Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Who’s locking in with me?! #dumbbellsworkout #recomp #CapCut
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

we are so back #blonde #hairtransition @Valentine Collective @HALEY VALENTINE
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

hourglass upper coming right up - full workout access in page! #upperbodyworkouts #dumbbells #dumbbellsworkout
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

I can’t unsee it.
#worldcup #mbappe
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

we have to retrain the system - as a fellow short torso x big rib cage girl, retraining my deep core and posture helped my abs become so much more apparent AND shrunk my waist. Learn to retrain your core with me - LIB 🩷 #coreworkout #ribflare #deepcore #CapCut
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

which team are you: kilometer or miles?
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

you don’t need MORE - you need a plan. I transformed, and now 11,000 girls are doing these EXACT workouts ( that I plan out! ) + are seeing sculpted abs, slimming their midsections and feeling so strong — LIB! #DUMBBELL #coreworkout #recomp
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

we Stan a robin >>> #running
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

Nervous. Xoxox ibs gworls
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

hot girls run playlist - let’s build it!
Drop your fave tracks below! I’ll share Spotify out #running
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

My waist has never looked better - STOP doing 1000s of crunches and follow a plan 🩷 I got u #DUMBBELL #coreworkout
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

straight to jail #yoga
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

call me core whisperer full workouts LIB - no secrets or gate keeping here! Macros also play an esssentail role in getting to the point where we’re lean enough to see abs. YES kitchen matters and so does brother breath, alignment and actually having muscle in the midsection. Align girls KNOW - #DUM
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 1 ครั้ง

🫠 “ all it takes are 6 classes a week at $40 a class “….
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

angel physique activated 🩷 workouts LIB #DUMBBELL #WORKOUTSFORWOMEN #alignangel
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

Do we start with the mysterious CEO 💀 or the labor violations? #yoga #corepoweryoga
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

Measure the RIGHT thing - the scale is such an inaccurate picture on a fat loss / muscle gain journey #recomp #recomposition #fitnesstransformations #dexa
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

Replying to @kristinegrey33 helping the girls get HOT + strong as we crush our 30s - full week of workouts on my page! #dumbbellworks #leanmass #transformationchallenge
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

the secret to fat loss / looking muscularly defined — if you do this you will see results 3x faster than just working out. I’m now a wizard at it ( and I have 2 certifications ) and have ab credentials as well — curious if anyone else finds macros to be empowering rather than restricting?! #metabo
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

love you, mean it
SASHA | yoga x strength coach

SASHA | yoga x strength coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
SASHA | yoga x strength coach
0กำลังติดตาม
2366ผู้ติดตาม
12.3Kถูกใจและบันทึก

SASHA | yoga x strength coach

become the hottest, happiest, strongest version of you! Workouts, nutrition, 🧘🏼‍♀️