Bắt đầu từ tháng 1 - chăm chỉ 6 buổi/tuần (4b kháng lực 2b cardio) tại gym Từ 80kg > 75kg, v2 từ 93 > 88, đùi gọn lại bớt sần vỏ cam, mặt bớt tích nước, giảm mụn🤟 *Chủ yếu thâm hụt calo chiếm hết 80 - 90%* #nhatkygiamcan #giamcanhieuqua #xuhuonglemon8 #fighting #muctieu65kg