Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Top 5🔥โปรตีนบาร์ คัดมาแล้วว่าเลิศจริง ไปกินตามด่วน!
ทุกคนนน วันนี้ขอป้ายยาโปรตีนบาร์ 5 ไอเท็มโปรดจาก TOPS market ในเซนทรัลค่ะ มารีวิวแบบโนสปอน เพราะมันดีจนต้องบอกต่อ! ใครสายกินจุบจิบแต่กลัวพัง หรือสายออกกำลังกายที่เบื่อของเดิมๆ เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! 1. Quest Bar (รส White Chocolate Raspberry) — คะแนน: 10/10 ⭐⭐⭐⭐⭐ ตัวนี้คือที่สุดในดวงใจ! เปิดซองมาคือ
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥣 ป้ายยาโปรตีนซองเกาหลี 5 รสชาติ! สายคุมน้ำหนักต้องเซฟ📌
วันนี้นำเสนอตัวช่วยคุมหิวฉบับคนไม่มีเวลา! โปรตีนเชกเกาหลี Renewphy แบบซองพกพาสุดฮิต อิ่มนาน ไม่ผสมแป้ง/น้ำตาลสูง แถมมีครันชี่กรุบกรอบให้เคี้ยวเพลินๆ ทุกซอง วันนี้มารีวิวครบทั้ง 5 รสชาติกันไปเลยค่า 👇 ซื้อได้จากTOPSมาร์เก็ตนะคะ 💡 วิธีทาน แค่ เทน้ำเปล่า นมสด หรือนมถั่วเหลือง/พิสตาชิโอ ลงไปถึงขีดวัดด้
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 10 ครั้ง

สอนทำทาร์ตโอ๊ตครีมมัทฉะลาวาคลีน น้ำตาล0%💚
มาค่ะ แบบไม่ง้อเตาอบ ทำตามกันได้ง่ายๆ ค่ะ! 🍵✨ รอบนี้เราเอาใจคนรักมัทฉะและชาวโอ๊ตมีล ด้วยการทำเมนูคลีนๆ แคลอรีต่ำ ไร้น้ำตาลและไร้น้ำมัน แต่บอกเลยว่าหอมกลิ่นชาเขียวฟุ้งกระจาย แถมเนื้อครีมเยิ้มๆ ละมุนลิ้น ฟินสุดๆ ไปเลยค่ะ มาดูวิธีทำกันเลย! 🥣 วัตถุดิบและส่วนผสม ส่วนฐานทาร์ตโอ๊ต: ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 256 ครั้ง

สอนทำบานาน่ามัคเค้กทิรามิสุ สูตรคลีน ☕️🍌อร่อยมาก
วันนี้เราจะมาแชร์วิธีทำขนมอร่อยๆเช่นเคย ที่ทำง่ายมากกก ใช้เวลาแค่แป๊บเดียวก็จะได้ทานแล้วค่ะ เป็นสูตรคลีนๆ ที่ใช้ส่วนผสมไม่กี่อย่างเอง ลองทำตามกันดูนะคะ วัตถุดิบและอุปกรณ์☕️🍌 กล้วยหอมสุก ไข่ไก่ 1 ฟอง ผงกาแฟสำเร็จรูป (ประมาณ 5 กรัม) กรีกโยเกิร์ต (สำหรับท็อปปิ้ง) เครื่องปั่น หรือส้อมสำหรับบ
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 87 ครั้ง

แจกสูตรลับไดฟูกุมัทฉะแอปริคอต LOW CAL น้ำตาล0% 💚
สูตรไดฟูกุชาเขียวแอปริคอตแบบ Low-Cal ทานแล้วสบายใจ นุ่ม หนึบ ยืด ละมุนลิ้นสุดๆ แถมขั้นตอนการทำก็ง่ายมาก เดี๋ยวหนูจะพาทำไปทีละสเต็ปแบบจับมือทำไปพร้อมกันเลยนะคะ ✨ 🍵 Low-Cal Matcha Apricot Daifuku ไดฟูกุชาเขียวแอปริคอตสูตรแคลต่ำ (แป้งนุ่มยืด หอมชาเขียว สอดไส้แอปริคอตเปรี้ยวหวานลงตัว) 📝 วัตถุดิบที่ต
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 425 ครั้ง

แจก6สูตร⭐️ แซนด์วิชLOW Calories 🤤⭐️💛 อร่อย10/10
ช่วงนี้ใครกำลังคุมน้ำหนักแต่ยังติดกินของหวาน อยากทานมื้อเช้าสดชื่นๆ บอกเลยว่าห้ามพลาดค่ะ! วันนี้เรามาแจกสูตร "แซนด์วิชผลไม้โยเกิร์ตสูตรแคลต่ำ" ทำง่ายมากกก ปรับเปลี่ยนผลไม้ได้ไม่มีเบื่อ และที่สำคัญคือ อร่อยฟินเหมือนทานขนมหวาน แต่แคลอรีสบายใจสุดๆ ค่ะ 😃 ถึงจะอยู่ในช่วงดูแลหุ่น มื้อเช้าก็ต้องก
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 278 ครั้ง

สอนทำมัทฉะลาวา น้ำตาล0% อร่อยมาก💚💚
แจกสูตร Matcha Iceberg Lava ฉบับจับมือทำค่ะ! 🍵✨ เมนูนี้บอกเลยว่าเนื้อสัมผัสนุ่มละมุน ละลายในปาก ได้รสเข้มข้นหอมสดชื่นจากมัทฉะเน้นๆ ที่สำคัญ ไม่อ้วนแน่นอนค่ะ น้ำตาล 0% จ้า สายคลีนสายสุขภาพกินได้แบบสบายใจ ไม่ต้องรู้สึกผิดเลย! จดเลยๆๆๆๆๆ 🥣 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม (ทำง่าย วัตถุดิบน้อยมาก!) กรีกโยเกิร์
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 389 ครั้ง

สอนทำไอติมLOW-Calไม่อ้วนอร่อยแสงออกปาก🤤😍
อากาศร้อนๆ แบบนี้ มันต้องหาอะไรเย็นๆ มาดับร้อนกันหน่อยแล้วใช่ไหมคะ? 🍈🍦 วันนี้เราแจกสูตรลับ "คอลเลกชันไอศกรีมผลไม้แคลต่ำ" ที่บอกเลยว่าอร่อยแสงออกปากสุดๆ! รสสัมผัสเนียนนุ่ม สดชื่นสะใจ แถมสูตรนี้ ไม่ใส่น้ำตาลด้วยนะคะ กินได้แบบสบายใจ ไม่ต้องรู้สึกผิดเลยค่ะ ขั้นตอนการทำก็ง่ายแสนง่าย แค่จับทุกอย
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 404 ครั้ง

✨ Low-Fat Oreo Yogurt Balls 🍡ขนมโมจิโอริโอ้กรีกโยเกิร์ต สีซีซอลท์บลูสุดน่ารัก
มาค่า จดตามเลยๆๆๆๆๆๆ แป้งนุ่มยืดเหนียว ไส้แน่นสดชื่นฟีลเหมือนทานไอศกรีม คลีนมากกก ไม่อ้วนเลยค่ะ! Low Fat สุดๆ ไร้น้ำตาล ไร้น้ำมัน แนะนำเลยว่าดีมากๆ ต้องลองทำตามให้ได้นะคะ! 💖 วันนี้เรามาแจกเมนูของหวานสายคลีนอย่าง "โมจิโอริโอ้กรีกโยเกิร์ต" สีฟ้าพาสเทลสุดน่ารักมาฝากทุกคนกันค่ะ! 💙✨ บอกเลยว่าเห
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 1662 ครั้ง

แจกสูตรสอนทำ โยเกิร์ตผลไม้LOW FAT🩷🫶🏻
มาค่ะทุกคนวันนี้มาแจกกันอีกแล้วเห็นครั้งที่แล้วทุกคนชอบมากๆเลย กับเมนู "แซนด์วิชกรีกโยเกิร์ตผลไม้" 👀! บอกเลยว่าทำง่ายแบบง่ายตะโกน แค่ตักกรีกโยเกิร์ตปาดลงไปแล้วเอาผลไม้มาประกบเป็นแซนด์วิช✨ ก็ได้ความสุขที่ทั้งเย็น ฉ่ำ สดชื่นทันที! เมนูนี้ทำง่ายมากจริงๆ แต่มันน่ารักมากๆทุกคนต้องตัดชิ้นผลไม้ให้
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 2044 ครั้ง

แจกสูตร กุหลาบถั่วแดง“ LOWFAT นุ่มหนึบ อร่อยน้ำตาล0%! 🌹✨
นอกจากจะอร่อยแล้ว หน้าตายังน่ารักดูดีมาก กลิ่นหอมกุหลาบเข้ากันสุดๆ กับถั่วแดงนุ่มๆ ทำง่ายมาก ลองทำตามกันได้เลยค่ะ! 🥣 ส่วนผสม มันเทศ / มันยาม (Yam): 300 กรัม แป้งข้าวเหนียวสุก (แป้งนวล): 50 กรัม ถั่วแดง: 60 กรัม กลีบกุหลาบแห้ง: พอประมาณ ผงผักหรือผงผลไม้ (สำหรับผสมสี): เล็กน้อย สารให้ควา
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 1138 ครั้ง

🍏แจกสูตร แซนด์วิชกรีกโยเกิร์ตผลไม้แคลต่ำ โลว์คาร์บ อร่อยทำง่าย!🍎
ใครเบื่อการกินกรีกโยเกิร์ตแบบเดิมๆ มาลองไอเดียจัดจานสไตล์ Fruit Yogurt Sandwich กันค่ะ! แค่เปลี่ยนผลไม้ไปเรื่อยๆ ก็ได้เนื้อสัมผัสและรสชาติใหม่ๆ ไม่จำเจ ได้ความหวานจากธรรมชาติ ผสานความหนึบของกรีกโยเกิร์ต ฟินเหมือนกินไอศกรีมแท่งโปรดเลยค่ะ 🍦✨ 🍎 1. แซนด์วิชแอปเปิ้ลแดงโยเกิร์ตฉ่ำ (Red Apple Yogurt Sand
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 5864 ครั้ง

แจกสูตรลับ แซนวิสผลไม้ แคลต่ำ อร่อยสุดๆ🥝💜🍌🍊
มาค่าเห็นโพสต์เก่าทุกคนชอบมากๆๆๆ วันนี้ก็เลยมาแจกสูตรลับความอร่อยแบบสับ แบบน่ารักใจเจ็บกันต่อเลยค่ะ ! กับ คอลเลกชันแซนวิชโทสต์ผลไม้โฮมเมดสูตรแคลต่ำ 🥪✨ บอกเลยว่าสูตรนี้ ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่ม ไม่ใช้น้ำมัน แถมหน้าตาน้องยังคิ้วท์สุดๆ ถ่ายรูปสวย แถมอร่อยฟินละมุนลิ้นมากกก รอบนี้กลับมาพร้อมความปังกว่าเดิม! ค
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 2245 ครั้ง

สอนทำพุดดิ้งมัทฉะแคลต่ำไม่อ้วน อร่อย10/10🍵💚
วันนี้มีสูตรขนมคลีนดีต่อใจมาฝากทุกคนอีกแล้วค่าาา จะสอนอย่างละเอียดอ่านแล้วทำตามได้เลย ~ 🍮💚 ใครสายมัจฉะเลิฟเวอร์แต่กลัวอ้วนบอกเลยว่าต้องเซฟสูตรนี้ด่วนๆ! สูตรนี้คือ “Matcha Nama Chocolate Pudding” พุดดิ้งมัจฉะนามะช็อกโกแลตแบบ Low-Calorie 🍵✨ ตัวพุดดิ้งจะมีความนุ่ม เด้ง เบาๆ ทานแล้วสดชื่นมากกก ตัดกับ
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 490 ครั้ง

สอนทำโยเกิร์ตLow-fat ไม่อ้วนอร่อยแสงออกปาก 💜
สายเฮลตี้และเพื่อน ๆ ที่เลิฟการเข้าครัวทุกคนนน! วันนี้เราตื่นเต้นมากกก เพราะมีสูตรขนมคลีน ๆ แบบ Low Fat สุดใจ มาแจกค่ะ! 💛 ใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก แต่อยากกินของหวานใจจะขาด บอกเลยว่าเมนูนี้ตอบโจทย์มาก ทำง่าย ไม่ต้องใช้เตาอบ แถมฟินแบบไม่รู้สึกผิดเลยค่ะ! 🍌ผอมแบบแก้มปริแน่นอน มาค่ะ... เข้าครัวมา
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 696 ครั้ง

แจกสูตรแซนวิสคลีนแคลต่ำ ทำง่าย อร่อยสุดๆ10/10 🍌🍏🍇
แจกสูตรความอร่อยแบบสับ! ใครบอกว่าลดน้ำหนักแล้วจะกินของอร่อยไม่ได้ วันนี้เรามีสูตร “แซนด์วิชผลไม้แคลต่ำ (Low-Calorie Fruit Sandwiches)” ที่เราลองทำกินเองแล้วมันเวิร์กมากกกก อร่อยจริง ๆ ค่ะพวกเธอออ! 🤤💖 สูตรนี้คือไร้น้ำตาล ไร้น้ำมัน (Zero Sugar, Zero Oil) ถ่ายรูปออกมาสวยสุด ๆ แถมกินแล้วไม่รู้สึกผิดเล
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 2009 ครั้ง

เซฟเลย เมนูYogurt Chocolate 🍫 ทำง่ายแคลต่ำโปรตีนสูง🌰
เซฟเลยค่าา วันนี้มาแจกสูตรมื้อเช้าทำง่าย! 🥣 "โยเกิร์ตช็อกโกแลต Overไนท์โอ๊ดมีล" อร่อยเหมือนกินเค้ก แต่แค่ 350แคล โปรตีนจุกๆ 30 กรัม! ✨ ใครสายดูแลหุ่นแต่ติดหวานแบบเราต้องเลิฟเมนูนี้มากแน่ๆ ค่ะ! วันนี้มาแจกสูตร "โยเกิร์ตช็อกโกแลต Overไนท์โอ๊ดมิล" ที่อร่อยนุ่มละมุนฟินเหมือนได้กินเนื้อ
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 48 ครั้ง

สอนทำโจ๊กข้าวโอ๊ตชีสเมนูคลีนเกาหลีแคลต่ำมากอร่อยสุดๆ😍😍
กดปุ่มเซฟ+หัวใจไว้ด่วนเลยค่ะ วันนี้มาสอน มื้อเช้าลีนๆ ที่ทำเสร็จใน 10 นาที แต่อิ่มสบายท้องไปจนถึงบ่ายเลยค่ะ สารอาหารครบ5หมู่ แถมได้ไขมันดีเน้นๆ คาร์บเชิงซ้อนชั้นเลิศ ดีต่อสุขภาพที่สุดเลยค่ะ เมนูนี้เพื่อนชาวเกาหลีสอนเราค่ะ 🛒 วัตถุดิบเตรียมเข้าครัว (สัดส่วนคุมแคล)🥰🥰🥰 ข้าวโอ๊ต (Original Cut Oats):
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 14 ครั้ง

แจกสูตรซูชิคลีนๆแบบญี่ปุ่นแคลต่ำอร่อยแสงออกปาก🍣🥒
🥒 เซฟด่วนๆๆๆๆๆๆๆ แจกสูตร "ซูชิคลีนจากญี่ปุ่น" อร่อยมากกก คลีนมากกก! 🇯🇵🥗 แคลต่ำแต่อิ่มท้องสุด ๆ! ซูชิม้วนมันบดแตงกวา | เมนูเด็ดสำหรับวันไดเอทค่าาาาาา 🥔✨ มื้อเย็นทำง่ายมากกก มือใหม่หัดเข้าครัวก็ทำได้สบาย! ตอบโจทย์ชีวิตที่เร่งรีบแต่ยังอยากเฮลตี้แบบสุด ๆ เจ้าซูชิม้วนแตงกวามันบดจานนี้บอกเลยว
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 228 ครั้ง

แจกสูตรคลีนพรีเมี่ยมOvernightOat🫶🏻💕💘อร่อยชัวร์300%
ทุกคนนน! วันนี้กดเซฟสูตรนี้ไว้ด่วนเลยค่าาา ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ หรืออยากได้เมนูมื้อเช้าแบบคลีน 100% แต่บอกเลยว่ารสชาติคืออร่อยตะโกน! เราได้สูตรมาจากเพื่อนญี่ปุ่นค่ะ ยอมใจเลยอร่อยจริงนี่คือ แก้วมังกรแดง Overnight Oatmeal Cup เมนูลับฉบับซูเปอร์โมเดลญี่ปุ่น ที่เราภูมิใจนำเสนอมากกก สีชมพูพีชฟรุ้งฟร
SimplateGirl🎀🥑🍏

SimplateGirl🎀🥑🍏

ถูกใจ 434 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
SimplateGirl🎀🥑🍏
150กำลังติดตาม
2907ผู้ติดตาม
46.9Kถูกใจและบันทึก

SimplateGirl🎀🥑🍏

สอนทำเมนูพรีเมี่ยม Healthy 🎂🍰🍓🍭🍜🍲🍕🍪