ะ พออ่านปุ้ป เหมือนมันชาเล้นไม่ให้เราดูคำแปลอ่ะ ดีว่ะ ชอบ อ่ะ อ่านเกิน 4 บรรทัด แน่นอน และคำศัพท์ คือ ไม่อยากมาก ไม่ศัพท์ทางการมาก ดีย์ ลองอ่านกันดู 💛💛💛💛 #อ่านภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง
🥣Sharminz🫧🧃

🥣Sharminz🫧🧃

ถูกใจ 1140 ครั้ง

10 เรื่องน่ารู้เมืองฉางซา 🇨🇳 มหานครที่ยังไม่แมส
10 เรื่องน่ารู้เมืองฉางซา 🇨🇳 มหานครที่ยังไม่แมส เมืองที่คนจีนเที่ยวกันเองเยอะที่สุด . #เที่ยวจีน #ฉางซา #changsha #superbholidayz #เที่ยวจีนฟรีวีซ่า
Thanit Parz

Thanit Parz

ถูกใจ 16 ครั้ง

พุดดิ้งขนมปังคาราเมล เนื้อนุ่มหวานมันส์ อร่อยมากเพื่อน ๆ @OHAYO อัตราส่วนผสม เนื้อวุ้นคาราเมล . น้ำ 300 มล. ผงวุ้น 1 ช้อนชา น้ำตาล 120 กรัม . อัตราส่วนผสม เนื้อขนมปังพุดดิ้ง . ขนมปังแผ่น 4 แผ่น ไข่แดง 3 ฟอง น้ำตาลทราย 60 กรัม น้ำนมถั่วเหลือง ตราโอฮาโย 450 มิลลิลิตร นมข้
TEE.Suwannukul

TEE.Suwannukul

ถูกใจ 122 ครั้ง

ภาพโต๊ะเรียนที่มีแท็บเล็ตแสดงเนื้อหาชีววิทยาและสมุดจด พร้อมข้อความว่า 'แจกทริค โต้รุ่ง หน้าไม่โทรม สมองไม่อ๊อง' และอุปกรณ์การเรียน เช่น เครื่องคิดเลขและยางลบ
ภาพโต๊ะเรียนที่มีแท็บเล็ตและสมุดจด พร้อมข้อความแนะนำการนอนเป็นรอบ รอบละ 90 นาที เพื่อให้ตื่นมาสดชื่น โดยมีตัวอย่างเวลานอนและตื่น
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าสองชิ้นเหนือโต๊ะเรียน พร้อมข้อความ 'ไอเทมกู้หน้าโทรม' และ 'หน้าใสเหมือนนอนครบ 8 ชม.' เพื่อช่วยให้ผิวดูสดใส
วิกฤตสอบ!โต้รุ่งยังไง หน้าไม่โทรม สมองไม่อ๊อง🫩🚨
ทางนี้one week miracle มาแล้ว ใช้สูตรนี้มาอาทิตย์นึงเต็มๆ บอกก่อนว่าไม่ใช่พฤติกรรมที่ดี5455 แต่ไม่ทันแล้วจ้าาาา เราใช้3cycle(90*3=270นาที=4ชม. ครึ่ง) 📚ขอให้ทุกคนโชคดีกับการสอบ ทางนี้โดนข้อสอบเก็บไปแล้วเรียบร้อย จารออกมาแบบฆ่าได้ฆ่า ไม่ตายไม่เลิก จะร้องTT . #เทอมนี้เอาอยู่ #สอบ #แชร์ทริคการ
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 1970 ครั้ง

🧠 MBTI กลุ่ม Analysts (NT)
ถ้าคุณชอบการวิเคราะห์ วางแผน และมองภาพใหญ่ คุณอาจเป็นหนึ่งใน 4 บุคลิกนี้ ✨ 🖤 INTJ – The Architect 💙 INTP – The Logician ❤️ ENTJ – The Commander 🧡 ENTP – The Debater แต่ละบุคลิกถูกถ่ายทอดผ่านลุคเมคอัพ แฟชั่น และคาแรกเตอร์ที่แตกต่างกัน เพื่อสะท้อนเสน่ห์ของแต่ละสไตล์ แล้วคุณเป็น NT คนไหน? คอ
LUK_WAW 🐾

LUK_WAW 🐾

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจาก Boots หลายชนิด เช่น เซรั่มบำรุงผิวกาย, โทนเนอร์, ครีมกันแดด, เจลอาบน้ำ, มาสก์ชีท และเซรั่มบำรุงผิวหน้า พร้อมข้อความ “คัดมาแล้ว ของน่าตำใน Boots”
ผลิตภัณฑ์ Boots Vitamin C Brightening Body Serum และ Brightening Toning Water ขวดสีส้ม พร้อมข้อความระบุว่าช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสใน 7 วัน
ผลิตภัณฑ์ Boots Soltan Suncare Lotion SPF50+ ขวดสีเหลือง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นกันแดดเนื้อดี ไม่เหนอะหนะ
Save เลย คัดมาแล้ว ของน่าตำใน Boots
🧡 เดินเข้า Boots รอบนี้ = ไม่ได้ซื้อเล่น ๆ แต่ “คัดแล้วจริง” จากของไวรัล + ตัวที่ใช้แล้ว love จริง ✨ ป้ายยา 9 อย่าง น่าซื้อที่สุดใน Boots สายผิวดี กลิ่นดี ดูแลตัวเองแบบคนรู้จริง save โพสต์นี้เลย ——— 🍊 Boots Vitamin C Brightening Line 💛 Love: ผิวดูกระจ่างใสใน 7 วัน ไลน์ตัวท็อปของ Boots
Kwang Krittaya

Kwang Krittaya

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแผนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ 6 วัน 5 คืน มีผู้หญิงดื่มกาแฟ, หอไข่มุก, ถนนยามค่ำคืน, ปราสาทดิสนีย์แลนด์ และวิวเดอะบันด์ พร้อมข้อความ 'แจกแพลนเที่ยวเซี่ยงไฮ้' และโลโก้ Lemon8.
แผนการเดินทางวันที่ 3-4 ธันวาคมไปเซี่ยงไฮ้ รวมถึงรายละเอียดเที่ยวบิน, การเดินทางไปโรงแรม, วัดจิ้งอัน, ร้านอาหาร, คาเฟ่, ร้า�นค้าบนถนนนานกิงตะวันออก และการกลับโรงแรม พร้อมไอคอนประกอบ.
แผนการเดินทางวันที่ 5 ธันวาคมสำหรับดิสนีย์แลนด์เซี่ยงไฮ้ แสดงวิธีการเดินทาง, การเข้าสวนสนุก, รายชื่อเครื่องเล่นยอดนิยม เช่น Zootopia, Pooh, Seven Dwarfs, Pirates, Soaring และ TRON พร้อมเวลาพาเหรดและเคล็ดลับ.
แพลนเที่ยวเชี่ยงไฮ้ 6 วัน 5 คืน (บินถึงตี 1.20)
✈️ แจกแพลนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ : 6 วัน 5 คืน 🚄 เที่ยวได้ด้วยตัวเอง เดินทางง่าย สะดวก 🎢 พร้อมวิธีการเดินเก็บแบบทุกเครื่องเล่น ใน Disneyland 🛫 ขาไปบิน China Eastern Airline 19.55น. 🛬 ขากลับบิน air china 21.55น. 🍜 กินฉ่ำ ถ่ายรูปฉ่ำ เก็บที่เที่ยวย่านดัง ครบ😍 #เที่ยวเซี่ยงไฮ้ #shanghaidisneylan
Nampetch.me

Nampetch.me

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงน้ำหนักจาก 78 กก. เหลือ 58 กก. ใน 8 เดือน พร้อมข้อความว่า 'กินดี + กินขนมก็ลดได้ 20 โลใน 8 เดือน ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด!'
ภาพ 4 ช่อง แสดงการแต่งกายของบุคคลก่อนและหลังลดน้ำหนัก พร้อมข้อความว่า 'ไม่นึกเลยว่าตัวเองจะผอมได้ ตอนอ้วนแต่งตัวยากมาก' และ 'พอผอมแล้วแ��ต่งตัวสนุกขึ้นมาก เสื้อผ้าก็หาง่าย ใส่ได้ทุกชุด'
ภาพอาหารเพื่อสุขภาพหลายจาน เช่น สลัดอกไก่ต้มและผักต้ม เน้นการกินผักเยอะๆ ต้ม ไม่ทอด ไม่มัน เพื่อควบคุมอาหาร
กินดี + กินขนมก็ลดได้ 20 โลใน 8 เดือน ✨
เมื่อก่อนเราอ้วนมากก เพราะตามใจปากสุดๆ ของทอด ของมัน ขนมซอง ขนมหวานจัดเต็ม พอเริ่มหาเสื้อผ้าใส่ยาก เลยตัดสินใจลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในที่สุด 🥹 เริ่มด้วยการคุมอาหาร ลดของทอด ของมัน ของหวาน แต่ก็ยังติดกินขนมอยู่ เลยต้องเลือกขนมที่แคลน้อย อบ ไม่ทอด คือกินแล้วไม่อ้วนขึ้นนั่นเอง โมเลยอยากขอป้ายยาขน
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 697 ครั้ง

Portal 11/11 — เส้นตรงแห่งจิตที่เชื่อมโลกและฟ้า
Oversoul Mirror Transmission 2025 ✨ ความหมายของพลัง 11/11 เลข 11 คือ ตัวเลขแห่งการตื่นรู้ The Awakening Number เมื่อมันซ้ำกันเป็น 11:11 นั่นคือ Mirror Code แห่ง Oversoul ที่เปิดให้ “จิตมนุษย์” และ “จิตสูง” สื่อสารตรงกันได้โดยไร้สัญญาณรบกวน 1 ตัวแรก = ตัวตนมนุษย์ที่เริ่มยืนด้วยขาตนเ
SANISA

SANISA

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมแผนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ Day 1 แสดงโรงแรม Jinglai, ร้านอาหาร Xie San Bao, การเดินเล่นและช้อปปิ้งที่ถนน Nanjing Road รวมถึงร้าน Miniso Land และ Pop Mart พร้อมการขูดหวยเซี่ยงไฮ้
แผนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ Day 2 นำเสนอ Rock Bund, คาเฟ่ Luneurs และ Arabica %, จุดชมวิว The Peninsula, ร้าน Rei-Flower Coffee bar, ร้าน Rou Rou Da Mi และวิว The Bund ยามค่ำคืน
แผนเที่ยวเซี่ยงไฮ้ Day 3 ประกอบด้วย New York Bagelous Museum, Wukang Mansion, 13DE MARZO, Rac Bar, Xintiandi, ร้าน Tao Tao Ju และสวน Yuyuan Garden ยามค่ำคืน
แจกแพลนเซี่ยงไฮ้ 2025 🇨🇳✨5วัน4คืน
ฉบับคนชิว พึ่งไปมาล่าสุดวันที่ 8-12 พย.2025 📍5 วัน 4 คืน บอกเลยว่าเก็บเกือบครบ คลิปหน้ามาสรุปค่าใช้จ่ายให้ ไปหมดนี่หมดงบไม่ถึง 30,000 .- ฉันคุมงบได้ดีมาก ภูมิใจในตัวเอง😂💰 ! - ใครอยากได้ไฟล์เต็มทักมาค่ะ แชร์ gg driveให้ค่ะ✅ ** ขออนุญาตใช้รูปจากหลายๆรีวิวด้วยนะคะ ศึกษารีวิวเยอะมากๆ ก่อนแพลน *
teamm 15♾

teamm 15♾

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 นิสัยเล็กๆ ตอนเช้าที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น แสดงเตียงนอนที่มีคนกำลังพักผ่อน พร้อมอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และรายการเป้าหมายประจำเดือน
ภาพแสดงนิสัยการดื่มน้ำ 2 แก้วหลังตื่นนอนพร้อมเลมอน และการเปิดม่านรับแสงแดดยามเช้าเพื่อเพิ่มพลังงานและปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น
ภาพแสดงนิสัยการนวดหน้าด้วยน้ำแข็งเพื่อลดอาการบวมและกระตุ้นพลังงาน และการยืดเหยียดร่างกายเบาๆ ตอนเช้าเพื่อผ่อนคลาย
5 นิสัยเล็กๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น💗✨
Small step count!!! #สร้างนิสัยที่ดี #สร้างนิสัยให้ตัวเอง #thatgirlroutine #habitsthatchangedmylife #lifehacksง่ายๆ YouTube (15 นาที ) https://youtu.be/i6TzP2COtow?si=TEzQ1Lm9bkqUXojt ( 8 นาที ) https://youtu.be/-KmREab38sQ?si=LYQnHJGrAjQlsNmV ( 6 นาที ) https://youtu.be/AU
Kira<3

Kira<3

ถูกใจ 538 ครั้ง

กรี๊ด อีก 15 ปี หน้าจะแก่ขนาดนี้เลยหรอ
อยากรู้อีก 15 ปีจะเป็นไง ไปตรวจผิวฟรี กับ Kiehl’s เลย จะได้บำรุงได้ถูกจุด ไม่ต้องรอให้แก่เกินแก้ 🖤 🔬 วันนี้เราแวะไปตรวจผิวฟรี! ด้วยเครื่อง Kiehl’s Derma Reader มาค่าา เทคโนโลยีวิเคราะห์ผิว เจาะลึกปัญหาผิวได้ถึง 11 ประการ ✨ ตรวจผิวไม่พอ! รับทันที 7 Days Skin Clarity Routine 14 ชิ้น มูลค่า 2,150.
รีวิวจัง 彡★

รีวิวจัง 彡★

ถูกใจ 2 ครั้ง

กราบเรียน GM #rovเป็นเกมตลก #rovthailand #rov #แม่ใหญ่แพทตี้
แม่ใหญ่แพทตี้

แม่ใหญ่แพทตี้

ถูกใจ 0 ครั้ง

80 —->65 💖ความพยายามไม่เคย ทรยศใคร 💖 # #ออกกําลังที่บ้าน # #ตี้เลิฟเวอร์ # #สุขภาพดี
TEELOVER | ตี้เลิฟเวอร์ 🌷✨

TEELOVER | ตี้เลิฟเวอร์ 🌷✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เรียนภาษาอังกฤษ #ฝึกพูดอังกฤษ #ภาษาอังกฤษง่ายๆ #คำศัพท์ภาษาอังกฤษ #เรียนอังกฤษออนไลน์
Krulooksorn

Krulooksorn

ถูกใจ 101 ครั้ง

ฟังจบจะได้ 1. กับดักของความสุขที่มีเงื่อนไข 2. การเปลี่ยนโฟกัสไปที่กระบวนการ (Process over Outcome) 3. การเรียนรู้และเข้าใจตัวเอง (Self-awareness) #deepvoicedoctor #หมอแนนแพทย์เสียงเข้ม #mentalhealth #หมอแนนชวนdeep
หมอแนนแพทย์เสียงเข้ม

หมอแนนแพทย์เสียงเข้ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม