🎃ฟักทองต้มปั่นรวมกับแครอทโรยด้วยงาดำหรือน้ำผึ้งทำไว้ดื่มหรือเป็นน้ำซุปช่วยบำรุงผิว ผม สายตาระบบขับถ่ายได้ดี ทำให้ผู้สูงอายุและเด็กๆทานง่ายไม่ติดคอย่อยได้ไว

#กินไข่ต้มทุกวัน น้ำหนักลง พุงยุบ