Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Breakfast ที่อิ่มยันเที่ยง 🍳
🍳 ช่วงนี้พยายามกินมื้อเช้าให้ง่าย แต่ยังอิ่มนานอยู่ ✨ วันนี้เป็น: ข้าวขาว + ผัดผักรวมหมู + ไข่เป็ดต้ม ปิดท้ายด้วยกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ☕️ มื้อนี้รู้สึก balance ดีมาก ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และคาร์บแบบพอดีๆ กินแล้วสบายท้อง อิ่มถึงเที่ยงเลย 🤍 ⸻ Nutrition Summary ✨ ~400–500 kcal Protein
Tanyavibe

Tanyavibe

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรมัทฉะที่ติดใจมาก 💚
🥥🍵 COCOMAX + MATCHA = combo ที่หยิบทำบ่อยมากช่วงนี้ 💚 ความหวานธรรมชาติจากน้ำมะพร้าวทำให้มัทฉะนุ่มขึ้น ดื่มง่าย สดชื่นมากกก ✨ สิ่งที่ชอบ: ✔ หอมมัทฉะชัด ✔ หวานธรรมชาติ ไม่เลี่ยน ✔ ดื่มเย็นแล้วสดชื่นสุดๆ ✔ ฟีล healthy café drink แบบทำเองได้ วิธีทำง่ายมาก: แค่เทมัทฉะลงขวด เขย่า 15 วิ ก็พร
Tanyavibe

Tanyavibe

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตัวนี้ดีจนอยากซื้อซ้ำ 👀หอมช็อกโกแลต นุ่ม ดื่มเพลิน
☕️ ช่วงนี้หยิบตัวนี้มาดื่มบ่อยมาก THE BARISTRO – Brazil Tiger No.2 Santos 🤎 เป็นกาแฟดริปโทนเข้มที่ดื่มง่ายกว่าที่คิด กลิ่น nutty + chocolate ชัดมาก ฟีลเหมือนนั่งคาเฟ่ตอนเช้าเลย ☁️ สิ่งที่ชอบ: ✔ หอมถั่วและช็อกโกแลตชัด ✔ body แน่น แต่ไม่หนักเกิน ✔ ไม่เปรี้ยว ดื่มง่าย ✔ มีความ creamy เบาๆ
Tanyavibe

Tanyavibe

ถูกใจ 1 ครั้ง

Breakfast Day 3 ☀️โยเกิร์ตโบวล์โปรตีนสูง อิ่มนาน ไม่หนักท้อง
มื้อเช้าวันนี้เน้น balance แบบง่ายๆ 🥣 โยเกิร์ต + mix ถั่วและผลไม้อบแห้ง + น้ำผึ้ง + ส้มโอ + กาแฟดำ ☕️ ช่วยให้อิ่มนาน สดชื่น และไม่หนักท้อง เหมาะกับวันทำงานมากกก 💼✨ ชอบตรงที่ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และ healthy fat ครบในมื้อเดียว 🤍 #อาหารเช้า #HealthyBreakfast #Lemon8TH #กินคลีน #โปรตี
Tanyavibe

Tanyavibe

ถูกใจ 5 ครั้ง

รีวิวมัทฉะพันธุ์ไทย 🍵 เข้มข้น หอมละมุน ดื่มง่ายกว่าที่คิด!
ได้ลอง “เพียวมัทฉะ” จากพันธุ์ไทยแล้วติดใจมาก 🍵💚 ตัวนี้เป็นชาเขียวมัทฉะแนวไทยที่หอมชาชัดมาก รสเข้มกำลังดี มีขมปลายเบาๆ แต่ละมุน ไม่ฝาดเกิน ชอบตรงที่ดื่มง่าย กลมกล่อมมากก ยิ่งสั่งหวานน้อยคือกำลังดีเลย ✨ ให้ฟีลมัทฉะ everyday drink ที่กินได้เรื่อยๆ ไม่เบื่อ ใครชอบมัทฉะแนวหอมชา เนื้อนุ่ม ละมุน
Tanyavibe

Tanyavibe

ถูกใจ 2 ครั้ง

มัทฉะ Tea Hunte 🍵 เข้มข้น หอมชา ดื่มแล้วสดชื่นมาก!
ช่วงนี้อินมัทฉะร้าน Tea Hunte มากก 🍵💚 ตัวนี้คือชาเขียวเข้มข้นกำลังดี กลิ่นหอมชาแบบชัดมาก ดื่มแล้วสดชื่นสุดๆ ฟีล premium matcha ที่กินง่าย ไม่ขมเกิน หวานกำลังดี ละมุนมาก ยิ่งกินกับน้ำแข็งคือสดชื่น x10 🧊 แถมแก้ว Stanley สีเขียวคือเข้ากันเกินนน 🌿✨ ใครชอบมัทฉะแนวหอมชา เข้มแต่ดื่มง่าย แนะนำเลยค
Tanyavibe

Tanyavibe

ถูกใจ 4 ครั้ง

คลั่งรักกาแฟ ☁️☕️ Drip Coffee จาก THE BARISTRO ดีเกินคาด
ช่วงนี้ติดดริปกาแฟของ THE BARISTRO มากกก ☕️ ตัว Ethiopia คือหอมตั้งแต่เปิดซองเลย 🤎 มีโน้ต blueberry / strawberry เบาๆ ฟีลฟรุตตี้ละมุน ดื่มง่ายมาก ปลายหวานนิดๆ ไม่ขม ไม่หนักคั่วเข้มเกินไป ชอบตรงที่ดริปง่ายมาก แค่มีน้ำร้อนก็ได้กาแฟหอมๆ เหมือนนั่งคาเฟ่ 🫶🏻 เหมาะกับเช้ารีบๆ หรือวันอยาก slow morni
Tanyavibe

Tanyavibe

ถูกใจ 4 ครั้ง

Healthy Breakfast Day 2 🥕☕️โปรตีนสูง สบายท้อง
ช่วงนี้พยายามเลือกอาหารเช้าที่ทำง่าย แต่ยังอิ่มนาน ✨ เมนูวันนี้ ☕️ กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล + น้ำแข็ง 🐟 ซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ ยำกับน้ำพริกมะแขว่น + มะนาว 🥕 แครอท + มะเขือเทศ ข้อดีของมื้อนี้คือ • โปรตีนสูง • ไฟเบอร์เยอะ • ไม่หนักท้อง • ช่วยลดหิวจุกจิกช่วงสาย มื้อเล็กๆ แต่ช่วยให้โฟกัสงานดีข
Tanyavibe

Tanyavibe

ถูกใจ 5 ครั้ง

Healthy Breakfast Day 1 🥕☕️เริ่มเช้าดีๆ 300 kcal
ช่วงนี้ลองจัดอาหารเช้าเองง่ายๆ 🍅🥕 เมนูวันนี้ • ทูน่าในน้ำมันมะกอก + เกลือ + มะนาว • แครอท + มะเขือเทศ • แคบหมูกรอบนิดหน่อย • กาแฟเอธิโอเปียไม่ใส่น้ำตาล ☕️ มื้อนี้ช่วยให้อิ่มนานขึ้น ไม่หิวจุกจิกช่วงสาย แล้วรู้สึกโฟกัสงานดีขึ้นด้วย ✨ Good food = Good mood 🤍 #อาหารเช้า #HealthyBrea
Tanyavibe

Tanyavibe

ถูกใจ 14 ครั้ง

Tanyavibe
22กำลังติดตาม
1ผู้ติดตาม
40ถูกใจและบันทึก

Tanyavibe

Healthy breakfast ideas ☀️ Office girl diaries + easy calories count