ไม่สายไปใช่มั้ยที่คิดมาออกกำลังกาย เริ่มจากการวิ่ง การวิ่งที่ไม่ใช่แค่เผาผลาญแคลอรี แต่เป็นเหมือนเวลาที่เราได้อยู่กับตัวเอง ได้ปลดปล่อยความเครียด ได้ฟังเพลงหรือสูดอากาศในที่โล่งๆ และได้เห็นวิวรอบตัวเปลี่ยนไปทีละก้าว เหมือนการเดินทางเล็ก ๆ ที่เราสร้างขึ้นเองทุกวัน เริ่มจากก้าวเล็ก ๆ ก็พอ ไม่ต้องวิ