Glass skinny ✨

2025/11/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเทรนด์การดูแลผิวแบบ Glass Skin หรือผิวใสเปล่งประกายเหมือนกระจก เป็นกระแสที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงนี้ โดยเฉพาะในกลุ่มคนรักการดูแลผิวหน้าอย่างลึกซึ้ง การมีผิวที่ดูใส นุ่มนวล และโกลวสุขภาพดีที่สุดจะช่วยเพิ่มความมั่นใจและเสริมลุคให้ดูสดใสอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากการบำรุงด้วยสกินแคร์ทั่วไปแล้ว การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม เช่น Grmini Skin ซึ่งเป็นแบรนด์ที่ได้รับการพูดถึงในชุมชนออนไลน์เกี่ยวกับการดูแลผิวแบบ Glass Skin นั้น จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลผิว การใช้งานอย่างสม่ำเสมอจะช่วยปรับสภาพผิวให้มีความชุ่มชื้น และลดความหมองคล้ำ ส่งผลให้ผิวดูเนียนละเอียดและมีมิติจากแสงสะท้อน สำหรับเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้ผิวดูใสแบบ Glass Skin คือการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึกเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ใช้โทนเนอร์และเซรั่มเพื่อเตรียมผิวให้พร้อมรับการบำรุง จากนั้นจึงใช้มอยส์เจอไรเซอร์ชนิดบางเบา เพื่อรักษาความชุ่มชื้น และอย่าลืมใช้ครีมกันแดดทุกวัน เพื่อปกป้องผิวจากแสง UV ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวเสื่อมสภาพ ผู้ที่สนใจสามารถเริ่มต้นด้วยการหารีวิวและคำแนะนำเพิ่มเติมในชุมชน เช่น hashtag #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ รวมถึงติดตามกระแสการดูแลผิวอย่าง Glass Skin กับแบรนด์ Grmini เพื่อเข้าถึงเทคนิคและผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตนเอง โดยการปรับใช้วิธีการดูแลแบบนี้จะช่วยให้คุณมีผิวสุขภาพดีแวววาวอย่างแท้จริง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Toey
Toey

สวยงาม❤️👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍋✨ Skinny Fat ตัวเล็ก ขาใหญ่ มีพุง! ออกกำลังกายยังไงดี?! 🥹
เราเป็นคนที่ค่อนข้างตัวเล็ก แต่ดันมีพุงหมาน้อย แถมสะโพก ต้นขา น่องใหญ่มาก วันนี้เลยรวมวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับ Skinny Fat ช่วยให้เฟิร์มขึ้นแบบไม่เพิ่มไซซ์ 💗 1. ว่ายน้ำ 🏊‍♀️ ถือเป็นการคาร์ดิโอที่ดีที่สุดสำหรับคนขาใหญ่ ทั้งเผาผลาญดี ลดแรงกระแทก ช่วยให้ขาดูยาวและกระชับ ลดบวมน้ำได้ดีมาก เหมาะกับค
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 92 ครั้ง

Skinny VS Baggy
#ไอเดียแต่งตัว #ไอเดียการแต่งตัวผู้ชาย #chiangstyle #chiangdollar
chiangdollar

chiangdollar

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังปรับการกินเพื่อแก้ปัญหา Skinny fat โดยภาพซ้ายมีพุงเล็กน้อย ส่วนภาพขวาหน้าท้องแบนราบขึ้น แสดงผลลัพธ์ของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
ภาพไข่เจียวหรือออมเล็ตใส่ผัก เช่น มะเขือเทศและต้นหอม วางอยู่ในกระดาษรองอบ เน้นการกินโปรตีนเพื่อช่วยสร้างกล้ามเนื้อตามคำแนะนำ
ภาพมือถือบราวนี่ชิ้นเล็กโรยหน้าด้วยถั่ว มีธงปักอยู่ บราวนี่เป็นตัวอย่างอาหารที่ควรลดปริมาณน้ำตาลและไขมันทรานส์ตามคำแนะนำ
บอกลา! Skinny fat ด้วยการกิน🥢
Skinny Fat ดูเผินๆ คือผอมและน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่จะมีส่วนเกิน เพราะไขมันสะสมในช่องท้อง ✅แก้ด้วยการปรับการกิน โดยที่ไม่ต้องอด หรือลาขาดจากสิ่งที่ชอบ แค่บาลานซ์ให้ได้ 📌เซฟไว้ ลองปรับใช้กับตัวเองดูน้าา เผื่อมีประโยชน์กับใครได้บ้าง #ปรับการกิน #ผอมแต่มีพุง #skinyfat #ลดไขมัน #ลดไ
aeaapu

aeaapu

ถูกใจ 597 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบชายหนุ่มสองคน แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงจากรูปร่างผอมแต่มีพุง (Skinny Fat) ไปสู่รูปร่างที่กระชับขึ้น พร้อมคำถามว่า 'ผอมแต่มีพุง ลดยังไง...?' ในยิมมวย
ภาพอาหารสุขภาพในชาม ประกอบด้วยปู ปลาตัวเล็ก บรอกโคลี เห็ด ข้าว และไข่ต้ม พร้อมข้อความแนะนำการควบคุมแคลอรี่ 300-500 Kcal/วัน และหลีกเลี่ยงของทอด-น้ำหวาน
ภาพชายหนุ่มกำลังยกเวทในยิม พร้อมข้อความแนะนำการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งทั่วร่างกายและคาร์ดิโอโซน 2 ประมาณ 30 นาที สลับวัน เพื่อรักษากล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน
Skinny fat ลดยังไง?
#skinnyfat #ลดน้ําหนัก #ลดไขมันส่วนเกิน
Beat

Beat

ถูกใจ 18 ครั้ง

เข้าใจสารอาหาร ฉบับ Skinny Fat EP.1
เมื่อก่อนเคยคิดว่า… “อยากพุงยุบ = ต้องกินให้น้อยที่สุด” แต่พอศึกษาเรื่องโภชนาการจริง ๆ ถึงรู้ว่า การมีหุ่นดีไม่ได้มาจากการอดอาหาร แต่มาจากการเข้าใจว่า ควรกินอะไร กินเท่าไหร่ และกินเมื่อไหร่ นี่คือจุดเริ่มต้นของการแก้ Skinny Fat ที่หลายคนมองข้าม 👇 กดเซฟไว้ เพราะ EP. ต่อไปจะพาไปดูวิธ
aeaapu

aeaapu

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีชมพูยืนถ่ายเซลฟี่ในสตูดิโอพิลาทิส พร้อมข้อความบนภาพว่า "Skinny Fat คืออะไร เช็กเลยว่าคุณเป็นหรือเปล่า!"
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีชมพูยืนถ่ายเซลฟี่ พร้อมคำอธิบายว่า Skinny Fat คือภาวะที่น้ำหนักตัวปกติ แต่มีไขมันสูงและกล้ามเนื้อน้อย ทำให้รูปร่างไม่กระชับ
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีเขียวเข้มยืนในยิม พร้อมรายการเช็กอาการ Skinny Fat เช่น มีพุงล่าง, ต้นแขนไม่กระชับ, เหนื่อยง่าย, ไม่ค่อยออกกำลังกาย และกินโปรตีนน้อย
💭 Skinny Fat คืออะไร? ผอมแต่ทำไมยังดูไม่เฟิร์ม? เช็กเลยว่าคุณเป็นหรือเปล่า!
เคยเป็นไหม? 👀 น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ ใส่เสื้อผ้าไซซ์ S-M ได้ แต่… * มีพุงล่าง * ต้นแขนไม่กระชับ * ต้นขาดูย้วย * ใส่ชุดรัดรูปแล้วไม่มั่นใจ * ถ่ายรูปด้านข้างเห็นหน้าท้องชัด ถ้าตรงหลายข้อ คุณอาจกำลังอยู่ในภาวะ Skinny Fat ก็ได้! 📢 สิ่งที่เราอยากบอก หลายคนมัวแต่โฟกัสตัวเลขบนตาชั่ง แต่จริ
Name :)

Name :)

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนหุ่น Skinny fat เริ่มต้นยังไง
#skinnyfat #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย #หุ่นเปลี่ยน #ติดเทรนด์
ฟิตไม่เฟล (FITnotFAIL)

ฟิตไม่เฟล (FITnotFAIL)

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพขาวดำของช่วงลำตัวผู้หญิง แสดงหน้าท้องและสะดือ พร้อมข้อความว่า "เมื่อหุ่นฉันเริ่มมี Skinny Fat Check" และโลโก้ Lemon8
ภาพขาวดำช่วงลำตัวผู้หญิง แสดงการคำนวณน้ำหนักมาตรฐานและน้ำหนักปัจจุบัน 46.0 กก. พร้อมข้อความเกี่ยวกับ Skinny Fat และโลโก้ Lemon8
ภาพขาวดำช่วงลำตัวผู้หญิง แสดงตารางเปอร์เซ็นต์ไขมันตามอายุและค่าไขมันปัจจุบัน 23.8% ซึ่งอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน พร้อมโลโก้ Lemon8
Skinny Fat มีน้อยแต่มันมี 😆😆
Skinny Fat !? ไขมันใต้ผิวหนัง น้ำหนักอาจจัดอยู่ในเกณฑ์ แต่สัดส่วนไขมันเยอะ ทำให้ดูอวบ มีพุง และดูย้วย เน้นกินโปรตีน + อาการ 5 หมู่ ✨ เน้นออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 🫶 #skinnyfat #หุ่นย้วย #มีพุง #กรี๊ดดดดด #อยากลีน กว่านี้😆
Soproud💕

Soproud💕

ถูกใจ 554 ครั้ง

ผอม แค่มีพุง (Skinny Fat) แก้ยังไง?
ผอม แค่มีพุง (Skinny Fat) แก้ยังไง? 📌 ผอม…แต่ทำไมยังมีพุง? (Skinny Fat) แก้ยังไง? หลายคนคิดว่าน้ำหนักไม่เยอะ = หุ่นดี แต่ความจริงคือ… “ผอมแต่มีพุง” หรือ Skinny Fat เกิดจากการที่ร่างกายมีมวลกล้ามเนื้อน้อย แต่มีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องมากเกินไป 🚫 กินน้อยแต่เลือกอาหารไม่ดี 🚫 ชอบของหวาน น้ำหวา
พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม