ก็แค่ใช้น้ำมันมะกอก แบบ Extra Light Olive Oil ทานคู่กับข้าวกล้องที่หุงเสร็จร้อนๆ แล้วบอกตัวเองว่ามื้อนี้ เธอได้โปรตีนจากไข่ละนะ โอเค เริ่ด อย่าลืมที่จะเริ่ดค่ะ 📌 ติดตามเวอร์ชั่นวิดีโอด้วยการกดติดตามที่ช่องนี้หรือช่อง Tiktok ได้นะคะ🎬 #เมนูคลีน #เมนูคนอยากผอม #เมนูง่ายๆ #เมนูไข่ #เมนู

เมนูขนมเฮลตี้เคลียร์กล้วยสุก ตามช่องดังในต๊อกต๊อก ที่เคยลองทำแล้วชอบมากกกก🥰🫶 ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง 1. กล้วยหอมสุก/ กล้วยน้ำว้าสุก 2. ดาร์กช็อกโกแลต 3. ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 🔥อบด้วยไฟ 180 °C ประมาณ 30 นาที หั่นเป็นชิ้นใส่กล่อง แช่ตู้เย็นเอาไว้ทาน ฟินได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด ทำติดตู้เย็นเอาไว้

เทียบให้เห็นกันไปเลย ระหว่าง… ☀️บ่ายแดดเปรี้ยง กับ 🌅บ่ายเย็นพระอาทิตย์ตก ชอบแบบไหน? แต่บอกเลยความยมต่างกัน เพราะตอนแดดเปรี้ยง คือไหนจะคนเยอะ ไหนจะหามุม ไหนจะต้องป้องกันแดด แต่ตอนพระอาทิตย์ตก คือต้องทำเวลาหน่อย ก่อนวัดจะปิด ใครมีแพลนจะไปกัน ก็ลองพิจารณาดูน้าว่าเราสตรองได้ในแบบไหน แต่ใดๆคือ วัดส

ใครผ่านมาศาลายา แนะนำให้มาลอง!! ที่ร้านนี้ไม่ได้มีดีแค่ต้มเลือดหมู เพราะก๋วยเตี๋ยวหมูโบราณก็อร่อย (ใช้มะนาวสด) เครื่องในไม่มีกลิ่นคาว เราชอบกินเซี่ยงจี๊มากก็สั่งพิเศษไปเลยในทุกเมนู ส่วนเมนูต้มมะระกระดูกหมู ต้องสั่งทุกครั้งที่มากิน น้ำซุปของเมนูนี้อร่อยมาก มันจะนัวๆ ส่วนมะระก็หวานไม่ขม (หรือ

✨เช็ก Personal Color แล้วไปทำสีผมตาม ผลคือ… ✅ทำสีผมถูกโทนหน้าไบรท์ขึ้นจริง 💾อยากได้เรฟนี้ กดเซฟและกดติดตามไว้เลย! 💡มีทริคดีๆสำหรับสาว self-love มาแชร์อีกเพียบ #PersonalColor #สีผมตามpersonalcolor #เลือกสีผมให้เข้ากับสีผิว #เลือกสีผม #เคล็ดลับความสวย

แชร์ไอเดีย #เมนูคนอยากผอม #เมนูคลีน #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหารลดน้ำหนัก ฉบับทำตามได้ง่ายๆ เพียงแค่มี #หม้ออบลมร้อน ก็ง่ายขึ้นเยอะ 📌กดเซฟไว้เป็นไอเดียเข้าครัวกันได้เลย🫶✨

📌มาสร้าง #personalcolor ด้วย #chatgpt กันเถอะ✨ ถ้าใช้รูปแบบเรียลๆสดๆ คิดว่า result ที่ออกมาจะได้สีที่ตรงกับโทนจริงของเรามากยิ่งขึ้น แต่โดยรวมถือว่าทำออกมาได้ดีและใกล้เคียงกับที่เราเคยไปทำ Personal Color จริงๆเลย 👉ลอง Prompt แบบนี้นะคะ ช่วยสร้าง palette สีเป็นภาพ สรุป personal color a