ส่วนตัวผิวแพ้ง่ายมาก สิวขึ้นเยอะมากๆ ศึกษาศาสตร์ชะลอวัยการดูแลผิวหน้า เราดูแลInside 70% และดูแลภายนอก 30% แล้วผิวหน้าจะค่อยๆแข็งแรงขึ้นคะ ✅ 1. กินสารอาหารที่ดี+ Probiotic เติมจุลินทรีย์ดีให้ลำใส้ ✅ 2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ปริมาณที่แนะนำต่อวันเราดื่ม 2 ลิตร ✅ 3. หลังจากล้างหน้าห้ามใช้ผ้าเช็ดตัวซ

💧 เติมความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยให้ผิวรู้สึกนุ่มและอิ่มน้ำมากขึ้น 🌿 ปลอบประโลมผิว เหมาะกับวันที่ผิวรู้สึกแห้งหรือเหนื่อยล้า ✨ ช่วยให้ผิวดูสดใสและเปล่งปลั่ง หลังใช้ผิวดูมีชีวิตชีวามากขึ้น *🧖‍♀️ ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียน และแต่งหน้าติดง่ายขึ้นเมื่อผิวได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอ 💦 เหมาะสำหรับใช้เป็น ตัวช

#ดูแลสุขภาพ #หนังสือ #พัฒนาตัวเอง #mindset #playy

คัดมาแล้วขาดไม่ได้ใช้กันยาวๆ #สกินแคร์หน้าใส #สกินแคร์ผิวแพ้ง่าย #รักษาสิว #เซรั่มลดสิว #vegan

เคยคิดว่าการลดน้ำหนัก อดอาหาร ต้องเหนื่อย ต้องทรมาน แต่Fitbot ทำให้เข้าใจว่า จริงๆแล้วมันง่ายกว่านั้นกินให้ครบ 3 มื้อ เทรนเนอร์ดูแล อาหารเสริมพร้อม มีAI คอยสอนโภชนาการ 2 เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักลง พุงหมาน้อยหาย สุขภาพดีขึ้น นี่แหละ การลดน้ำหนักแบบยั่งยืนที่ตามหามานาน #ลดน้ำหนัก #ลดไขมันหน้าท้