Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
1เดือนครึ่งกับการลดน้ำหนัก 8 กิโลกรัม
อย่าใช้ข้ออ้าง ในการลดน้ำหนัก - ไม่มีเงิน อันนี้ต้องผอมนะ ถึงขั้นไม่มีเงินกินข้าว - ป่วย เลยไม่สามารถลดน้ำหนักได้ อันนี้สมควรลดเพื่อสุขภาพที่ดีนะ - ไม่มีเงินเข้ายิม จ้างเทรนเนอร์ บอดี้เวทค่ะสาว เปิดคลิปในยูทูปดูมีเป็นร้อยท่า - ไม่ชอบกินผักค่ะ มันมีอาหารบางอย่างทดแทนได้ แต่มันก็จะไม่ค่
My dear

My dear

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทฤษฎี 21 วัน
ใครจะเชื่อว่าทฤษฎี 21 วันสามารถเปลี่ยนจากคน 100 กว่าโลให้หุ่นเหลือแค่ 78 โลได้ แต่ต้องตั้งใจและทำต่อเนื่องจริงๆได้ผลแน่นอน ของเราทำไอเอฟ 18 / หกร่วมกับการคุมอาหารและการออกกำลังกายเป็นประจำบางทีมีคนทักเข้ามาถามว่ามีตัวช่วยไหมมียาไหม เราจะบอกเลยว่าไม่มียาอะไรที่ลดน้ำหนักได้ยั่งยืนเท่ากับตัวเราเองและฮ
My dear

My dear

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิว if 16/8 สัปดาห์แรก
2เดือนของการเปลี่ยนแปลง 📋ข้อมูลรายละเอียด: ไม่โฟกัสที่ัวเลขบนตาชั่ง แต่ให้โฟกัสที่สัดส่วน ทำIF 18/6. ทำ 6 วัน/สัปดาห์ ให้ชีทเดย์ 1 วัน 🗣️ข้อแนะนำ: ตื่นนอน น้ำเปล่า 1 แก้ว วัน+ วิตตามินซีและคอลลาเจน เราตื่นนอนประมาณ ตี5 ลุกจากที่นอน ต้มน้ำชงกาแฟดำ ชงชา (ไม่ใส่น้ำตาล) เตรียมอาหารไว้ทานหลังจาก
My dear

My dear

ถูกใจ 7 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
ใครจำโพสต์เราเมื่อวันที่ 10 /8/68 ได้บ้างหนอ ตอนนี้ผ่านไป 13 วันสำหรับการเริ่มลดหน้ำหนัก และนี่คือผลลัพธ์ เราใช้เทคนิคคือการทำ IF. และการออกกำลังกายแบบบอดี้เวท ที่สำคัญ การลดน้ำหนักเราไม่ต้องไปตามเทรนเนอร์ท่านใดมากนักให้นำหลายหลายเทคนิคของเทนเนอร์หลายหลายท่านมารวมกันแล้วปรับให้เข้ากับตัวเองทำยัง
My dear

My dear

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครมีวิธีลบเลือนรอยเส้นที่คอไหมคะ
ตามในรูปเลยค่ะจะเป็นเส้นคล้ายๆวงวงลงมาจากใต้คอหาวิธีลบเพื่อนออกค่ะปกติก็ทาครีมทุกวันแต่ไม่ดีขึ้นเลยใครมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยนะคะขอบคุณค่ะ
My dear

My dear

ถูกใจ 1 ครั้ง

มารักตัวเองกันเถอะ
มาจะกล่าวบทไปถึงความเป็นมาก่อน เราอายุ37ปี เป็นคุณแม่ลูกสอง ซึ่งปัจจุบันประสบปัญหาสุขภาพรุมเร้าทั้งเบาหวาน ไขมัน ภูมิตก เลือดจาง และหนักสุดคือกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท!!!! ซึ่งโรคนี้ใครเป็นอยู่จะรู้เลยว่ามันทรมานมาก และเป็นๆหายๆ ซึ่งเรามีคนที่รักที่ต้องดูแล คือลูกชาย2คนและหลวงพ่อของเรา เราได้ป
My dear

My dear

ถูกใจ 2 ครั้ง

My dear
267กำลังติดตาม
141ผู้ติดตาม
22ถูกใจและบันทึก

My dear

ฉันจะผอม เพื่อสุขภาพที่ดีและอยู่กับลูกไปนานๆ