ใครยังนั่งลากเมาส์สร้างตารางทีละช่องอยู่บ้าง? 🙋‍♀️

🥊จะ ศึกคีย์ลัดสร้างตารางด่วน:

• Excel: กด Ctrl + T (คลาสสิกสุดๆ)

• Google Sheets: กด Ctrl + Alt + T (อัปเดตใหม่ต้องรู้!)

ต่างกันแค่ปุ่มเดียวจริงๆ แต่ถ้าจำได้คือจบงานไว มีเวลาไปคาเฟ่ต่อแน่นอน '+ ใครชอบทริคจัดระเบียบ ชีวิตด้วย Excel แบบนี้ อย่าลืมกดบันทึกไว้ลองทำตาม กันดูนะคะ!

#TheTangaiiMethod #ExcelTips #GoogleSheets

#รีวิวชีวิตทำงาน #จัดระเบียบชีวิต #มนุษย์ออฟฟิศ #เมาท์มอยความรู้

2/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการสร้างตารางใน Excel และ Google Sheets ด้วยคีย์ลัดเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ช่วยเพิ่มความรวดเร็วและประสิทธิภาพในการทำงานอย่างมาก ในประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยใช้โปรแกรมทั้งสองนี้ การกด Ctrl + T ใน Excel ไม่เพียงแต่ช่วยสร้างตารางได้ทันที แต่ยังช่วยตั้งค่าการกรองข้อมูลและตกแต่งตารางให้ดูเป็นระเบียบทันที ซึ่งประหยัดเวลามากกว่าการลากเมาส์เล็งทีละช่องอย่างเห็นได้ชัด ส่วน Google Sheets ที่อัปเดตล่าสุดมาใช้คีย์ลัด Ctrl + Alt + T สำหรับสร้างตารางด่วน ข้อดีคือการกดเพียงแค่ปุ่มเดียวต่างจาก Excel เล็กน้อย แต่ช่วยลดขั้นตอนให้รวดเร็วขึ้นมากและเหมาะกับคนที่ชอบใช้ Google Sheets ทำงานออนไลน์หรือแชร์เอกสารกับทีมงาน นอกจากนี้การเรียนรู้คีย์ลัดอื่น ๆ เช่น Alt + = เพื่อรวมผลรวมด่วน หรือ Ctrl + ; และ Ctrl + Shift + : เพื่อใส่วันที่และเวลาปัจจุบัน เป็นทริคเสริมที่ช่วยย่นระยะเวลาการทำงานให้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น การใช้คีย์ลัดเหล่านี้ไม่เพียงช่วยลดความเครียดจากการทำงานซ้ำ ๆ แต่ยังทำให้เรามีเวลามากขึ้นไปทำกิจกรรมอื่น ๆ เช่น ดื่มกาแฟหรือพักผ่อน ซึ่งช่วยเพิ่มสมาธิและความสดชื่นสำหรับการทำงานในช่วงบ่ายได้ดี ในฐานะที่เป็นมนุษย์ออฟฟิศดิฉันแนะนำให้ทุกคนฝึกใช้คีย์ลัดและบันทึกไว้นำไปลองใช้จริง จะช่วยให้ชีวิตการทำงานสะดวกและรวดเร็วขึ้นเยอะเลยค่ะ

ค้นหา ·
ทำตารางหลายๆช่อง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ The TanGaii Method
The TanGaii Methodผู้สร้าง

ขอบคุณทุกคนที่รับชมนะคะ! สำหรับคีย์ลัดในรูปนี้ มีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่อยากฝากไว้เพิ่มเติมค่ะ: 1. ภาษาคีย์บอร์ด: คีย์ลัดบางตัวอาจใช้ไม่ได้ถ้าเราเปิดโหมด 'ภาษาไทย' อยู่ แนะนำให้สลับเป็นภาษาอังกฤษก่อนกดนะคะ 2. Google Sheets บน Browser: ถ้าใครกดคีย์ลัดแล้วกลายเป็นคำสั่งของ Chrome (เช่น เปิดหน้าต่างใหม่) ให้ลองเช็คในการตั้งค่าของ Google Sheets เพื่อเปิดใช้งานคีย์ลัดร่วมกันค่ะ 3. สำหรับผู้ใช้ Mac: อย่าลืมเปลี่ยนจาก Ctrl เป็นปุ่ม Command (⌘) แทนนะคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตารางเรียนอยู่บนหน้าจอ ชีวิตง่ายขึ้น 300% ✨
จากคนเปิดตารางเรียนวันละ 20 รอบ… ตอนนี้ดูแค่หน้าจอ วันนี้แวะมาบอกฮาวทูทำวอลเปเปอร์ตารางเรียนทั้งใน iPad และ iPhone หวังว่าจะชอบกันน้าา♥️ #Lemon8ฮาวทู #วอลเปเปอร์ไอโฟน #วอลเปเปอร์ไอแพด #ตารางเรียน #มัธยม
numn1mstudy_

numn1mstudy_

ถูกใจ 1504 ครั้ง

✍️ ตารางฝึกเขียนวันละ 15 นาที สำหรับคนไม่รู้จะเริ่มยังไง
อยากเริ่มเขียน แต่ไม่รู้จะเขียนอะไรดี 🥹📝 หลายคนอยากฝึกเขียนให้เก่งขึ้น แต่พอเปิดหน้ากระดาษหรือแอปโน้ตขึ้นมา กลับนึกหัวข้อไม่ออก จนสุดท้ายไม่ได้เริ่มสักที เราเลยทำ “ตารางฝึกเขียน 15 วัน” มาให้ค่ะ ใช้เวลาเพียงวันละ 15 นาที เหมาะสำหรับคนที่อยากเริ่มเขียน Journal ฝึกเล่าเรื่อง ฝึกเรียบเรียงความคิ
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 902 ครั้ง

เลิกนั่งลบช่องว่างทีละเซลล์ได้แล้ว! 🤯
ใครเคยเจอปัญหาข้อมูลใน Excel มาแบบเละๆ มีช่องว่างเกิน หน้าบ้าง หลังบ้าง จะ VLOOKUP ก็หาไม่เจอ! ลองใช้ 4 วิธีนี้ดูครับ ชีวิตเปลี่ยนแน่นอน ✨ 1. ฟังก์ชัน TRIM: ลบช่องว่างส่วนเกิน 2. ฟังก์ชัน SUBSTITUTE: ลบช่องว่างทั้งหมดให้ติดกัน 3. Find & Replace: เร็ว แรง ไม่ต้องพึ่งสูตร 4. Go To Special: ลบ
IT Support_668

IT Support_668

ถูกใจ 97 ครั้ง

✅ ค่อยๆรักตัวเองไปทีละวันนะ🫶🏻🤍
yaya😉

yaya😉

ถูกใจ 95 ครั้ง

ตารางออทเงิน มายเม สีชมพู
#แจกตารางออมเงิน #ตารางออมเงินน่ารัก #เก็บเงิน #ออมเงิน #ตารางออมเงิน
ธออิธิดออาดา

ธออิธิดออาดา

ถูกใจ 187 ครั้ง

แจกตารางออมเงิน น้องชินนา วันศุกร์สีฟ้า
ต่อเนื่อง 💰✨ ⸻ 🌱 1. เงินเล็ก ๆ วันนี้ คือความสบายในอนาคต อย่าดูถูกเงินเล็กน้อย วันละ 50 บาท = ปีหนึ่ง 18,250 บาท เงินก้อนใหญ่ เริ่มจากเงินก้อนเล็กเสมอ ⸻ 🐷 2. ออมเงินไม่ใช่เพราะเหลือ แต่เพราะสำคัญ คนส่วนใหญ่มักคิดว่า “เหลือค่อยออม” แต่ความจริงคือ ต้องออมก่อน แล้วค่อยใช้ ⸻
ธออิธิดออาดา

ธออิธิดออาดา

ถูกใจ 293 ครั้ง

🏋️‍♂️🔥 แจกตารางปั้นหุ่น 7 วัน ฉบับผู้ชายมือใหม่! (เวท + คาร์ดิโอ)
ใครเพิ่งเริ่มออกกำลังกายแล้วงงๆ ไม่รู้จะเริ่มยังไง? จะเล่นส่วนไหนวันไหนดี? 🤔 เซฟโพสต์นี้เก็บไว้รัวๆ เลยครับ! วันนี้ผมจัดตารางฝึกแบบ Full Body สลับ Cardio มาให้แบบเน้นๆ ทำตามง่าย ใช้แค่น้ำหนักตัวกับดัมเบลคู่ใจ ก็หุ่นเฟิร์มได้ 💪✨ 🗓️ สรุปตาราง 1 สัปดาห์แบบเข้าใจง่าย: • จันทร์, พุธ, ศุกร์: 🏋️‍♂️ ลุยต
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 44 ครั้ง

📅 ตารางออกกำลังกาย 15 นาที (7 วัน)
เน้นท่าที่ไม่ใช้เครื่องมือ ทำเองที่บ้านได้ใน 15 นาที โดยแบ่งเป็น 3 เซตใหญ่เพื่อกระชับ พุง-แขน-สะโพก-ขาเบียด โดยเฉพาะค่ะ #ตารางออกกำลังกาย #แจกตารางออกกำลังกาย #ออกกําลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายทุกวัน #ปั้นหุ่น7วัน
pinkudiobook159

pinkudiobook159

ถูกใจ 294 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "Workout Plan 7 วัน จากคุณนัม @wnu.num" บนพื้นหลังสีดำ มีเสื่อโยคะ ขวดน้ำ ดัมเบล และหูฟัง พร้อมดาวสีขาวประดับ
ตารางออกกำลังกาย 7 วัน สำหรับมือใหม่/พลัสไซส์ จากคุณนัม @wnu.num พร้อมรายละเอียดคลิปวิดีโอ YouTube สำหรับแต่ละวัน โดยมีวันพัก 2 วัน
ภาพแสดงโปรไฟล์ TikTok และ YouTube ของคุณนัม (@wnu.num และ @Nnumm) พร้อมข้อความแนะนำให้ดูตารางออกกำลังกายเพิ่มเติมในช่องของคุณนัม
แจกตารางออกกำลังกาย 7วัน จากช่องคุณนัม 💪🏻
ช่วงนี้แป้งเริ่มกลับมาออกกำลังกายอีกรอบแล้วทุกคนโชคดีมากไปเจอคุณนัมแจกตารางออกกำลังกายพอดีเลย เลยอยากเอามาแชร์ให้ทุกคนนะ ที่แป้งลงมาจะเป็น ตารางสำหรับมือใหม่และ พลัสไซส์นะคะ แป้งลองออกแล้วไม่ยากเท่าไหร่แต่ได้เหงื่ออยู่นะ🤣 ครบ 7 วันแล้วอย่าลืมกลับมาบอกกันด้วยน้าว่าเป็นยังไงบ้าง เผื่อแป้งจะได
แป้งปัณ

แป้งปัณ

ถูกใจ 542 ครั้ง

แจกตารางออมเงินน่ารัก😍
#ตารางออมเงินน่ารัก #ตารางออมเงิน #แจกตารางออมเงิน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ธออิธิดออาดา

ธออิธิดออาดา

ถูกใจ 242 ครั้ง

ตารางออมเงินลายคุโรมิสีม่วงน่ารัก ออมช่องละ 20 บาท ครบ 25 ช่อง ได้เงินรวม 500 บาท มีตัวการ์ตูนคุโรมิและของตกแต่งสีพาสเทล เช่น ดาว หัวใจ และก้อนเมฆ
ตารางออมเงินลายคุโรมิสีม่วง ออมช่องละ 50 บาท ครบ 20 ช่อง ได้เงินรวม 1,000 บาท มีช่องรูปหัวใจพร้อมตัวเลขกำกับ และตกแต่งด้วยคุโรมิและของขวัญ
ตารางออมเงินลายคุโรมิสีม่วง ออมช่องละ 50 บาท ครบ 100 ช่อง ได้เงินรวม 5,000 บาท มีช่องสี่เหลี่ยมพร้อมตัวเลขกำกับ และตกแต่งด้วยคุโรมิและกองเหรียญ
แจกตารางออมเงิน ลายคุโรมิ วันเสาร์สีม่วง
#ตารางออมเงิน #คุโรมิ #ตารางออมเงินน่ารัก #เก็บเงินมนุษย์เงินเดือน #ชอบเงิน
ธออิธิดออาดา

ธออิธิดออาดา

ถูกใจ 155 ครั้ง

ภาพตารางรายรับ-รายจ่ายสำหรับเดือนมีนาคมและพฤษภาคม 2569 แสดงคอลัมน์รายรับ รายจ่าย คงเหลือ และสถานะ พร้อมป้ายข้อความสีชมพูขนาดใหญ่ว่า "แจกฟรี !!! เพลตตารางทำรายรับ-รายจ่าย"
ภาพตารางรายรับ-รายจ่ายสำหรับเดือนมกราคม 2569 แสดงรายรับ 15,000 บาท รายจ่าย 6,000 บาท และคงเหลือ 9,000 บาท พร้อมคำอธิบายว่ายอดคงเหลือ��จะเป็นสีเขียวเมื่อไม่ติดลบและสีแดงเมื่อติดลบ
ภาพตารางรายรับ-รายจ่ายสำหรับเดือนมกราคม 2569 แสดงรายรับ 15,000 บาท รายจ่ายรวม 15,500 บาท ทำให้คงเหลือติดลบ 500 บาท (สีแดง) พร้อมคำอธิบายว่าสถานะจะเปลี่ยนเป็น "จ่ายแล้ว" อัตโนมัติเมื่อกรอกตัวเลขในช่องรายจ่าย
💰 แจกฟรี! ตารางรายรับ-รายจ่าย Excel/Google Sheet 💰
จัดการการเงินง่าย ๆ ด้วยไฟล์พร้อมสูตร! 📌 คุณสมบัติเด่น: • ใส่ยอดรายรับ-รายจ่ายได้ทันที • ยอดรวมติดลบจะขึ้นสีแดงอัตโนมัติ • ใช้งานง่าย เหมาะกับทุกคนที่อยากควบคุมเงินเดือนและค่าใช้จ่าย • สามารถปรับแต่งเพิ่มเติมได้ตามต้องการ สนใจอินบ๊อกมาขอไฟล์ได้นะคะ #รายรับรายจ่าย #ตารางรายรับรายจ่า
SuNiSa🪴

SuNiSa🪴

ถูกใจ 504 ครั้ง

✨ แจกตารางออกกำลังกาย 30 วัน เซฟไว้ทำตาม
ถ้าไม่รู้จะเริ่มออกกำลังกายยังไง ลองเริ่มจากตารางนี้ได้เลยค่ะ 🤍 ไม่ต้องหักโหม ไม่ต้องออกกำลังกายหนักทุกวัน แค่ค่อย ๆ ขยับร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีแล้ว 🌿 📝 30-Day Workout Challenge 🤍 Day 1 🚶‍♀️ เดินเร็ว 20 นาที 🤍 Day 2 💪 Squat 15 × 3 เซต 🤍 Day 3 🌿 เดินเร็ว 25 นาที
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 5 ครั้ง

📌แจกฟรี! ตารางพัฒนาตัวเองรายวัน + สรุปรายสัปดาห์ 30 วัน เปลี่ยนตัวเอง ด้วยเช็กลิสต์ง่าย ๆ
ช่วงนี้เราเริ่มรู้สึกว่าชีวิตมันวน ๆ อยู่แบบเดิมทุกวัน ตื่น → ทำงาน → เล่นมือถือ → นอน แล้วก็รู้สึกว่าตัวเองอยากพัฒนานะ แต่อีกใจก็ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน เคยลองตั้งเป้าหมายใหญ่เหมือนกัน ว่าจะออกกำลังกายทุกวัน จะอ่านหนังสือเยอะ ๆ จะเก็บเงินให้ได้มากขึ้น สุดท้ายทำได้ไม่กี่วันก็กลับมาเหมือนเดิม 😅
iNCh Picks

iNCh Picks

ถูกใจ 530 ครั้ง

แจกคำสั่ง Chat GPT สร้างรูปตารางลดน้ำหนัก 🏋️
แจกคำสั่ง 🏋️💪 คำสั่ง ช่วยสร้างภาพตารางแผนการลดน้ำหนักให้ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน 3 เดือน 1.อายุ 31 ปี น้ำหนัก 80 กก. สูง 155 ชม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ 65 กก. ออกกำลังกาย 4 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที ไม่เน้นเวทเทรนนิ่ง แต่มีตารางวิ่งตอนเย็น
Kanomroo

Kanomroo

ถูกใจ 392 ครั้ง

“ตารางเพิ่มกล้าม โปรตีนสูง”
💪 แจกตารางกินเพิ่มกล้ามจาก 7-11 ครบ 7 วัน! กินง่าย โปรตีนสูง ซื้อสะดวก เหมาะกับคนทำงาน นักเรียน และสายออกกำลังกาย 🔥 ✅ โปรตีนเฉลี่ย 120-150 กรัม/วัน ✅ งบประมาณจับต้องได้ ✅ กินครบ 3 มื้อ ✅ เน้นอิ่มนาน สร้างกล้ามเนื้อ ✅ ซื้อได้แทบทุกสาขา ใครที่ “อยากหุ่นดีแต่ไม่มีเวลาทำอาหาร” เซฟโพสต์นี้ไว้
★•.(◕〝◕)Ph💞p.•★

★•.(◕〝◕)Ph💞p.•★

ถูกใจ 1 ครั้ง

จดหมายเป็นร้อยเป็นพันฉบับ จะมานั่งพิมพ์ชื่อทีละคนไม่ไหวแล้วนะ! 😱
วันนี้ ออฟฟิศ101 มีทริคเด็ดมาฝากค่ะ หยุดพิมพ์มือให้เมื่อย แล้วให้ฟีเจอร์ "จดหมายเวียน" (Mail Merge) ของ Word จัดการให้ดีกว่า แค่เชื่อมต่อกับ Excel ก็เสกเอกสารกองโตให้เสร็จได้ในพริบตา ✨ 📝 สรุปขั้นตอนง่ายๆ (มีให้ทั้งเมนูไทย-อังกฤษ) คล่องปรู๊ดปร๊าด: 1️⃣ เตรียมข้อมูล: พิมพ์รายชื่อและข้อมูลต่า
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมตารางออมเงิน 30 วัน เป้าหมาย 1,000 บาท มีหลายแบบให้เลือก ทั้งแบบมีตัวการ์ตูนน่ารักและช่องสำหรับเก็บเงิน 10, 20, 30, 50 บาท
ตารางออมเงินสีชมพูหวานแหวว เป้าหมาย 1,000 บาท มีช่องให้เก็บเงิน 20 บาท จำนวน 30 ช่อง พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ
ตารางออมเงินสีม่วงอ่อนลายกระต่ายน่ารัก เป้าหมาย 1,000 บาท มีช่องให้เก็บเงิน 10, 20 และ 50 บาท เพื่อช่วยให้เก็บเงินได้ตามเป้าหมาย
แจกฟรี‼️ ตารางออมเงิน 30 วัน 1,000.-✨
#แจกตารางออมเงิน ออมเงินแบบไม่เครียด 💛 ออมวันละนิด ครบเดือนมี 1,000.- ใครกำลังอยากเริ่มเก็บเงิน เซฟรูปไว้ใช้เลย 🐻✨ ไม่จำเป็น ต้องเริ่มจากเงินก้อนใหญ่ แค่ “เริ่มจากวันละนิด” ก็พอ ✨ ตารางออมเงิน 30 วันนี้ ✔️ วันละ 10 / 20 / 30 / 50 บาท ✔️ เก็บตามช่องที่กำหนด ✔️ ครบ 30 วัน ได้เงิน 1,000 บา
บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

บุ๋มบิ๋ม🍒🍓

ถูกใจ 282 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบเอกสาร Word ก่อนและหลังเปลี่ยนฟอนต์ทั้งไฟล์ โดยใช้เวลาเพียง 5 วินาที ทำให้งานดูเรียบร้อยและอ่านง่ายขึ้น พร้อมข้อความเชิญชวนให้เรียนรู้เทคนิคการเปลี่ยนฟอนต์อย่างรวดเร็ว
ภาพอธิบายขั้นตอนที่ 1 ในการเปลี่ยนฟอนต์ทั้งไฟล์ใน Word โดยการกด Ctrl + A เพื่อเลือกเนื้อหาทั้งหมดในเอกสาร ซึ่งจะแสดงเป็นสีเทา พร้อมเหตุผลที่ควรเลือกทั้งหมดเพื่อความสม่ำเสมอและประหยัดเวลา
ภาพอธิบายขั้นตอนที่ 2 ในการเปลี่ยนฟอนต์ทั้งไฟล์ใน Word โดยการเลือกฟอนต์ใหม่จากแท็บ Home พร้อมแสดงตัวอย่างเอกสารก่อนและหลังเปลี่ยนฟอนต์ และทริกเสริมสำหรับการเลือกฟอนต์ที่อ่านง่ายและการเปลี่ยนฟอนต์เฉพาะบางส่วน
ยังเปลี่ยนฟอนต์ทีละหน้าอยู่ไหม? 😭📄
Word เปลี่ยนฟอนต์ทั้งไฟล์ได้ง่ายมาก! แค่: 📌 Ctrl + A เลือกทั้งหมด 📌 เลือกฟอนต์ใหม่ จบเลย ✨ งานดูเรียบร้อยขึ้น อ่านง่ายขึ้น และประหยัดเวลาไปเยอะมาก 💙 เหมาะสุดตอนทำรายงาน / วิจัย / เอกสารยาว ๆ #MicrosoftWord #เปลี่ยนฟอนต์Word #ทริคWord #ทำรายงาน #คีย์ลัดWord
งานเสร็จไวไปพักผ่อน

งานเสร็จไวไปพักผ่อน

ถูกใจ 3 ครั้ง

📌 สรุปตาราง "คนละครึ่ง พลัส" 4,000.- ฉบับเข้าใจง่า
ใครกำลังงงกับโครงการใหม่ มาทางนี้เลยครับ! ทำภาพสรุปมาให้แล้ว เซฟเก็บไว้เช็กสิทธิ์กันได้เลย 🛒💸 ✨ ไฮไลท์โครงการรอบนี้: • รัฐออกให้ 60% : เราจ่ายเอง 40% • รับสิทธิ์รวม 4,000 บาท (แบ่งจ่ายเดือนละ 1,000.- นาน 4 เดือน) • เดือนที่ 1-4 : มิ.ย. - ก.ย. 69 🗓 Timeline ที่ต้องจด! 📍 พฤษภาคม 69 : เปิดลงทะเบ
CEO yothin

CEO yothin

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกตารางออมเงิน
#แจกตารางออมเงิน #ตารางออมเงิน #ตารางออม #ตารางออมเงินน่ารัก #ตารางออมเงินออมทอง
ธออิธิดออาดา

ธออิธิดออาดา

ถูกใจ 246 ครั้ง

✍️ แจกตารางฝึกเขียน Creative Writing 14 วัน
อยากฝึกเขียน แต่ไม่รู้จะเริ่มจากอะไร ลองชาเลนจ์นี้ดูค่ะ 🤍 Creative Writing ไม่ได้มีคำตอบที่ถูกหรือผิด สิ่งสำคัญคือการปล่อยจินตนาการและฝึกถ่ายทอดเรื่องราวออกมาเป็นตัวอักษร ยิ่งเขียนบ่อย ก็ยิ่งค้นพบสไตล์ของตัวเองมากขึ้น วันนี้เลยทำตารางฝึกเขียน 14 วันมาให้ ลองทำวันละ 1 ข้อ ใช้เวลาประมาณ 10–20 น
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 736 ครั้ง

แจกตารางแพลงก์ ฉบับคนตั้งใจผอม 🌸
นับถอยหลังอีกแค่ 2 อาทิตย์จะสงกรานต์แล้ว ใครเพิ่งตื่นตัว หรือช่วงนี้งานรัดตัวจนไม่มีเวลาไปยิม มาเซฟตารางนี้ไปทำด่วนครับ เข้าใจหัวอกเด็กหอเลยว่าพื้นที่มันจำกัด จะให้มากระโดดเบิร์นไขมันตึงตังเดี๋ยวห้องข้างล่างก็ด่าเอา ตารางนี้ผมคัดมาให้สาวๆ โดยเฉพาะ เน้นกระชับพุงหมาน้อยและปั้นก้นเด้งๆ โดยใช้แค่พื้
FatandFirst

FatandFirst

ถูกใจ 1995 ครั้ง

EP.7 แจกตารางออมเงิน ฟรี ลายการ์ตูนคาเรจเจ้าหมาโง่🍒✅
✨สำหรับใครที่มองหาตารางออมเงินฟรี ทางนี้เลยน๊า ให้ฟรีน๊า เอาไปออมกันได้จ้า ควรมีวินัยในการเก็บ การออม และฝึกวินัยให้ลูก ๆ หลาน ๆ ได้อีกด้วยจ๊า ลายการ์ตูนโดเรม่อน✨ ❌*ไม่อนุญาตนำไปแจกต่อทุกสถานการณ์และห้ามดัดแปลงเด็ดขาด ถ้าพบเจอปรับ 2 เท่า❌ #ตารางออมเงินน่ารัก #แจกตารางออมเงิน #ตารางออมเงิน
✨บ้านสื่อ ปฐมวัย

✨บ้านสื่อ ปฐมวัย

ถูกใจ 78 ครั้ง

ตารางออมเงิน ครั้งละ 100 บาท
#ตารางออมเงินน่ารัก #แจกตารางออมเงิน #ตารางออมเงินออมทอง #ออมเงิน1เดือน #ออมเงินฉบับนักเรียน
ธออิธิดออาดา

ธออิธิดออาดา

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงขั้นตอนการสร้าง Data Table ใน NotebookLM เริ่มจากการสร้างโน้ตบุ๊กใหม่, ป้อนหัวข้อหรือนำเข้าข้อมูล, เข้าสู่ Studio, เลือก Data Table, ปรับแต่งคำสั่งโดยตั้งค่าภาษาและระบุคอลัมน์ที่ต้องการ, และแสดงผลลัพธ์เป็นตารางข้อมูลที่จัดเรียงอย่างเข้าใจง่าย
วิธีการสร้าง Data Table ใน NotebookLM ฉบับคนไม่เคยใช้
เปลี่ยนข้อมูลมหาศาล ให้เป็นตารางสรุปใน 1 นาที ด้วย Data Table ใน NotebookLM . ยุคที่ข้อมูลเยอะการต้องมานั่งก๊อปปี้วาง หรือสรุปข้อมูลเองทีละจุดอาจจะใช้เวลาทั้งวัน . วันนี้เลยขอสรุปการใช้ฟีเจอร์ "Data Table" ที่จะช่วยดึงเนื้อหาสำคัญมาจัดระเบียบ ให้เราแบบอัตโนมัติในคลิกเดียว . 🛠 6 ขั้นตอน
AIทำอะไรได้บ้าง

AIทำอะไรได้บ้าง

ถูกใจ 137 ครั้ง

ตารางออมเงินคนชอบสีเหลือง คนเกิดวันจันทร์
แจกตารางออมเงินลาย ปอมปอมปุริ #ตารางออมเงินน่ารัก #ตารางออมเงิน #ออมเงิน #เก็บเงิน #ชอบออมเงิน
ธออิธิดออาดา

ธออิธิดออาดา

ถูกใจ 292 ครั้ง

ตารางปลดหนี้แบบ step by step
เลิกปล่อยหนี้ให้คุมเรา…ถึงเวลาที่เราต้องคุมหนี้ 💸 ทำทีละสเต็ป ไม่ต้องรีบ แต่ต้อง “ไม่หยุด” วินัยวันนี้ = อิสรภาพในวันหน้า 💪✨ #ชีวิตต้องดีขึ้น #มนุษย์เงินเดือนสู้ชีวิต #วินัยการเงิน #เก็บเงินให้ได้ #อิสรภาพทางการเงิน #เริ่มวันนี้ดีที่สุด
mild_notes

mild_notes

ถูกใจ 80 ครั้ง

ตารางกินอาหารลดน้ำหนักควบคู่การออกกำลังกาย 💪🏋️‍♂️
คำอธิบายภาพ: ตารางกินอาหารลดน้ำหนัก ควบคู่การออกกำลังกาย ภาพนี้เป็นแนวทางการลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี โดยเน้น ลดไขมัน แต่รักษามวลกล้ามเนื้อ ทำให้ลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน ไม่วูบ ไม่อ่อนเพลีย และไม่ขาดโปรตีน หลักการสำคัญ ✅ กินโปรตีนทุกมื้อ ✅ ลดน้ำตาลและอาหารแปรรูป ✅ เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช
Lynn Phachirarat

Lynn Phachirarat

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกตารางออมเงินน่ารัก
#ตารางออมเงินน่ารัก #ตารางออมเงิน #ตารางออมเงินออมทอง #แนวทางออมเงิน #ติดเทรนด์
ธออิธิดออาดา

ธออิธิดออาดา

ถูกใจ 172 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งในน้ำพร้อมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด เช่น ผลิตภัณฑ์ผิวขาว เลเซอร์ขน ออยล์บำรุงผิว สครับ และผลิตภัณฑ์ดูแลจุดซ่อนเร้น แสดงถึงตารางการดูแลตัวเอง
ตารางดูแลตัวเองประจำสัปดาห์ แบ่งเป็นหมวดหมู่ ผิว หน้า และผม แสดงกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน เช่น เลเซอร์ขน มาส์กหน้า สครับผิว และหมักผม
ผลิตภัณฑ์ทรีทเม้นท์ผม Farger Bond Booster Hair Treatment ขนาด 500 มล. ช่วยฟื้นบำรุงผมแห้งเสียจากการทำเคมี ให้ผมนุ่มลื่นมีน้ำหนัก
แจกตารางดูแลตัวเอง🛁🧼 (โนสปอน)
ใน 1 อาทิต์ เรามีวันที่ทำความสะอาดตัวเองแบบสุดๆ รักตัวเองแบบสุดๆ เราจะทำแค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง (ตามความขยัน😅) 1. เราจะเริ่มจากหมักทรีทเมนท์ผมทิ้งไว้ก่อน หมักแบบแห้ง 30 นาที - 1 ชั่วโมง 2. ฟอกสีฟัน พร้อมเลเซอร์ขน ระหว่างรอหมักผม 3. จากนั้นเราจะอาบน้ำ ถูสบู่ 1 รอบ สระผมอีก 3 รอบ ใส่ครีมนวดผมหมั
P l o y

P l o y

ถูกใจ 7369 ครั้ง

ตารางเล่นเวทสำหรับนักฟุตบอล
#เล่นกีฬา #ฝึกฟุตบอล #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Achitaplon.K PE24

Achitaplon.K PE24

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตารางดูแลลูกน้อยแรกเกิด - 1 ขวบ
“ตารางดูแลลูกน้อย (กิน–นอน–เปลี่ยนแพมเพิร์ส)” แบบเข้าใจง่าย 👶💛 👶 แรกเกิด (0–1 เดือน) กินนม ทุก 2–3 ชั่วโมง (วันละ 8–12 ครั้ง) หรือกินตามความหิว (on demand) นอน วันละ 16–18 ชั่วโมง หลับเป็นช่วงสั้นๆ ยังไม่แยกกลางวัน-กลางคืน เปลี่ยนแพมเพิร์ส ทุก 2–3 ชั่วโมง หรือทันทีเมื่อเปียก/อึ วั
Na Anyarin

Na Anyarin

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกตารางลดน้ำหนักด้วย chat gpt✨โคตรจะเริ่ด❗️💘
**แจกคำสั่ง** ช่วยสร้างภาพตารางแผนการลดน้ำหนักให้ ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน x เดือน 1.อายุ xx ปี น้ำหนัก xx กก. สูง xx ซม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ xx กก. ออกกำลังกายวันละ 4 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที ไม่เน้นเวทเทรนนิ่ง แต่มีตารางวิ่งตอนเ
εїз หมวยป่าน ✿

εїз หมวยป่าน ✿

ถูกใจ 6 ครั้ง

✅✨นิ้วไม่ล็อคแล้ววถ้าใช้ทริคนี้คลุมตารางหลายแถว!
#excel #exceltips #microsoft #excelวัยทํางาน #exceltutorial
The TanGaii Method

The TanGaii Method

ถูกใจ 70 ครั้ง

#แจกตารางบริหารเงอนเดือน15,000
“แผนบริหารเงินรายเดือน (เงินเดือน 15,000 บาท)” แบบสั้นเข้าใจง่าย: 1. รายจ่ายจำเป็น (รวม 8,500 บาท) * ค่าหอ: 3,000 * ค่าน้ำ-ไฟ: 1,500 * ค่าเดินทาง: 1,000 * ค่ากิน: 3,000 ➡️ เงินคงเหลือหลังหักจำเป็น: 6,500 บาท 2. แบ่งเงิน 3 ส่วน * ใช้สอย: 500 บาท * เงินออม: 3,000 บาท * ใช้ส่วนตั
ธออิธิดออาดา

ธออิธิดออาดา

ถูกใจ 312 ครั้ง

ปฏิทินตารางเวรพยาบาลของ pupan สำหรับเดือนมิถุนายน 2569 แสดงเวร เช้า บ่าย ดึก และ Off พร้อม OT ในแต่ละวัน และสรุปจำนวนเวรแต่ละประเภทที่ด้านล่าง
หน้าจอแอปพลิเคชันแสดงโปรไฟล์ผู้ใช้ pupan และหอผู้ป่วยเด็กวิกฤต พร้อมข้อความให้กำลังใจพยาบาล มีเมนูสำหรับดูตาราง ลงตาราง สรุปยอด และธีมปฏิทิน
ปฏิทินตารางเวรพยาบาลสำหรับเดือนมิถุนายน 2569 แสดงการจัดเวร เช้า บ่าย ดึก และ Off รวมถึงเวร OT ในแต่ละวันของเดือน
ตารางเวรพยาบาลฟรี
พยาบาลคนไหนยังใช้วิธีแคปตารางเวรเก็บไว้ในเครื่องบ้าง? 😅📸 ทุกต้นเดือนพอหัวหน้าส่งตารางเวรมาในไลน์ สิ่งแรกที่ทำคือ "แคปหน้าจอ" หลังจากนั้นก็เข้าสู่วนลูปเดิม ๆ ตลอดทั้งเดือน: เปิดรูปดูเวร ➡️ ซูมดูวันที่ ➡️ เลื่อนหารูปเก่า ➡️ เช็กซ้ำไปซ้ำมา ยิ่งเดือนไหนเวรแน่นๆ มีเวรควบ มี OT มีขอสลับเวรกับ
Doh

Doh

ถูกใจ 45 ครั้ง

ตารางออมเงิน 90,000 บาท
#ตารางออมเงิน #แจกตารางออมเงิน #แนวทางออมเงิน #แผนออมเงิน #Lemon8ฮาวทู
ธออิธิดออาดา

ธออิธิดออาดา

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกตารางเครื่องเล่นและทริคดูพลุ 2026 HongKong Disneyland
สวัสดีค่าทุกคนนนน วันนี้เราจะมาแจกแพลนเที่ยวฮ่องกงดิสนี่แลนด์ฉบับแบบไม่ซื้อ Premier Access 2026 นะคะ ตารางเครื่องเล่นไม่รวมInteractive shows น้า💌 💵 ราคาตั๋ว+earlypass ~ 3,3xx THB น้า จองในแอพ Klook ได้เลย เราไปช่วง low season (summer-June)วันธรรมดาไม่ใช่วันหยุดเลยอาจจะได้ราคานี้ 🗣ข้อแนะนำ: P
Allykn. 𑣲⋆。˚

Allykn. 𑣲⋆。˚

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพตารางอ่านหนังสือ 'นายสิบตํารวจ สายพิสูจน์หลักฐาน' 60 วัน ครอบคลุมวิชาคณิตศาสตร์ ภาษาไทย ตรรกศาสตร์ กฎหมาย คอมพิวเตอร์ และระเบียบงานสารบรรณ เพื่อเตรียมสอบ
ภาพตารางอ่านหนังสือ 'นายสิบตํารวจ สายพิสูจน์หลักฐาน' 60 วัน คล้ายภาพแรก แสดงแผนการเรียนรายวันสำหรับวิชาคณิตศาสตร์ ภาษาไทย กฎหมาย คอมพิวเตอร์ และงานสารบรรณ
ภาพตารางทบทวนเนื้อหา 'นายสิบตํารวจ สายพิสูจน์หลักฐาน' 30 วัน แบ่งเป็นรายวัน ครอบคลุมวิชาคณิตศาสตร์ ภาษาไทย ตรรกศาสตร์ กฎหมาย คอมพิวเตอร์ และระเบียบงานสารบรรณ
✨ตารางอ่านหนังสือ ตำรวจพิสูจน์หลักฐาน
#สอบนายสิบตำรวจ #immberley
Immberley

Immberley

ถูกใจ 371 ครั้ง

EP.4 แจกตารางออมเงิน ฟรี ลายการ์ตูนเป็ดน้อยน่ารัก🍒✅
✨สำหรับใครที่มองหาตารางออมเงินฟรี ทางนี้เลยน๊า ให้ฟรีน๊า เอาไปออมกันได้จ้า ควรมีวินัยในการเก็บ การออม และฝึกวินัยให้ลูก ๆ หลาน ๆ ได้อีกด้วยจ๊า ลายการ์ตูนโดเรม่อน✨ ❌*ไม่อนุญาตนำไปแจกต่อทุกสถานการณ์และห้ามดัดแปลงเด็ดขาด ถ้าพบเจอปรับ 2 เท่า❌ #ตารางออมเงินน่ารัก #ตารางออมเงิน #แจกตารางออมเงิน
✨บ้านสื่อ ปฐมวัย

✨บ้านสื่อ ปฐมวัย

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพปกแสดงบุคคลผมสีอ่อนพร้อมข้อความ “วิธีเขียนกระดาษ 원고지 ข้อเขียน TOPIK II” และ “รับสอนพิเศษภาษาเกาหลี X: @qtbellody” โดยมีกระดาษคำตอบ TOPIK II และโลโก้ Lemon8 อยู่ในภาพ
ภาพแสดงกฎการเขียนบนกระดาษวอนโกจี (원고지) ทั้งภาษาไทยและเกาหลี พร้อมตัวอย่างการเขียนตัวอักษร ตัวเลข และเครื่องหมายวรรคตอนในช่องตาราง เพื่อใช้ในการ��สอบ TOPIK
ภาพโฆษณาบริการรับสอนภาษาเกาหลี ไวยากรณ์ระดับต้น-กลาง และติวสอบ TOPIK I แบบออนไลน์ผ่าน Google Meet พร้อมรายละเอียดราคา รูปแบบการเรียน และสิทธิประโยชน์ต่างๆ
วิธีการเขียน 원고지 กระดาษคำตอบแบบตาราง TOPIK II 🍀
🇰🇷📝 ในพาร์ทการเขียน (TOPIK Writing) นอกจากไวยากรณ์และคำตอบที่ถูกต้องแล้ว รูปแบบการเขียน원고지 หรือกระดาษคำตอบแบบตารางข้อ 53-54 ก็สำคัญเช่นกันคับ🤲🏻 🍀 ลงท้ายประโยคให้ถูก = ได้เปรียบทันที ในการเขียนข้อสอบ TOPIK เราจะไม่ใช้รูปสุภาพแบบ 습니다 / 아/어요 ถึงจะคุ้นแค่ไหนก็ต้องพยายามปรับ นะคะ เพราะรูปที่ใช้จริงค
phichak

phichak

ถูกใจ 117 ครั้ง

EP.5 แจกตารางออมเงิน ฟรี ลายการ์ตูนชินจังจอมแก่น🍒✅
✨สำหรับใครที่มองหาตารางออมเงินฟรี ทางนี้เลยน๊า ให้ฟรีน๊า เอาไปออมกันได้จ้า ควรมีวินัยในการเก็บ การออม และฝึกวินัยให้ลูก ๆ หลาน ๆ ได้อีกด้วยจ๊า ลายการ์ตูนโดเรม่อน✨ ❌*ไม่อนุญาตนำไปแจกต่อทุกสถานการณ์และห้ามดัดแปลงเด็ดขาด ถ้าพบเจอปรับ 2 เท่า❌ #ตารางออมเงินน่ารัก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แจ
✨บ้านสื่อ ปฐมวัย

✨บ้านสื่อ ปฐมวัย

ถูกใจ 53 ครั้ง

ตารางลดน้ำหนัก
กติกาง่ายๆ🕝⏳ กิน โปรตีน + ผัก + คาร์บดี (ข้าวกล้อง/โฮลวีต) เลี่ยงของทอด น้ำหวาน ดื่มน้ำเยอะ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ💪🏋️‍♀️ เริ่มจาก 🗓️ วันจันทร์ 🌅 เช้า: ข้าวโอ๊ต + นมจืด + ผลไม้ → พลังงานดี อิ่มนาน 🍱 กลางวัน: ข้าวกล้อง + อกไก่ย่าง + ผักนึ่ง → โปรตีนสูง ไขมันต่ำ 🌙 เย็น: สลัดผัก + ทูน่า + ไข่ต้ม →
🪐

🪐

ถูกใจ 1002 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม