🌗 光と影🌗
人の心には、昼と夜の空や輝く炎のように、光と闇があります。なぜなら、彼は闇の中に立っているからです。
心理的な「光」とは、理解、愛、思いやり、受容の力です。
「暗闇」とは、私たちがしばしば心の中に隠している恐怖、怒り、嫉妬、罪悪感、痛みの一部です。
すべての男性には両面があります。誰も純粋ではなく、ただ光だけです。そして誰も完全に暗いわけではありません。
🌑ダークサイド:理解の根源
カール・ユングの精神分析において、影、または影とは、私たちが拒絶する側であり、それが自分自身の一部であるわけではないが、拒絶すればするほど、それが私たちを支配するようになる。
私たちは皆、心に影を持っています。決して口に出さない怒り、受け入れたくない嫉妬、存在しないかのように振る舞う弱さがありますが、これらの影は私たちを破壊するために生まれたものではありません。私たち自身が理解できない何かがまだあることを「指摘する」ことがあります。
ダークサイドを受け入れることは、その中に沈むことではなく、「影の中に輝く」ことであり、なぜそう感じるのかを理解することであり、癒しを与え、落ち着いて自分の役割に戻すことです。
🌕ブライトサイド:真の光は影を受け入れることによって引き起こされます。
人間の心の中の光は、暗闇から逃げることによって引き起こされるのではなく、「理解できるように見ること」によって引き起こされます。なぜなら、暗闇に触れない光は、輝くことの価値を本当に理解することができないからです。
怒りは自分自身を守るための努力の一部であり、悲しみは深い愛の反響であり、恐怖は単なる懸念の形であることを受け入れると、暗闇の中に隠された光、「自己理解」の光が見え始めます。
🌗バランスは完全性です。
人間は唯一の光になることはできません。なぜなら、光は暗闇がある場合にのみ意味を持つからです。
したがって、精神的な成長とは、暗い面を取り除くことではなく、「それに迷い込まずにそれと共に生きることを学ぶこと」です。
私たちが自分自身のすべての部分、良いことも悪いことも受け入れると、私たちは「自由」を感じ始めます。なぜなら、私たちの心の光と影はもはや戦わず、お互いを受け入れることを学ぶからです。
人間は光と影を選ぶために生まれてきたのではなく、「自分の両面を理解する」ために生まれてきました。なぜなら、最終的に最も光は、最も暗闇を経験した心から生まれるからです。
最後のストライプは私たち自身の小さな心です。😅😅
シャドウ:「なぜ私たちを怖がっているのですか?私たちは悪魔ではありません。あなたが隠そうとしているただのあざです。私たちはあなたが傷ついた日から生まれました。あなたが世界が理解していないと感じる日。私たちはあなたが愛し、恐れ、切望し、混乱する「人間」であると言うためにそこにいます。」
ライト:「私たちはあなたを恐れています。なぜなら、あなたは私たちが忘れたいことを思い出させてくれるからです。あなたは私たちが完璧ではないことを知らせてくれます。」
しかし、あなたがいなければ、私たちは自分たちがどれだけ明るいかわからないことを知っています。
シャドウ:「私たちはあなたに明かりを消すことを望んでいるわけではありません。私たちを理解できるように見てほしいだけです。あなたが輝かない暗い角に私たちを押し出さないでください。なぜなら、暗闇の中で私たちはあなたのアイデンティティを食い物にすることができるようになるからです。」
ライト:「だから私たちと一緒にいて、もう走らないで、お互いを学び、あなたが迷子にならないように輝き、私たちが自分たちのためにあまりにも迷い始めたときに私たちをより優しくしてくれるでしょう。」
シャドウ:「わかっているでしょう、私たちは禁止さ れていませんが、あなたが見落としたい先生たちは、誰もそれを直視しなければ彼らの痛みを理解できないからです。」
光:「暗闇に迷わなければ、誰も光の価値を理解できない。」
両方とも:「私たちはお互いの一部です。光は勝者ではありません。影は敗者ではありません。私たちは「人間の心」の完全性です。」
明るい日も暗い日も自分を愛することを学ぶ。
☀️真の光とは、闇を取り除くことではなく、闇が光の一部であることを認識することです🌙
Byローレ
แสงธรรมชาติไม่เพียงให้ความสว่างและความอบอุ่นเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญลักษณ์ของการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันของเรา การเปิดรับแสงธรรมชาติช่วยกระตุ้นสมอง เพิ่มพลังงาน และสร้างความรู้สึกสดชื่นที่เกิดขึ้นจากธรรมชาติจริงๆ ในทางจิตใจ การเปรียบเทียบแสงธรรมชาติกับความสว่างในใจ ช่วยให้เราเข้าใจว่าความเข้าใจและการยอมรับในตัวเองต้องเกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เร่งรีบ และมีความอ่อนโยนเหมือนแสงแดดที่ค่อยๆ ส่องผ่านเมฆ หลายครั้งที่ผมได้เรียนรู้ว่าการเดินออกไปสัมผัสแสงธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นการเดินในสวน หรือเพียงแค่ยืนใต้แสงแดดอ่อนในตอนเช้า ช่วยให้ทุกข์โกรธและความกลัวในใจค่อยๆ ลดลง และซึมซับความสงบที่เกิดขึ้นเหมือนได้รับพลังงานจากธรรมชาติอย่างแท้จริง ดังนั้น การมองแสงธรรมชาติไม่เพียงเป็นสิ่งที่ช่วยเติมเต็มร่างกาย แต่ยังทำให้เราเข้าใจและเห็นคุณค่าของแสงสว่างที่อยู่ภายในใจตัวเอง ที่เกิดขึ้นได้จากการยอมรับและอยู่กับเงามืดอย่างสันติและเต็มเปี่ยมไปด้วยความรัก
