Take 100% responsibility for your mind & body. You may get lost— but you can always come back home 🤍When mind & body align, the way home always appears ✨ ปักจิต 📌 รับผิดชอบตัวเอง 100% ทั้ง “จิต & กาย” เมื่อใจและกายค่อย ๆ กลับมาประสานเป็นหนึ่งเดียว ไม่ว่าเราจะเผลอหลงทางไปไกลแค

จูนจิตไปพร้อมๆกันค่ะ #คลิปเสียงแม่ครู #ติดเทรนด์ #จูนจิต #รักทุกคน 📩🥰 PS : ทุกvideo พี่ธัญญ่าถ่ายเองค่ะ

1.หัดอยู่นิ่งๆกับตัวเองบ้าง บางทีเราจะได้idea ใหม่ๆทำแล้วได้ผลเกินคาด ทำชั่วโมงทองคำของเราบ่อยๆ 1-5นาทีก็ยังดี 2. รับผิดชอบการกระทำของตัวเอง แบบ100% 3. อย่าเปรียบเที่ยบตัวเองกับคนอื่น ในที่นี้ แม้กระทั่งกับตัวเองก็ไม่อยากให้ทำ บอกตัวเองว่า !! “ฉันจะดีขึ้น ฉันจะเติบโดขึ้นเสมอ”ก็เพียงพอแล้ว 4.การเ

ช่วงนี้เราได้เรียนรู้ว่า บางทีของขวัญล้ำค่าของเราอาจจะเป็นเพียงสิ่งเล็กๆน้อยๆ เช่นคำชม คำขอบคุณ จาก ลค ของเรา บริการของเรา การที่เราได้เป็นแค่แสงเทียนเล็กๆเล่มนึงจากธุรกิจที่เราทำ มันก็ล้ำค่าแล้ว และคำติชมอีก ก็เป็นของขวัญล้ำค่าด้วย และได้เรียนรู้ว่าการมีใครสักคนฟังเรา มันคือการเยียวยา(Healing)ท

#บอกรักตัวเองทุกวัน กันนะคะ Dear self, Relax, smile, and enjoy every moment that life offers you. Laugh loudly with friends. Travel to places that make your soul feel alive. Collect memories that warm your heart. Don’t let worry steal your joy. Watch the sunrise, breathe in the fresh a

Sometimes dreams feel more real than reality. บางครั้งสิ่งที่เราใช้ชีวิตอยู่ทุกวัน ก็ดูเหมือนภาพฝันที่เราเคยเฝ้าคิดถึง และบางครั้ง… ความฝันก็จริงเสียยิ่งกว่าความจริง สิ่งสำคัญคือไม่ว่าเราจะอยู่ในฝันหรือในโลกจริง ให้เราใช้หัวใจสัมผัสมันอย่างเต็มที่ เพราะนั่นคือของขวัญจากจักรวาล 🌙✨ Drea

งานสร้างอนาคต แต่ความรักทำให้วิญญาณเรามีชีวิตชีวา เติมทั้งสองอย่างสม่ำเสมอ แล้วความสำเร็จจะเบาลงเสมอ เมื่อหัวใจเราได้พลังจากความรัก นะคะ ✨ Work builds your future, but love keeps your soul alive✨. Don’t forget to refill both na. 🌸 . อย่าลืมชาร์จพลังรักที่หัวใจกันบ่อยๆนะคะ #รัก #homesweet

Mind Detox before bed 🌙 คืนนี้ลองทำตาม 3 ข้อนี้ก่อนนอนนะคะ ✨ 1. เช็คว่าวันนี้มีอะไร “ดี ๆ” เกิดขึ้นกับเราบ้างน้า🤔วันนี้ทั้งวัน ✨ 2. ขอบคุณตัวเองที่ผ่านทุกเรื่องมาได้ ขอบคุณคนข้างๆของคุณด้วยนะ 🥰 แล้ว อาบน้ำอาบท่า หายใจเข้าออกลึกๆ ยาวๆ ทำสมาธิเบาๆ ก่อนนอน ✨ 3. วางความกังวลไว้ก่อน แล้วบอกใจว่า “

Oxygen is invisible, but you can’t live without it. That’s how the right love feels — quiet, natural, and life-giving. ‘You are my oxygen.’ 💋 ขอให้ทุกคน(และตัวเอง😅)เจอความรักที่เป็นดั่ง oxygen ของกันและกัน …เงียบ…เรียบง่าย…แต่ทำให้เราหายใจได้เต็มปอด 🌊💙เพี้ยงงง!! ✨🧚‍♂️🪄 #YouAreMyOxygen #L

หลักการของ Hypnosis คือ -การโฟกัสจิต ไปที่สิ่งหนึ่งซ้ำ ๆ -ใช้คำพูดหรือภาพในใจ ที่ส่งผลต่ออารมณ์และความเชื่อของเรา -ทำในช่วงที่ใจเราผ่อนคลาย และเปิดรับนะ ถ้าเราพูดคำขอบคุณซ้ำ ๆ ทุกชั่วโมง เรากำลัง “ป้อนคำแนะนำเชิงบวก” ให้จิตใต้สำนึก (subconscious mind) ของเราอยู่ตลอดเวลา และเมื่อทำบ่อย ๆ จิตใ

#1คีย์ #ฮาวทู คิดอะไรไม่ออก คิดแต่ละทีหนักขวา ไปทางลบตลอดเลย 😅 ลองฝึกแบบนี้ดูนะ📌 ง่ายมาก “ให้นึกถึงบุญ” 🤩 กลับไปจดจำภาพที่เราเคยทำความดี หรือใครไม่ได้ทำบุญเลยในช่วงนี้ ก็นึกถึงการพูดที่ดีดีที่เราพูดกับตัวเอง หรือพูดดีดีถึงคนอื่น ไม่จำเป็นว่าต้องเป็นการไปทำบุญใหญ่ หรือบริจาคเงินเยอะๆ แค

#goldenhour #heal การเยียวยาไม่ใช่แค่ตอนที่เราพัง แต่คือการดูแลจิตใจเป็นประจำ เหมือนอาบน้ำให้วิญญาณ 💫 ✨ Healing isn’t just for when we’re broken. It’s daily care. Like a soul shower. 🌿💧Give your spirit the love it needs. Every day. การฮีลมีหลายแบบนะคะ เช่น -Emotional Healing (การเยีย