ปิดหู ปิดตา ปล่อยใจให้พัก ✨✅

✨ เปิด 5 ทริค “ปิดหู ปิดตา พักใจ”

บางวัน…เราไม่จำเป็นต้องรับรู้ทุกเรื่องก็ได้ 🤍

1. 👂 ปิดหูจากคำพูดที่บั่นทอน

ไม่ใช่ทุกคำวิจารณ์ที่ต้องเก็บมาคิด

เลือกฟังเฉพาะสิ่งที่ทำให้ใจเติบโต

2. 👀 ปิดตาจากการเปรียบเทียบ

ชีวิตคนอื่นอาจดูสวยงาม

แต่ชีวิตเราก็มีความหมายในแบบของตัวเอง

3. 📱 พักจากโลกออนไลน์บ้าง

เงียบจากแจ้งเตือนสักพัก

แล้วจะได้ยินเสียงหัวใจตัวเองชัดขึ้น

4. 🌿 อยู่กับสิ่งเล็กๆ รอบตัว

ลมเย็น กาแฟแก้วโปรด หรือเพลงเบาๆ

บางความสุข ไม่ต้องพยายามก็เกิดขึ้นได้

5. 🤍 ให้อภัยตัวเองในวันที่เหนื่อย

ไม่ต้องเก่งทุกวันก็ได้

แค่ยังยิ้มให้ตัวเองได้…ก็ถือว่าเก่งมากแล้ว

“บางช่วงของชีวิต…การปิดหู ปิดตาจากเรื่องวุ่นวาย คือการดูแลหัวใจตัวเองที่ดีที่สุด 🤍”

#พักใจ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

5/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันที่วุ่นวายและเต็มไปด้วยแรงกดดัน บางครั้งการที่เราจะพักใจอย่างแท้จริง ต้องเริ่มจากการตั้งใจเลือกสิ่งที่จะรับเข้ามาในใจเราก่อน ส่วนตัวแล้ว ฉันมักจะใช้วิธี “ปิดหู ปิดตา” ในการป้องกันตัวเองจากข่าวลบหรือคำวิจารณ์ที่ไม่สร้างสรรค์ เพราะไม่ใช่ทุกคำพูดที่ต้องเก็บมาคิดจริงๆ การกรองข้อมูลเหล่านี้ช่วยลดความเครียดและทำให้จิตใจปลอดโปร่งขึ้นมาก นอกจากนี้ การเลิกเปรียบเทียบชีวิตของเรากับคนอื่นยังเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะเรามีเส้นทางและจังหวะชีวิตของตัวเอง ช่วงที่ทำไม่ได้ตามเป้าหมาย อย่าลืมว่าความหมายของชีวิตไม่ได้ถูกวัดที่ความสมบูรณ์แบบ แต่คือการยอมรับและรักในสิ่งที่มี การพักจากโลกออนไลน์ก็ช่วยได้เยอะ เช่น การปิดแจ้งเตือนสักพัก ทำให้เราได้ฟังเสียงหัวใจตัวเองชัดเจนขึ้น และหันมาใส่ใจกับสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว เช่น ลมเย็นๆ กลิ่นกาแฟ หรือเพลงเบาๆ ซึ่งช่วยเติมพลังใจได้ดีมาก ที่สำคัญที่สุด คือการให้อภัยตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา แค่เพียงยังมีรอยยิ้มให้ตัวเอง ถือเป็นชัยชนะที่ยิ่งใหญ่แล้ว การฟื้นฟูใจด้วยวิธีเหล่านี้ทำให้ฉันรู้สึกมีพลังและพร้อมเผชิญกับวันใหม่ได้ดีขึ้นทุกครั้ง อยากแนะนำให้ลองฝึกดูนะคะ เพราะบางครั้งการ ‘ปิดหู ปิดตา’ จากเรื่องราววุ่นวาย คือการมอบความรักและการดูแลตัวเองที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งเลยทีเดียว

ค้นหา ·
ปิดหูปิดตาเพื่อผ่อนคลาย

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พี่หนิง .
พี่หนิง .ผู้สร้าง

สร้างภาพถ่ายสมจริงความละเอียด8K ภาพแนวตั้ง 9:16 หญิงสาวใบหน้าตามภาพอ้างอิง หญิงสาวผิวขาวมาก ขาวสว่างเด่น ผิวขาวน้ำนม รูปร่างดีสมส่วน ทรงผม: ผมยาวมากเป็นลอนคลื่นหนาและเงางาม มีไฮไลท์สีน้ำตาลเข้มแสกข้างยุ่งเล็กน้อยมีปอยผมลมพัดปิดหน้าเล็กน้อยอย่างธรรมชาติ(ไม่มีเครื่องประดับ) • ใบหน้า: แต่งหน้าให้ผิวดูฉ่ำวาว ปัดแก้มและปลายจมูกด้วยบลัชออนสีชมพูไล่เฉด ริมฝีปาก: ริมฝีปากสีชมพูมันวาว เกลี่ยขอบปากให้ดูเนียน ดวงตา: เขียนอายไลเนอร์อ่อนๆ อายแชโดว์ประกายระยิบระยับ ขนตาดูเป็นธรรมชาติ ดวงตากลมโตสีอัลมอนด์ สวมชุดเดรสสีครีม แขนกุด ยาวเลยเข่าเล็กน้อย รองเท้าส้นสูงเรียบหรูท่าทาง: เธอนั่งโพสต์ท่าอย่างสง่างามอย่างนางแบบมืออาชีพปนเซ็กซี่บนเก้าอี้ มองเหม่อด้านข้างเล็กน้อย บรรยากาศยามเย็นของคาเฟ่ริมน้ำที่มีการตกแต่งอย่างอบอุ่นและมีชีวิตชีวา โดยผมจะช่วยสรุปรายละเอียดที่น่าสนใจและชวนคุณมาร่วมสำรวจแง่มุมต่างๆ ของภาพนี้ไปด้วยกัน 🌅 ภาพรวมของภาพถ่ายร้านอาหารและคาเฟ่ตั้งอยู่ติดริมแม่น้ำ บรรยากาศในภาพอยู่ในช่วงพระอาทิตย์ตกดิน ท้องฟ้ามีสีส้มและม่วงพาสเทล (Twilight Sky) ตัวร้านมีการผสมผสานระหว่างโซนที่นั่งไม้กลางแจ้ง 🪵 และอาคารกระจกดีไซน์โมเดิร์น เพิ่มความอบอุ่นด้วยการประดับไฟราวระยิบระยับรอบต้นไม้ 🌳 ทำให้น่าดึงดูดสายตา  📸 องค์ประกอบภาพและการจัดแสง (Composition & Lighting): เจาะลึกเทคนิคการถ่ายภาพย้อนแสงในช่วงทไวไลท์ และการใช้แสงไฟสีโทนอุ่น (Warm Light) เพื่อสร้างอารมณ์ภาพ

รูปภาพของ ย่าจ๋า
ย่าจ๋า

ขอบคุณแม่แบบค่ะ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปิดหู ปิดตา ปิดปาก
สวนพลูด่างที่มีแม่มดใจดี คอยเตือนสติให้รู้ว่าการใช้ชีวิตในแต่ละวัน เรื่องบางเรื่องก็ไม่ควรไปฟัง ไปดู ไปพูด วางเฉยเสียก็ทำให้ชีวิตสงบสุขเช่นกัน 😊😁
ยิปซี หินมงคล เครื่องราง

ยิปซี หินมงคล เครื่องราง

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพชายหญิงสองคนทำหน้าตกใจหรือตลก มีข้อความว่า "5 จุดสกินชิป ทำให้เสียอาการสุดๆ" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @annecarmel08
5 จุดสกินชิปทำให้เสียอาการสุดๆ
5 จุดสกินชิปทำให้เสียอาการสุดๆ 1. ลูบหัว / ยีผมเบาๆ นี่คือท่าไม้ตายยอดฮิต! ไม่ว่าจะเป็นการวางมือบนหัวแล้วลูบเบาๆ หรือยีผมด้วยความเอ็นดู มันสื่อถึงความ "อบอุ่น" และ "ความทะนุถนอม" แบบสุดๆ ใครโดนท่านี้เข้าไป มักจะรู้สึกตัวเล็กตัวน้อยขึ้นมาทันที เป็นจุดที่ทำให้รู้สึกว่า "เราพิ
Nowasday

Nowasday

ถูกใจ 568 ครั้ง

ปลอยผ่าน 🍃
ตลอดชีวิต ฉันไม่ใช่คนดีอะไร #แต่ฉันไม่เคยเสแสร้งกับใคร ฉันอาจจะเป็นคนที่โผงผาง ชอบพูดจาอะไรตรงไปตรงมา ฉันไม่ได้ฉลาดนัก แต่ก็ #ไม่ได้โง่จนขนาดแยกแยะอะไรไม่ออก ฉันเข้าใจว่าใครต้องการอะไร เพียงแต่ฉันจะพูด หรือไม่พูดเท่านั้น ฉันอาจปิดตาข้าง ปิดหูข้างนึง เพื่อปล่อยผ่านเรื่องบางเรื่อง 🍃 #ปล่อย
ꔛ ꒰ ᶠᵒⁿᶠᵒⁿ ꒱ 🌧️

ꔛ ꒰ ᶠᵒⁿᶠᵒⁿ ꒱ 🌧️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงด้านหลังหูที่ถูกปิดด้วยผ้าก๊อซ พร้อมข้อความรีวิวการผ่าตัดซีสต์หลังหู
ภาพแสดงก้อนเนื้อขนาดเล็กที่เริ่มโตขึ้นบริเวณหลังหูของผู้ป่วย
ภาพแสดงก้อนเนื้อที่หลังหูซึ่งมีขนาดใหญ่ขึ้นและเริ่มมีอาการอักเสบแดง
ประสบการณ์เป็นซีสต์ที่หลังหู และการผ่าตัด ‼️มีภาพเซนเซอร์‼️
วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์ เป็นซีสต์ที่หลังหูและการผ่าตัด ยาวหน่อยนะ แต่แชร์ไว้เผื่อใครกำลังเป็นอยู่ จะได้รู้ตัวทัน 💖 • เริ่มแรกเลยเราเป็นเหมือนสิวอักเสบที่หลังหู เม็ดเล็ก ก็เลยบีบๆ ออกมาเป็นไขมันนิดหน่อย เวลาผ่านไปมันไม่ยุบเป็นก้อนเล็กๆ แต่เราก็ไม่ได้เจ็บเลยปล่อยไป ไม่ได้สนใจอะไร บางครั้งลูบๆไปโด
Arassipus

Arassipus

ถูกใจ 120 ครั้ง

🍋🥰🌎. ."โลก". . ไม่ได้สอนให้เราใจร้าย แต่. . .👇
🌎โลกสอนเรา. . .ให้รู้จักระวังตัว 👉บางคน. . .ก็ดีด้วยจริงๆ 👉บางคน. . .ก็ดี, แค่ต่อหน้า 👉บางคน. . .ก็เอาเราไปนินทา 👉บางคน. . .ก็คอยอิจฉาเรา หน้าที่ของเรา, ก็แค่. . . " รักษาคนดีๆ " ไว้. . . ส่วนคนอื่น. . .ก็แค่ผ่านเข้ามาในชีวิต แค่. . .ช่วงเวลานึง, เท่านั้นเอง เดี๋ยวมัน. . . ก
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 33 ครั้ง

ปิดหู ปิดตา โดนแต่งหน้า เป็นยังไงจะรอดไหม มาดู 👀🤣🤣🤣🤣 #แต่งหน้า #fyp #เทรนด์ #เพื่อน
MULTY

MULTY

ถูกใจ 0 ครั้ง

อย่าใช้ทัศนคติในอดีต มาเป็นประสบการณ์ปัจจุบัน “ เพราะมันไม่เหมือนกัน ” ไม่ต่างกับการปิดหู ปิดตา ปิดใจ สิ่งที่น่ากลัวที่สุด คือ คุณจะไม่มีวันย้อนเวลา กลับคืนมาได้ … #จารย์ต้นเอไอเอ #ที่ปรึกษาการเงินและประกันชีวิต #aiathailand #ดิววีรวัฒน์คำถามเรื่องลูกสาว
คุยประกันง่ายๆกับ " จารย์ต้น "

คุยประกันง่ายๆกับ " จารย์ต้น "

ถูกใจ 1 ครั้ง

science fic10
สอบเสร็จสักที >~< หลังจากอดตาหลับขับตานอนมานาน เขียนในประกาศ สอบข้อเขียนล้วน อ่านแบบแทบจะกลืน ออกแบบข้อสอบ ทุกทางเท่าที่จะเป็นไปได้ กากบาททำได้เกือบหมด สปีดเทสไม่ทันจริงๆ สามข้อ ชะตาจะเปลี่ยนไหมนะ แต่ดวงของชั้นที่เปิดมาตลอดเลยคือ สอบผ่าน ! หวังว่าจะมีชะตาที่ดีนะ ---------
ป๊อบ ป๊อบ

ป๊อบ ป๊อบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

คนฉลาด...เลือกความสงบ มากกว่าการเอาชนะ
ถ้าวันนี้คุณรู้สึกเหนื่อยกับการต้องอธิบายความจริงให้คนที่ "ปิดหู ปิดตา" ฟัง... ให้ดูภาพนี้แล้วสูดหายใจลึกๆ ครับ 🌬️ ​บางครั้งการ "หลีกหลบ" ไม่ได้แปลว่าเราแพ้ แต่มันคือการเลือก "ความสุข" ให้กับตัวเอง ​🚪 ประตูแห่งแสงสว่างเปิดรอคุณเสมอ แค่คุณกล้าที่จะ "ปล่อยวาง" ควา
Jobaba4426

Jobaba4426

ถูกใจ 1 ครั้ง

พระพุทธรูปปางปิดหูสีทองอร่ามประดิษฐานอยู่หน้าอาคารสีขาว มีข้อความว่า "เมื่อเราขอพรมากเกินไป" พร้อมอีโมจิหัวเราะ
พระพุทธรูปปางปิดหูสีทอง มีข้อความว่า "มาเข้าสู่สาระกันค่ะ" พร้อมอีโมจิชี้มือ
พระพุทธรูปปางปิดหูสีทอง มีข้อความอธิบายว่าปางนี้คือ "หลวงพ่อปิดเคราะห์" หรือ "ปางป้องหู" ซึ่งหายากและไม่เป็นที่นิยมทั่วไป
เมื่อเราขอพรมากเกินไป (พระปางปิดหู)
“พระพุทธรูปปางป้องหู” คือพระพุทธรูปที่มีพระหัตถ์ทั้งสองยกขึ้นปิดหรือแตะบริเวณหู ลักษณะนี้ไม่ใช่ปางหลักที่นิยมกันทั่วไปอย่างปางมารวิชัยหรือปางสมาธิ แต่จะพบในบางวัดเท่านั้น ความหมายเชิงสัญลักษณ์มักตีความได้หลายแบบ เช่น • ปิดกั้นเสียงรบกวน ไม่รับฟังคำพูดหรือสิ่งชั่วร้าย • สื่อถึ
RattiRichlife

RattiRichlife

ถูกใจ 7 ครั้ง

ถ้าทำแบบนี้แล้วชีวิตง่ายขึ้น ฉันชอบมากกก😂
1 นอน ปิดตา ปิดหู ไม่รับรู้อะไร๊ 555555 เริสเลยแหละ 2 ไม่มีอะไรนอกจาก นอน แค่นอนให้เต็มที่ นอนให้พอ นอนให้เต็มอิ่ม #ตลก #ชีวิตเรียบง่าย #ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ #อย่าคิดมาก #ขําๆเนอะ
หม่าม๊าน้องซินเจีย

หม่าม๊าน้องซินเจีย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยอมปิดหูข้างนึง💢ปิดตาข้างนึงเพื่อ
กูยอมปิดหูข้างนึง ปิดตาข้างนึง เพื่อปล่อยผ่านบางเรื่อง👇 กูไม่ชอบไปแย่งอะไรกับใครค่ะ เกลียดการดูถูก เกลียดคำโกหก เกลียดพวกหน้าไหว้หลังหลอก เกลียดคนบางคน . . . .🍓 พอๆกับการหลอกใช้นั่นแหละ! #story #feelgreat #Myself #thailand🇹🇭 #ติดเทรนด์ อำเภอบางใหญ่
🌈เจเจหลากหลายอารมณ์🖤

🌈เจเจหลากหลายอารมณ์🖤

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีป้องกันไม่ให้สุขภาพจิตเสียก็คืออย่าไปรับรู้เรื่องภายนอกให้มากนักรู้ก็ทำเป็นไม่รู้ซะบ้างเห็นก็ทำเป็นไม่เห็นซะบ้างเอาหูไปนาเอาตาไปไร่ซะบ้างทำแบบที่ท่านสอนไว้ว่าปิดตาทั้งคู่ปิดหูสองข้างปิดปากเสียบ้างแล้วนอนนั่งสบาย #CapCut #สตอรี่ความรู้สึก #คําคมชีวิต #แม่แบบcapcut #fomcamp
STORY FOMCAMP

STORY FOMCAMP

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปิดหู ปิดตา ปิดปาก ไม่สนใจ
Ang Angwara

Ang Angwara

ถูกใจ 0 ครั้ง

Data Analytics สำคัญต่อธุรกิจ
ถ้าไม่ทำเหมือนเจ้าของธุรกิจกำลังถูกปิดหู ปิดตา
อี๊ซัง (AieZang) Jeerawan

อี๊ซัง (AieZang) Jeerawan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม