Give away your personal running coach for free!
Make a clip until Runna invites me to the team @ runna 🏃♂️🔥
.
Running changed my life a lot. From someone who ran 2 kilos and wanted to sleep, now running 10 kilos still wants to sleep, haha, but health is much better!
.
Anyone who's just started running or wants to train for the runna, he's got all the programs from the 5K to the marathon.
.
Now I'm back in serious practice, so I can chase PB again if I don't get lured by the restaurant.
Tell me, running is the answer to everything except the question, "What to eat?" 🤣
.
Who wants to try the free Runna app for 2 weeks?
Enter the THEBOMZ code or click on the link in front of the profile.
.
สำหรับคนที่กำลังมองหาแอปช่วยโค้ชวิ่งที่ใช้งานง่ายและมีโปรแกรมครบถ้วน การใช้แอป Runna ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมากเลยครับ เพราะเค้ามีโปรแกรมเรียงตามระดับ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มวิ่ง 5 กิโล หรือคนที่เตรียมตัววิ่งมาราธอน โดยแอปช่วยวางแผนและเก็บสถิติวิ่งอย่างละเอียด นอกจากนี้ยังมีชุมชนวิ่งที่ทำให้เรามีกำลังใจฝึกฝนต่อเนื่องด้วย ผมเคยลองใช้โค้ดแจกฟรีของ Runna ทำให้ได้ทดลองใช้ฟังก์ชันหลายอย่าง เช่น การตั้งเป้าหมายแบบรายวัน รายสัปดาห์ แล้วก็ปรับแบบฝึกซ้อมตามความพร้อมตัวเอง ที่สำคัญคือเวลาเราเหนื่อยหรือท้อ ก็มีทีม Runna คอยให้คำปรึกษา ช่วยลดความกังวลเวลาเริ่มฝึกซ้อมวิ่งหนักๆ อีกอย่างที่ผมแนะนำคือ การเก็บข้อมูลจากการวิ่งบนแอป Strava แล้วเชื่อมต่อกับ Runna เพื่อดูวิวัฒนาการการวิ่งของตัวเองแบบสมบูรณ์ อีกทั้งยังเอาไว้แข่งกับเพื่อนสร้างแรงจูงใจได้ดีเลยครับ คนที่ติดตามการวิ่งของผม ก็มักถามถึงโปรแกรมและเทคนิคการซ้อมที่ผมชอบใช้ครับ