เป็นแม่ … เหนื่อย ได้มั้ย?

หลายคนบอกว่าความรักของแม่ยิ่งใหญ่จนลืมความเหนื่อย... แต่ความจริงคือ เราก็แค่ผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่งที่เหนื่อยเป็น ร้องไห้ได้ และอยากพักบ้างในบางวัน

หลังภาพถ่ายที่สวยงาม คือการอดนอน การวิ่งวุ่นทั้งวัน และการแบกความรับผิดชอบที่ไม่มีวันสิ้นสุด

ที่บ่นว่าเหนื่อย ไม่ได้แปลว่าไม่รัก... แค่ขอเวลาเติมพลังให้หัวใจสักนิด เพื่อที่จะกลับมาเป็น 'แม่ที่ยิ้มเก่ง' ให้ลูกได้เหมือนเดิม

#ไดอารี่ของคุณแม่ #เป็นแม่มันเหนื่อยแต่ก็คุ้ม #มนุษย์แม่ #เหนื่อยได้แต่อย่าท้อ

4/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะแม่คนหนึ่ง ฉันเคยประสบกับความเหนื่อยที่ลึกซึ้งกว่าการใช้แรงกายธรรมดา ความเหนื่อยของแม่ไม่ใช่แค่เรื่องกาย แต่คือความรับผิดชอบที่สะสมไว้ไม่รู้จบ ตั้งแต่การเลี้ยงดูลูกน้อยที่ต้องตื่นเช้าเตรียมทุกอย่าง ไปจนถึงความกังวลใจเรื่องสุขภาพและอนาคตของลูก ความรักที่ยิ่งใหญ่ของแม่จึงมักถูกเข้าใจว่าทำให้เหนื่อยไม่เป็น แต่ความจริงที่ซ่อนอยู่คือ แม่ก็เหมือนผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่งที่ร้องไห้เป็นเหงื่อออก เหนื่อยล้าเป็นและต้องการเวลาพักบ้าง ฉันจึงเรียนรู้ว่า การยอมรับความเหนื่อยและการขอเวลาสำหรับตัวเองไม่ได้แปลว่าแม่รักน้อยลง แต่เป็นการเติมพลังให้ตัวเองเพื่อรักษาความสุขและรอยยิ้มให้ลูก การพูดคุยกับแม่คนอื่นหรือหาโอกาสให้ตัวเองได้ทำสิ่งที่ชอบช่วยบรรเทาความเครียดได้มาก ภาพสวยงามของนั้นที่หลายคนเห็น มาจากการอดนอนและทำทุกอย่างเพื่อครอบครัวแอบซ่อนอยู่เบื้องหลัง แม่จึงอยากบอกให้ทุกคนเข้าใจและเห็นใจเราเพิ่มขึ้น ขอบคุณทุกคนที่เข้าใจว่า "เหนื่อยได้ แต่ไม่ท้อใจ" เพราะความรักที่แม่มีให้นั้นไม่มีวันหมดสิ้นจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรีวิวประสบการณ์ทำงานเซลล์หลังเรียนจบ แสดงถึงความท้าทายที่ต้องเจอ เช่น การถูกปฏิเสธ งานหนัก แต่ก็พัฒนาทักษะด้านการสื่อสาร การแก้ปัญหา และความอดทน พร้อมตารางงานประจำวันและคำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น โดยมีภาพสะท้อนคนกำลังถ่ายเซลฟี่บนหน้าจอคอมพิวเตอร์
เป็น Sales มันเหนื่อยจริงมั้ย
ใครคิดว่างานเซลล์สบาย…ลองอ่านอันนี้ก่อน 😶‍🌫️ โทร = ไม่รับ ทัก = ไม่อ่าน เสนอ = เงียบ นี่คือชีวิตจริงหลังเรียนจบของเรา มีใครเป็นเหมือนกันไหม? 🥲 เงินเดือนก้อนแรกจากงานเซลล์… ไม่ได้มาง่ายอย่างที่คิด 😅 แลกกับการโดนปฏิเสธทุกวัน แต่ก็ทำให้เรา “เก่งขึ้นแบบหนีไม่พ้น” ใครกำลังเริ่มงานนี้
Dome

Dome

ถูกใจ 8 ครั้ง

คนเป็นแม่เหนื่อยที่สุด แต่ไม่เคยยอมแพ้
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #แม่ #Lemon8ฮาวทู #วัยเกษียณ
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 390 ครั้ง

ภาพประกอบหญิงสาวนั่งคิดอย่างเหนื่อยล้า พร้อมหัวข้อ "เดอะแบก" เหนื่อยมั้ย? 6 สัญญาณภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไป (Hyper-independence)
ข้อความอธิบายภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไปว่าเป็นรูปแบบสุดโต่งที่นำไปสู่ความโดดเดี่ยว และอาจเกิดจากบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก
ภาพประกอบหญิงสาวสวมแว่นกำลังคิด พร้อมหัวข้อ "6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจเป็นคนพึ่งพาตนเองมากเกินไป"
“เดอะแบก” เหนื่อยมั้ย? ที่ต้องเก่งตลอดเวลา
6 สัญญาณที่บอกว่าคุณอยู่ในภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไป (Hyper-independence) ภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไป คือ รูปแบบของการพึ่งพาตนเองแบบสุดโต่ง ซึ่งมักทำให้ไม่สมหวังในความสัมพันธ์และนำไปสู่ความโดดเดี่ยว สาเหตุอาจเกิดจากการตอบสนองต่อบาดแผลทางจิตใจที่ไม่สามารถไว้วางใจผู้อื่นได้ในวัยเด็ก ⭐️ 6 สัญญาณท
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 88 ครั้ง

“เหนื่อยมั้ย…กับการหาของไม่เคยเจอ?” 😩
บ้านไม่ได้รกนะ แค่….
แค่….. “ไม่มีที่อยู่ของมัน” ตั้งแต่มีเจ้าตะกร้าล้อเลื่อนตัวนี้ ชีวิตแม่ง่ายขึ้นแบบรู้สึกได้เลย 🧺✨ ✔️ แยกผ้าสะอาด / ผ้าใช้แล้ว จบในที่เดียว ✔️ จะซัก จะพับ จะเก็บ = เลื่อนเอาไปทั้งชุด ✔️ ไม่ต้องเดินวนหาของให้เสียเวลา จากเคยเสียเวลา 10 นาทีต่อรอบ ตอนนี้เหลือไม่ถึง 3 นาที… (แม่มีเวลาเพิ่มจริ
ชอบจัดบ้านนนนนน🏠🚪🧹

ชอบจัดบ้านนนนนน🏠🚪🧹

ถูกใจ 248 ครั้ง

​"เหนื่อยไหม" ทำไมลูกเลี้ยงยากจัง แม่อยากแชร์ Book
เคยมั้ยคะ? ที่รู้สึกว่าทำไมลูกเรา ‘เลี้ยงยาก’ จัง, ร้องไห้เก่ง, ขี้ตกใจ, หรือมีปฏิกิริยากับสิ่งรอบตัวรุนแรงกว่าเด็กคนอื่น... Mommy เคยเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ ที่พยายามหาวิธี ‘แก้’ จนลืมที่จะ ‘เข้าใจ’ เอาจริงหนังสือเล่นนีเเหมือนไฟส่องสว่างในวันที่ Mommy กำลังหลงทาง ​เทคนิคที่คุณแม่อยากชวนให้ทุกคนลองปรับ
Double T Mommy

Double T Mommy

ถูกใจ 1 ครั้ง

เป็นแม่คนมันเหนื่อย... แต่ผมเราจะบางจนล้านไม่ได้ปะคะซิส! 🙅‍♀️🚫
แกรรร! มาแล้วจ้าาา ตามคำเรียกร้อง! 🎉 หลังจากรอบที่แล้วป้ายยาสกินแคร์คนท้องไปจนอินบ็อกซ์แตก รอบนี้ขอมาเปิดกรุ "แชมพูตัวมัม" ที่ชั้นใช้จริง โดนจริง ในช่วงตั้งครรภ์ยันคลอดลูก! 🤰🚿 #บันทึกของน้องมีญ่า #คนท้อง #ป้ายยากับlemon8 #ผมร่วง #แม่หลังคลอด
บันทึกของน้องมีญ่า

บันทึกของน้องมีญ่า

ถูกใจ 10 ครั้ง

ออกกำลังกายมันเหนื่อยง่ะ ขอนอนเฉยๆแต่ผอมได้มั้ย?
ใครสายขี้เกียจยกมือขึ้นน ก็ยิมไม่เหมาะกับเรา เตียงต่างหากที่เหมาะ!💤😴 #นอนยังไงให้ผอม #ขี้เกียจออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
สวยจนแม่จำไม่ได้

สวยจนแม่จำไม่ได้

ถูกใจ 22 ครั้ง

”เหนื่อยไหมลูก? มาพักใจตรงนี้ก่อนมั้ย…“
#เทรนด์วันนี้ เหนื่อยไหมลูก? มาพักใจตรงนี้ก่อนนะ...” ใครที่เลื่อนมาเจอโพสต์นี้... หลวงปู่ท่านรับรู้ความเหนื่อยของคุณนะ วันนี้โลกอาจจะใจร้ายกับเราไปบ้าง ไม่เป็นไร… "การร้องไห้ ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ... แต่แปลว่าเราอดทนมานานเกินไปแล้ว" คืนนี้วางความทุกข์ อ่านข้อความฮีลใจก่อน แล้วหลับ
NICE Just•Moo•it

NICE Just•Moo•it

ถูกใจ 143 ครั้ง

เหนื่อยมั้ยวันนี้ แต่ก็เป็นคนเก่ง.. ที่สามารถผ่านไปได้แต่ล่ะวัน แล้วนะ ✌️
…….ไม่เป็นไรนะมันต้องมีวันที่ทุกอย่างมันโอเค อดทนค่อยๆสู้ไปแล้วมันจะค่อยๆ ดีขึ้นเอง 🖤 #เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
ฉันคนเดิมที่เธอไม่แคร์🖤

ฉันคนเดิมที่เธอไม่แคร์🖤

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหนื่อยมั้ยลูก ให้กับข้าวแม่ฮีลใจลูกๆได้มั้ย❤️
Senual_mon

Senual_mon

ถูกใจ 531 ครั้ง

เหนื่อยกับการทำทุกอย่างคนเดียวมั้ย? มีทางออกแล้ว 🤖
“ทำงานคนเดียวแต่อยากมีทีม? 🤔 ด้วย Claude Code คุณเป็น CEO ได้เลย! ไม่ต้องจ้างคน — ให้ AI ทำแทน 🤖” #ClaudeAI #ClaudeCode #AI #ทำงานคนเดียว #เจ้าของธุรกิจ #AIญี่ปุ่น #วันละ5นาที
Learn_ai_with_me

Learn_ai_with_me

ถูกใจ 9 ครั้ง

เหนื่อยมั้ย มานี่มา🧸
•จำไว้นะคะว่า เราไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งทุกวันก็ได้ การได้พักและอ่อนโยนกับตัวเองก็เป็นสิ่งที่สำคัญเหมือนกัน 🌷🔆 #ฮีลใจ #selfcare #วิธีฮีลใจ #ชีวิตประจำวัน #Lemon8Diary
cnmxomn⋆. 𐙚 ˚🧸✨

cnmxomn⋆. 𐙚 ˚🧸✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

เหนื่อยมั้ย…กับการเป็นคนที่พยายามอยู่ฝ่ายเดียว
#toxicrelationship #รักตัวเอง #selfesteem #โดดเดี่ยว #ฝืนตัวเองอย่างสุดพลัง
Get with Sis Au

Get with Sis Au

ถูกใจ 6 ครั้ง

เคยสงสัยมั้ยว่า...สูตรสำเร็จของความเป็นแม่คืออะไร?
ไม่มีใครบอกเราได้ชัดเจน ไม่มีคู่มือเล่มไหนที่ตอบได้ครบ เพราะความเป็นแม่...ไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว บางวันแม่ใจเย็น บางวันแม่เสียงดัง บางวันแม่เหนื่อยมาก แต่ก็ยังยิ้มให้ลูกได้ บางวันแม่ไม่มั่นใจเลยว่าตัวเองทำได้ดีแค่ไหน แต่ทุกวัน...แม่ก็พยายามที่สุด แม่เรียนรู้ไปพร้อมกับลูก เติบโตไปพร้อมกัน
อิสระไม่ไกลลูก

อิสระไม่ไกลลูก

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพการ์ตูนคู่รักชายหญิง ชายดูภูมิฐานจับแขนหญิงที่ดูวิตกกังวล พร้อมข้อความว่า 'เหนื่อยมากมั้ย ถ้าคบคนฐานะดีกว่า' ในฉากหลังที่หรูหรา
ภาพการ์ตูนเปรียบเทียบชายร่ำรวยยืนหน้าบ้านหรู กับหญิงเศร้าหน้าบ้านทรุดโทรม พร้อมคำถามว่า 'ทุกคนคิดว่า ฐานะต่างกันมีผลต่อความสัมพันธ์ไหมคะ'
ภาพการ์ตูนชายหนุ่มผู้ประสบความสำเร็จ มีข้อความระบุถึงการศึกษาดีและฐานะร่ำรวย พร้อมเตือนถึงสิ่งที่ควรระวัง เช่น ความรู้สึกด้อยค่าและแรงกดดันทางสังคม
คบคนที่รวยกว่ามากๆ😓เหนื่อยมั้ย💦
💰ความจริงในชีวิตคู่ ฐานะทางสังคมหรือการเงิน อาจจะมีผลไม่น้อย 🧗‍♀️อย่างแรกเลยคือ “ความคาดหวัง” คนที่มีฐานะดีกว่า มักคุ้นชินกับไลฟ์สไตล์ที่มีระดับ✨ ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหาร เสื้อผ้า ของใช้แบรนด์เนม การศึกษา หน้าที่การงาน ที่พักหรู และสังคมชั้นสูง สิ่งเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกกดดันว่าจะต้องตามให้ทัน
หมีกรุ่บ

หมีกรุ่บ

ถูกใจ 8 ครั้ง

เหนื่อยมั้ย?
🌙 ถ้าตอนนี้ใครกำลังเหนื่อย หรือรู้สึกว่าแบกโลกไว้คนเดียว อยากบอกว่า 'คุณเก่งมากแล้วนะที่ผ่านมาถึงตรงนี้' "ยังมีบ้านให้กลับ ยังมีอ้อมกอดของแม่" "เหนื่อยก็แค่พัก... พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ ☀️" ขอบคุณที่ร่วมเดินทางไปด้วยกันนะครับ (คิดถึงบ้าน) #ฟีด #พรุ่งนี้ก
คิดถึงบ้าน

คิดถึงบ้าน

ถูกใจ 8 ครั้ง

❌แม่ไม่ได้เหนื่อยเพราะลูกนะ❌
ประโยคที่ต้องบอกตัวเองทุกวัน "วันนี้รอดก็เก่งแล้ว" ลูกกินอิ่ม นอนหลับ ไม่เป็นแผล แค่นี้คือประสบความสำเร็จแล้วนะ❤️ เป็นกำลังใจให้แม่หลังคลอดทุกคนนะคะ💗💗 #lemon8ไดอารี่ #แม่หลังคลอด #babyblue #อารมณ์แปรปรวน #Lemon8ฮาวทู
เมเทสต์🪬

เมเทสต์🪬

ถูกใจ 2 ครั้ง

เหนื่อยมาทั้งวัน.. ขอเพลงฮีลใจคนละเพลงได้มั้ย? 🎧✨🥹
เปิดปีมาด้วยความเศร้าอยู่รึป่าว ? 🥹 ช่วงนี้ใครรู้สึกเหนื่อยๆ หรือต้องการพลังบวกบ้าง? เราเชื่อว่า "เพลง" คือยาที่ดีที่สุดเลย 💖 วันนี้เลยอยากมา ชวนเพื่อนๆ ชาว Lemon8 แชร์ Playlists หรือเพลงโปรดกันคนละ 1 เพลง! เพลงไหนที่ฟังแล้วรู้สึกเหมือนโดนกอด? เพลงไหนที่ฟังแล้วมีแรงฮึดขึ้นมา? คอ
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 8 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์กัน แม่ๆ มีเมนูแปลกที่อยากกินกันมั้ยคะ
แชร์ประสบการณ์คนท้อง เมนูแปลกที่อยากทาน แปลกสุดของแม่ๆ คืออะไร ของเราคือสลับกับตอนไม่ท้องเลย ✨ตอนไม่ท้องคือกินอะไรก็ได้ ยกเว้นน้ำหวาน ถ้ากินก็จะเป็นหวานน้อย ✨ตอนท้องคือหวานฉ่ำ ต้องอาการน้ำตาลทุกวัน🧋 และอยากกินของซ่าๆ เช่นน้ำโค้กอยากกินทุกวัน แต่โดนอิพ่อดุ ก็ได้นานๆ ทีกิน🧊🥤 💖ท้องแรกคือไม่แ
nikwathi_

nikwathi_

ถูกใจ 3 ครั้ง

เหนื่อยมั้ย? ถ้าใช่... โพสต์นี้สำหรับมึง"
จริงเลย 💙 โลกทุกวันนี้มันไม่ได้สวยงามเหมือนในโปสเตอร์ ข่าวก็มีแต่เรื่องเครียด เศรษฐกิจก็ขึ้นๆลงๆ คนก็แข่งกันเยอะ แต่เพราะแบบนี้แหละ **กำลังใจเลยสำคัญที่สุด** บางวันแค่ลุกจากเตียงไปทำงานก็เก่งมากแล้ว บางวันแค่ยิ้มให้ตัวเองในกระจกได้ ก็ถือว่าชนะแล้ว **3 อย่างที่ช่วยให้ใจไม่พังไปกับโลกไ
PAPHANAN _PT35

PAPHANAN _PT35

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงแนวคิด "พักเพื่อขอบคุณตัวเอง" พร้อมโลโก้ Watsons Healthy Tips และ Lemon8 มีกล่องของขวัญและลูกโป่งเป็นพื้นหลัง รายการกิจกรรมดูแลตัวเอง 10 อย่าง เช่น นวด, ซื้อของ, ดื่มกาแฟ, ปิดแจ้งเตือน, ดูหนัง, ทำผม, กินข้าว, ออกกำลังกาย, จัดห้อง และอาบน้ำอุ่น
พักเพื่อขอบคุณตัวเอง ปีนี้เหนื่อยมั้ย?
มาขอบคุณตัวเองกันเถอะ 💝 ของขวัญที่ดีที่สุดคือการดูแลตัวเอง เอาใจตัวเองบ้างนะ! 🎁 สู้มาทั้งปี ได้เวลาเป็นรางวัลให้ตัวเองแล้ว! 💕 #รีวิววัตสัน #WatsonsBeautyTips #WatsonsTH #newyearnewme
WatsonsTH

WatsonsTH

ถูกใจ 18 ครั้ง

แม่..เหนื่อยมั้ย
🌸 การเป็นแม่มันเหนื่อย...ใครว่าไม่เหนื่อย ทั้งทำงานหาเงิน ทั้งเลี้ยงลูก ทั้งงานบ้าน แต่แม่..ไม่ต้องเก่งไปทุกวัน… อยากจะบอกว่าวันที่ไม่ไหว วันที่เราเหนื่อยล้า การขอความช่วยเหลือก็ไม่ใช่ความอ่อนแอ ไม่ไหวอย่าฝืน เพราะความเครียดสะสมมากๆ คนที่น่าสงสารที่สุด คือลูก แม่ที่รู้จักพัก รู้จักขอ
หม่ามี๊ลูกแฝด

หม่ามี๊ลูกแฝด

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม