🗣ข้อแนะนำ: ผู้ใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ใช้กระดาษรองหม้อทอดไร้น้ำมัน แล้วอาหารติดกระดาษ เป็นเพราะอะไรค่ะ ติดทุกรอบที่อบ ทั้งเนื้อสัตว์ ผลไม้ อาหารอื่นๆ 📍ความร้อน 📍ความชื้น 📍ไฟแรง 📍หรือเป็นเพราะกระดาษไม่มีคุณภาพ🫩

#โปรตีนพืช☘️ #โปรตีนพืช 🫛🥜 @โปรตีนที่ทานได้แม้ไม่ได้ออกกำลังกาย 📌หุ่นกระชับ 📌สัดส่วนชัด 📌คุมหิว อิ่มท้องนาน 📌ปรับสมดุลลำไส้

#เที่ยวธรรมชาติ #กางเต็นท์วิวภูเขา #กางเต็นท์เพชรบูรณ์ #ทุ่งแสลงหลวง

🗣แนะนำเพิ่มเติม: สำหรับคนนอนดึก ชอบคิดมาก เครียดวิตกกังวล พักผ่อนไม่เพียงพอ วันละ1เม็ดก่อนนอน หลังจากกินได้ครบ1เดือน -หลับสนิท -หลับลึก -ตื่นมาไม่เพลีย สดชื่น ไม่อ๋อง สมองไม่ตื้อ -กระปี้กระเป่า มีแรงออกกำลังกาย #วิตามินช่วยการนอนหลับ #อาหารเสริมนอนหลับ #แมกนีเซียม #อาหารเสริมเพื่อ