เป็นแม่ … เหนื่อย ได้มั้ย?

หลายคนบอกว่าความรักของแม่ยิ่งใหญ่จนลืมความเหนื่อย... แต่ความจริงคือ เราก็แค่ผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่งที่เหนื่อยเป็น ร้องไห้ได้ และอยากพักบ้างในบางวัน

หลังภาพถ่ายที่สวยงาม คือการอดนอน การวิ่งวุ่นทั้งวัน และการแบกความรับผิดชอบที่ไม่มีวันสิ้นสุด

ที่บ่นว่าเหนื่อย ไม่ได้แปลว่าไม่รัก... แค่ขอเวลาเติมพลังให้หัวใจสักนิด เพื่อที่จะกลับมาเป็น 'แม่ที่ยิ้มเก่ง' ให้ลูกได้เหมือนเดิม

#ไดอารี่ของคุณแม่ #เป็นแม่มันเหนื่อยแต่ก็คุ้ม #มนุษย์แม่ #เหนื่อยได้แต่อย่าท้อ

4/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะแม่คนหนึ่ง ฉันเคยประสบกับความเหนื่อยที่ลึกซึ้งกว่าการใช้แรงกายธรรมดา ความเหนื่อยของแม่ไม่ใช่แค่เรื่องกาย แต่คือความรับผิดชอบที่สะสมไว้ไม่รู้จบ ตั้งแต่การเลี้ยงดูลูกน้อยที่ต้องตื่นเช้าเตรียมทุกอย่าง ไปจนถึงความกังวลใจเรื่องสุขภาพและอนาคตของลูก ความรักที่ยิ่งใหญ่ของแม่จึงมักถูกเข้าใจว่าทำให้เหนื่อยไม่เป็น แต่ความจริงที่ซ่อนอยู่คือ แม่ก็เหมือนผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่งที่ร้องไห้เป็นเหงื่อออก เหนื่อยล้าเป็นและต้องการเวลาพักบ้าง ฉันจึงเรียนรู้ว่า การยอมรับความเหนื่อยและการขอเวลาสำหรับตัวเองไม่ได้แปลว่าแม่รักน้อยลง แต่เป็นการเติมพลังให้ตัวเองเพื่อรักษาความสุขและรอยยิ้มให้ลูก การพูดคุยกับแม่คนอื่นหรือหาโอกาสให้ตัวเองได้ทำสิ่งที่ชอบช่วยบรรเทาความเครียดได้มาก ภาพสวยงามของนั้นที่หลายคนเห็น มาจากการอดนอนและทำทุกอย่างเพื่อครอบครัวแอบซ่อนอยู่เบื้องหลัง แม่จึงอยากบอกให้ทุกคนเข้าใจและเห็นใจเราเพิ่มขึ้น ขอบคุณทุกคนที่เข้าใจว่า "เหนื่อยได้ แต่ไม่ท้อใจ" เพราะความรักที่แม่มีให้นั้นไม่มีวันหมดสิ้นจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“เหนื่อยมั้ย…กับการหาของไม่เคยเจอ?” 😩
บ้านไม่ได้รกนะ แค่….
แค่….. “ไม่มีที่อยู่ของมัน” ตั้งแต่มีเจ้าตะกร้าล้อเลื่อนตัวนี้ ชีวิตแม่ง่ายขึ้นแบบรู้สึกได้เลย 🧺✨ ✔️ แยกผ้าสะอาด / ผ้าใช้แล้ว จบในที่เดียว ✔️ จะซัก จะพับ จะเก็บ = เลื่อนเอาไปทั้งชุด ✔️ ไม่ต้องเดินวนหาของให้เสียเวลา จากเคยเสียเวลา 10 นาทีต่อรอบ ตอนนี้เหลือไม่ถึง 3 นาที… (แม่มีเวลาเพิ่มจริ
ชอบจัดบ้านนนนนน🏠🚪🧹

ชอบจัดบ้านนนนนน🏠🚪🧹

ถูกใจ 58 ครั้ง

ฉันเป็นแม่ฮันมารุ ฉันเหนื่อยมากนะคะที่ต้องหวงลูก
จากใจฉันเลยนะเว้ยพวกแก ดูสิ่งที่นักวาดวาดเพื่อ service สาววายอย่างเรา แล้วลูกเราอ่ะน้องฮันเกย์มากโพสนี้ เคะกว่านี้ไม่มีอีกแล้วเว้ย พอจะเข้าใจแล้ว ว่าทำไมหัวฟ้า? หัวขาว? หัวดำ? มะรุมมะตุ้มห้อมล้อมลูกฉันแบบนี้ #ข้าราชการพิเศษ #เว็บตูน #มันฮวา #SpecialCivilServant #สาววาย
Onny Friday

Onny Friday

ถูกใจ 1369 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดสครับแพทย์ถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมคำถาม 'คนIntrovert เป็น"หมอ"ได้มั้ย?' และสติกเกอร์อาหารเครื่องดื่มรอบตัว
ภาพดอกไม้สีขาวเล็กๆ พร้อมคำอธิบายลักษณะของ Introvert ที่ให้คุณค่ากับเวลาส่วนตัวและใช้พลังงานมากเมื่อเข้าสังคม
ภาพรวมการทำงานของแพทย์ เช่น อุปกรณ์การแพทย์, ฟิล์มเอกซเรย์, การฝึกช่วยชีวิตทารก และการถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์
คนIntrovert เป็น“หมอ”ได้มั้ย?👩🏻‍⚕️✨
Introvert : คนที่มีความสุขกับการอยู่ในโลกของตัวเอง ไม่ใช่ว่าไม่ต้องการพบเจอผู้คน แต่เราเลือกที่จะพบเจอเท่าที่ใจรับไหว ชอบความสงบที่ไม่วุ่นวาย แต่ก็ไม่ได้เงียบจนเกินไป ไม่ได้ไม่ชอบเข้าสังคม แต่ขอแค่มีเวลาได้เติมพลังบ้าง แล้ว“หมอ” อาชีพที่ต้องเจอผู้คนตลอดเวลา คนintrovertจะเป็นได้ยังไงนะ สำ
PPPINNN✨

PPPINNN✨

ถูกใจ 63 ครั้ง

ลูกเอ๋ย… หากลูกได้เห็นภาพนี้ในเวลานี้ แปลว่าใจของลูกเหนื่อยมามา
ลูกเอ๋ย… หากลูกได้เห็นภาพนี้ในเวลานี้ แปลว่าใจของลูกเหนื่อยมามากแล้ว แม่รับรู้ทุกน้ำตา ทุกความอัดอั้น ในสิ่งที่ลูกไม่เคยพูดกับใคร แม่ขอให้ความทุกข์ที่แบกอยู่ ค่อยๆ เบาลง ขอให้ทางที่มืด เริ่มมีแสง ขอให้เงินที่ขาด เริ่มมีมา ขอให้งานที่พัง เริ่มตั้งใหม่ และขอให้หัวใจลูก กลับมาเชื่อในคุณค่าข
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 400 ครั้ง

ภาพประกอบหญิงสาวนั่งคิดอย่างเหนื่อยล้า พร้อมหัวข้อ "เดอะแบก" เหนื่อยมั้ย? 6 สัญญาณภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไป (Hyper-independence)
ข้อความอธิบายภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไปว่าเป็นรูปแบบสุดโต่งที่นำไปสู่ความโดดเดี่ยว และอาจเกิดจากบาดแผลทางจิตใจในวัยเด็ก
ภาพประกอบหญิงสาวสวมแว่นกำลังคิด พร้อมหัวข้อ "6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจเป็นคนพึ่งพาตนเองมากเกินไป"
“เดอะแบก” เหนื่อยมั้ย? ที่ต้องเก่งตลอดเวลา
6 สัญญาณที่บอกว่าคุณอยู่ในภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไป (Hyper-independence) ภาวะพึ่งพาตนเองมากเกินไป คือ รูปแบบของการพึ่งพาตนเองแบบสุดโต่ง ซึ่งมักทำให้ไม่สมหวังในความสัมพันธ์และนำไปสู่ความโดดเดี่ยว สาเหตุอาจเกิดจากการตอบสนองต่อบาดแผลทางจิตใจที่ไม่สามารถไว้วางใจผู้อื่นได้ในวัยเด็ก ⭐️ 6 สัญญาณท
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 81 ครั้ง

​"เหนื่อยไหม" ทำไมลูกเลี้ยงยากจัง แม่อยากแชร์ Book
เคยมั้ยคะ? ที่รู้สึกว่าทำไมลูกเรา ‘เลี้ยงยาก’ จัง, ร้องไห้เก่ง, ขี้ตกใจ, หรือมีปฏิกิริยากับสิ่งรอบตัวรุนแรงกว่าเด็กคนอื่น... Mommy เคยเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ ที่พยายามหาวิธี ‘แก้’ จนลืมที่จะ ‘เข้าใจ’ เอาจริงหนังสือเล่นนีเเหมือนไฟส่องสว่างในวันที่ Mommy กำลังหลงทาง ​เทคนิคที่คุณแม่อยากชวนให้ทุกคนลองปรับ
Double T Mommy

Double T Mommy

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนคุยมีโอกาสเป็นแฟนมั้ย 🫶
คำทำนายที่ 1 มีโอกาสได้เป็นแฟนแต่คุณต้องทำให้เขาเห็นว่าคุณเหมาะที่จะเป็นแฟนกับเขา เพราะเขาค่อนข้างมีตัวเลือก คำทำนายที่ 2 มีโอกาสได้เป็นแฟนอยู่ในระหว่างการดูใจ คำทำนายที่ 3 อาจจะได้เป็นแค่คนคุยไม่ได้เป็นแฟน ดันทุรังไปก็อาจจะเหนื่อย ปล. ทั้งหมดเป็นเพียงการทำนายแบบสุ่ม random ไม่เฉพาะเจาะ
แม่หมอฟาร์นิน🔮

แม่หมอฟาร์นิน🔮

ถูกใจ 7 ครั้ง

กล่องหนังสือฮีลใจ 'เหนื่อยมากไหม พักก่อนก็ได้นะวันนี้' จาก opendurian พร้อมหนังสือและ Life Planner ลายการ์ตูนน่ารัก มีตัวละครหญิงและสุนัขดัชชุนเป็นองค์ประกอบหลัก
ภาพหนังสือฮีลใจ 'เหนื่อยมากไหม พักก่อนก็ได้นะวันนี้' เปิดหน้าแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการดูแลใจและความรู้สึก พร้อมภาพประกอบตัวละครหญิงและสุนัขดัชชุน เน้นความน่ารักและน่าสะสม
ภาพของแถมใน Box set หนังสือฮีลใจ ได้แก่ Life Planner และหน้า 'ยันต์ 3 คำ กันเหนื่อย' ที่ให้เขียนคำเตือนใจ พร้อมภาพประกอบตัวละครหญิงและสุนัขดัชชุน
เหนื่อยมากไหม พักก่อนก็ได้นะวันนี้ จาก opendurian✨ 🐶
'รวบรวม 79 บทความฮีลใจที่จะช่วยให้กำลังใจและเยียวยาความรู้สึกเหนื่อยล้าในชีวิต ผ่านเรื่องราวของ “แคร์รี” พนักงานออฟฟิศผู้แบกรับความคาดหวังทุกด้านของชีวิต และ “บุญทิ้ง” สุนัขดัชชุนที่คอยเป็นกำลังใจข้างกาย ที่จะค่อย ๆ พาเราไปเรียนรู้ว่า เราสามารถวางบางอย่างลงได้ และมันไม่ผิดอะไรเลย 💕 #ope
miumiubook shop

miumiubook shop

ถูกใจ 91 ครั้ง

“ชีวิตแม่มันเหนื่อยอยู่แล้ว…อย่าให้ตู้เย็นมาซ้ำเติมเลยนะ”
เมื่อก่อนเราเป็นแม่ที่เปิดตู้เย็นแล้ว “เครียดทุกครั้ง” ของเต็มตู้…แต่ไม่รู้จะทำอะไรกิน หาของไม่เจอ ซื้อซ้ำตลอด สุดท้ายก็ต้องทิ้งของที่เสียไปแบบเสียดายมาก บางวันเหนื่อยๆ ต้องเลี้ยงลูกทั้งวัน แค่จะหยิบนม หยิบของกินง่ายๆ ยังต้องรื้อทั้งตู้…มันเหนื่อยสะสมจริงๆนะ จนวันนึงเราลอง “จัดตู้เย็นใหม
ชอบจัดบ้านนนนนน🏠🚪🧹

ชอบจัดบ้านนนนนน🏠🚪🧹

ถูกใจ 243 ครั้ง

ดารามีพ่อแม่แบบนี้ก็เหนื่อยนะ 😭
ดารา ไอดอลหลายคนกำลังดัง กำลังไปได้สวยแต่ต้องมาโดนด่า กระแสตก คนไม่ชอบเพราะสิ่งที่พ่อแม่ทำ⁉️ เหนื่อยกับงานแล้วต้องมาเหนื่อยกับคนในครอบครัวอีก55555 ถามว่าพวกนางผิดมั้ย? 😞 (แต่ก็เก็บพ่อแม่ด่วนจ้าาา) #ติ่งกับlemon8 #Lemon8บันเทิง #lemon8club #ดาราคนโปรด #ไอดอลที่ฉันรัก
VANILLAsky

VANILLAsky

ถูกใจ 748 ครั้ง

เหยื่อเหนื่อยไหมสบายดีไหมสู้ได้ไหมเป็นกำลังใจให้นะ
อยากได้ยินคำนี้จากคนรอบข้างเราบ้าง ท้อได้และเหนื่อยเป็น
nim chaiapai

nim chaiapai

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแม่กำลังผูกเชือกรองเท้าให้ลูกชายตัวน้อยในสวนที่มีบ้านและเต็นท์อยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความว่า "สัญญาณเล็กๆ ที่บอกว่า แม่กำลังเหนื่อยเกินไป"
ภาพแม่กำลังป้อนอาหารให้ลูกน้อยในเก้าอี้สูง พร้อมข้อความเกี่ยวกับสัญญาณแรกของความเหนื่อยล้าของแม่: หงุดหงิดง่ายกับเรื่องเล็กน้อย
ภาพแม่และลูกชายกำลังเล่นบล็อกไม้ด้วยกันอย่างมีความสุข พร้อมข้อความเกี่ยวกับสัญญาณที่สอง: แม่รู้สึกผิดตลอดเวลาแม้จะอยู่กับลูกหรือพักผ่อน
สัญญาณอะไร‼️ที่บอกว่าแม่เหนื่อยเกินไป
พี่มิรากับน้องแมชชีน

พี่มิรากับน้องแมชชีน

ถูกใจ 24 ครั้ง

เหนื่อยมั้ย?
🌙 ถ้าตอนนี้ใครกำลังเหนื่อย หรือรู้สึกว่าแบกโลกไว้คนเดียว อยากบอกว่า 'คุณเก่งมากแล้วนะที่ผ่านมาถึงตรงนี้' "ยังมีบ้านให้กลับ ยังมีอ้อมกอดของแม่" "เหนื่อยก็แค่พัก... พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ ☀️" ขอบคุณที่ร่วมเดินทางไปด้วยกันนะครับ (คิดถึงบ้าน) #ฟีด #พรุ่งนี้ก
คิดถึงบ้าน

คิดถึงบ้าน

ถูกใจ 6 ครั้ง

มาเรียนรู้ วิชาหาเงิน แบบไม่เหนื่อย ไม่เก่งก็ทำได้
หลายคนคิดว่า… “ต้องเป็นคนเก่ง ต้องเขียนเก่ง ต้องมีทีม ถึงจะทำ Ebook ขายได้” แต่ความจริงคือ Ebook ที่ขายได้ ไม่ได้เริ่มจากความเก่ง มันเริ่มจาก “ประสบการณ์ชีวิต” ที่คุณเคยผ่านมา และ “ความรู้ธรรมดา” ที่คนอื่นยังต้องการ คอร์ส สอนเขียน Ebook นี้ ไม่ได้สอนให้คุณเป็นนักเขียนมืออาชีพ แต่สอนให้ค
พลอยสุข

พลอยสุข

ถูกใจ 12 ครั้ง

🥺 เหนื่อยมั้ย ...ถามใจเธอดู ขอกอดหน่อย..ได้มั้ย..🥺
🥺 เหนื่อยมั้ย ...ถามใจเธอดู ขอกอดหน่อย..ได้มั้ย..🥺 #ลมหายใจของความทรงจํา🌻🌈 #นักเดินทาง #blogger #เหนื่อยจังขอกอดหน่อย #lemon8ไดอารี่
lastlomhaijai

lastlomhaijai

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการ์ตูนคู่รักชายหญิง ชายดูภูมิฐานจับแขนหญิงที่ดูวิตกกังวล พร้อมข้อความว่า 'เหนื่อยมากมั้ย ถ้าคบคนฐานะดีกว่า' ในฉากหลังที่หรูหรา
ภาพการ์ตูนเปรียบเทียบชายร่ำรวยยืนหน้าบ้านหรู กับหญิงเศร้าหน้าบ้านทรุดโทรม พร้อมคำถามว่า 'ทุกคนคิดว่า ฐานะต่างกันมีผลต่อความสัมพันธ์ไหมคะ'
ภาพการ์ตูนชายหนุ่มผู้ประสบความสำเร็จ มีข้อความระบุถึงการศึกษาดีและฐานะร่ำรวย พร้อมเตือนถึงสิ่งที่ควรระวัง เช่น ความรู้สึกด้อยค่าและแรงกดดันทางสังคม
คบคนที่รวยกว่ามากๆ😓เหนื่อยมั้ย💦
💰ความจริงในชีวิตคู่ ฐานะทางสังคมหรือการเงิน อาจจะมีผลไม่น้อย 🧗‍♀️อย่างแรกเลยคือ “ความคาดหวัง” คนที่มีฐานะดีกว่า มักคุ้นชินกับไลฟ์สไตล์ที่มีระดับ✨ ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหาร เสื้อผ้า ของใช้แบรนด์เนม การศึกษา หน้าที่การงาน ที่พักหรู และสังคมชั้นสูง สิ่งเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกกดดันว่าจะต้องตามให้ทัน
หมีกรุ่บ

หมีกรุ่บ

ถูกใจ 8 ครั้ง

เหนื่อยมั้ย
10 ข้อคิดดีๆ รู้จักหยุดเมื่อเหนื่อย 1. เหนื่อย ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ มันแปลว่าคุณพยายามอยู่ต่างหาก คนที่ไม่ทำอะไรเลยสิ ถึงจะไม่เหนื่อย 2. การหยุด คือส่วนหนึ่งของการไปต่อ เหมือนรถที่ต้องจอดเติมน้ำมัน ชีวิตก็ต้องมีช่วงพัก เพื่อจะวิ่งไกลกว่าเดิม 3. ฟังสัญญาณจากร่างกายบ้าง
สาธิตาไพ่ยิปซีพยากรณ์

สาธิตาไพ่ยิปซีพยากรณ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

เหนื่อยมั้ยที่หันไปทางไหนก็เจอแต่คน #Toxic
เลิกตั้งคำถามกับคนอื่น แล้วลองกลับมาสำรวจ #มุมมอง ของตัวคุณเองดู . ”มนุษย์จะมองเห็นสิ่งที่มองหาเสมอ“ . ถ้าวันนี้คุณรู้สึกว่ามีแต่คน Toxic มาห้อมล้อม จนแทบไม่เจอสังคมที่ช่วยให้คุณเก่งขึ้นเลย... ลองเช็ค ”เลนส์“ ที่คุณใช้มองโลกดูสักนิด . 🧠 จิตวิทยาของการ ”คัดกรอง“ ความจริง . กฎของจุดโฟกัส:
Pexgo [Focus]

Pexgo [Focus]

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพที่คุณเลือกตอนนี้​ บอกได้ว่าคุณกำลังเหนื่อยกับ?
A — ดอกกุหลาบ 🌹 คุณกำลังเหนื่อยกับ “ความคาดหวังของคนอื่น” คุณเป็นคนที่ใส่ใจความรู้สึกคนรอบตัวมาก หลายครั้งคุณพยายามทำทุกอย่างให้ดีพอสำหรับทุกคน แต่ลึก ๆ แล้วคุณแค่ต้องการพื้นที่ให้ตัวเองได้พักบ้าง ช่วงนี้คุณอาจกำลังรู้สึกว่า แบกรับอะไรหลายอย่างเกินไป B — ดอกระฆัง (Bellflower) 🔔 คุณกำลังเหนื
แม่หมอRainy

แม่หมอRainy

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงทารกนอนอยู่ในเปลหรือเก้าอี้เด็ก มีของเล่นแขวนอยู่ด้านบน และมือของผู้ใหญ่สวมหนังยาง 5 เส้นที่ข้อมือ พร้อมข้อความว่า “แม่ที่เหนื่อย แม่ที่โมโห ลองทำแบบนี้” และโลโก้ Lemon8
แม่ที่เหนื่อย แม่ที่โมโห ลองทำแบบนี้✨
วันนี้ฉันลองทำสิ่งใหม่ดู อะไรที่เรียบง่ายมาก ๆ อะไรที่ทำให้ฉันต้องหยุดนิ่ง… และในที่สุด ก็ได้มอบความอดทนแก่ลูกชาย วัย 4 ขวบของฉันที่เขาสมควรได้รับ ฉันเริ่มต้นวันด้วยการใส่หนังยาง 5 เส้น ไว้ที่ข้อมือข้างหนึ่ง #กติกามีอยู่ว่า : ทุกครั้งที่ฉันเผลออารมณ์เสีย ขึ้นเสียงใส่ลูก หรือพูดอะไ
เซียนของแจ่ม

เซียนของแจ่ม

ถูกใจ 205 ครั้ง

ผู้หญิงอุ้มทารกกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความหัวข้อรีวิวอาชีพแม่ฟูลไทม์และฟรีแลนซ์ในวัยใกล้ 40 พร้อมคำถามเรื่องการบริหารเวลาและความเหนื่อย.
ผู้หญิงในชุดทำงานเสื้อแดงกางเกงดำ สวมหน้ากากอนามัย กำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความเล่าถึงอดีตมนุษย์ออฟฟิศที่ตัดสินใจลาออกเพื่อเตรียมตัวมีลูก.
ภาพตัดปะสี่ภาพแสดงผู้หญิงกับลูกน้อยในอิริยาบถต่างๆ พร้อมข้อความอธิบายว่าปัจจุบันเธอเป็นแม่ฟูลไทม์ที่เลี้ยงลูกเองคนเดียวในวันจันทร์-ศุกร์.
รีวิวอาชีพแม่ฟูลไทม์ + ฟรีแลนซ์ในวัยใกล้ 40 เหนื่อยไหม? 👶🏼🍼✨
อีกไม่กี่ปีจะ 40 แล้ว… ชีวิตแม่ฟูลไทม์ + ฟรีแลนซ์มันเป็นยังไง? เหนื่อยไหม ต้องแบ่งเวลายังไง วันนี้เลยอยากมาเล่าให้ฟัง 🍼💻” . #แม่ฟูลไทม์ #ฟรีแลนซ์ #พัฒนาตัวเอง #คุณแม่ฟลูไทม์ #การจัดการเวลา
จเนิร์ส ออนนี่

จเนิร์ส ออนนี่

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม