จงเป็นมนุษย์ที่น่ารักแม้จะเจอคนหน้าหมีทุกวันก็ตาม

2025/8/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน หลายคนอาจต้องเผชิญกับบุคคลที่มีพฤติกรรมหรือท่าทางที่ทำให้รู้สึกยากลำบาก เช่น การเจอคนที่มีหน้าตาเปรียบเสมือน "คนหน้าหมี" ซึ่งมักหมายถึงคนที่ดูเคร่งเครียด หน้าบึ้ง หรือไม่เป็นมิตร การรักษาความใจดีและความน่ารักในตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีและเพิ่มทักษะในการบริหารความสัมพันธ์ การเป็นมนุษย์ที่น่ารัก ไม่ได้หมายความว่าจะต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองจนเสียความเป็นจริง แต่เป็นการฝึกฝนให้มีความอดทนเมื่อต้องเผชิญกับความยากลำบาก ความเข้าใจ และการไม่ตอบโต้ด้วยความโกรธ นอกจากนี้ การมีสติรู้ตัวและเห็นอกเห็นใจผู้อื่นจะช่วยให้สามารถจัดการกับสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนั้น การสื่อสารอย่างชัดเจนและสุภาพ จะช่วยลดความขัดแย้งและส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดี การตัดสินใจใช้ถ้อยคำที่นุ่มนวลมากกว่าการวิพากษ์วิจารณ์จะทำให้บุคคลรอบข้างรู้สึกอบอุ่นและเปิดใจมากขึ้น การดูแลสุขภาพกายและจิตใจ เช่น การทำสมาธิ ออกกำลังกาย และพักผ่อนอย่างเพียงพอ เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้สามารถรักษาความน่ารักในตัวเองเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ยากลำบาก การมีแนวคิดบวกและมองโลกในแง่ดีจะเป็นกำลังใจสำคัญในการดำเนินชีวิตประจำวัน ท้ายที่สุด การเลือกอยู่ในสังคมและมิตรภาพที่ดี รวมทั้งการเรียนรู้ที่จะตั้งขอบเขตเมื่อเจอพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม จะช่วยรักษาความสุขและความสงบในใจของตนเอง การเป็นมนุษย์ที่น่ารักแม้จะเจอคนหน้าหมีทุกวันจึงไม่ใช่เรื่องยาก หากเรามีทัศนคติที่ดีและวิธีปฏิบัติที่เหมาะสม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จงตั้งใจที่จะเป็น “ผู้เรียนรู้ทุกอย่าง”…ไม่ใช่ผู้ที่รู้ไปหมดทุกอย่าง
คุณนักอ่านเคยสังเกตไหมคะ ว่า ในโลกของการทำงาน หรือการใช้ชีวิต เรามักจะพบคนอยู่สองประเภทเสมอ ประเภทแรกคือคนที่พร้อมจะรับฟังและปรับตัว และประเภทที่สองคือคนที่พยายามจะพิสูจน์ว่าตัวเองถูกเสมอ ประโยคที่ว่า จงตั้งใจที่จะเป็นผู้ที่เรียนรู้ทุกอย่าง ไม่ใช่ผู้ที่รู้ไปหมดทุกอย่าง “Don't be a kn
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 9 ครั้ง

หญิงสาวนั่งเศร้าหน้าจอแล็ปท็อปขึ้นคำว่า "ERROR" บนพื้นมีเศษกระดาษกระจัดกระจาย พร้อมข้อความ "5 สิ่งที่อยาก ย้อนเวลา กลับไปบอกตัวเอง" สื่อถึงการย้อนคิดถึงอดีตที่ผิดพลาด.
ภาพหญิงสาวนั่งหน้าจอแล็ปท็อปขึ้น "ERROR" พร้อมข้อความ "1. เลิกพยายามเป็นที่รักของทุกคน" และคำอธิบายว่าการพยายามเอาใ�จทุกคนนั้นเหนื่อย และทำให้สูญเสียความเป็นตัวเองไป.
ภาพหญิงสาวนั่งหน้าจอแล็ปท็อปขึ้น "ERROR" พร้อมข้อความ "2. ความผิดพลาด...ไม่ใช่จุดจบของโลก" และคำอธิบายว่าความผิดพลาดเป็นเพียงบทเรียนส่วนหนึ่งของการเติบโตที่จะทำให้แข็งแกร่งขึ้น.
ถ้าเจอตัวเองในอดีต คุณจะบอกอะไรกับเขา ?
5 สิ่งที่อยาก"ย้อนเวลา"กลับไปบอกตัวเอง เราทุกคนต่างมีเรื่องที่อยากย้อนเวลากลับไปแก้ไข...แต่ในเมื่อเรากลับไปไม่ได้ สิ่งที่ดีที่สุดที่ทำได้คือการเรียนรู้จากมัน นี่คือ 5 สิ่งที่หลายคนอยากกลับไปบอกตัวเองในอดีตมากที่สุด ลองเลื่อนอ่านดูนะ ว่ามีข้อไหนที่ตรงกับใจคุณบ้าง -- 1. เลิกพยายามเป็นที
เรื่องที่ไม่ได้พูด

เรื่องที่ไม่ได้พูด

ถูกใจ 1 ครั้ง

“บทสวดและบทสนทนากับจักรวาลทุกเช้า”
“บทสวดและบทสนทนากับจักรวาลทุกเช้า” เช้าแต่ละวัน คือเวลาที่พลังงานรอบตัวเราสะอาดและนิ่งที่สุด เหมาะแก่การ “ตั้งสัญญาณ” กับจักรวาล เพื่อให้เรากับพลังงานดี ๆ เดินไปในทิศทางเดียวกัน วิธีทำ (ใช้เวลาเพียง 3–5 นาที) 1. หามุมเงียบ ๆ สูดลมหายใจลึก 3 ครั้ง ให้รู้สึกว่าหัวใจเรานิ่ง 2. หลับตาแล้ว “
ห้องลับของหมิง

ห้องลับของหมิง

ถูกใจ 222 ครั้ง

จงเดินคนเดียวให้ไหวแม้จะเดินคนเดียวก็ตาม🌻🍂
เพราะโตแล้ว ต่อให้ในใจมีเป็นร้อยเรื่องก็ต้องยิ้มให้ได้ ไม่ชอบชีวิตช่วงนี้เลย แต่ก็ไม่มีปุ่มกดข้ามเหมือนกัน😌😑
Pai...ชอบกินชาเขียว🧋

Pai...ชอบกินชาเขียว🧋

ถูกใจ 16 ครั้ง

รู้ทันสันดานมนุษย์
#thelawsofhumannature จะมาตีแผ่ทุกแง่มุมของความเป็นมนุษย์ให้กับคุณ หนังสือขายดีของ New york times ที่กระแสดีในไทยตอนนี้ หากอยากรู้ทันคน อ่านเกมอำนาจได้ และจิตวิทยาด้านมืด เล่มนี้ ไม่ควรพลาด เพราะนี้คือคู่มือสำหรับ "เอาตัวรอด" และ "อยู่เหนือคน" #changeplus #หนังสือพัฒนาตัวเ
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 130 ครั้ง

จงเชื่อในกระบวนการแม้ว่าคุณจะยังไม่เข้าใจมันก็ตาม 
จงเชื่อในกระบวนการแม้ว่าคุณจะยังไม่เข้าใจมันก็ตาม  #พัฒนาตนเอง #โอกาส #กล้าที่จะเปลี่ยน
อ่านดินอ่านฟ้า

อ่านดินอ่านฟ้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

จงเชื่อมั่นในตัวเอง
#สตอรี่ความรู้สึก #อบอุ่นในใจ #ข้อคิดในการดําเนินชีวิต #การเดินทางของชีวิต #เป้าหมายในชีวิต
MONSTER STORY

MONSTER STORY

ถูกใจ 1 ครั้ง

จงเดินคนเดียวให้ไหวแม้ไม่มีกำลังใจจากใครก็ตาม.🖤🥺
꧁༺*แจ ม'มี่*༻꧂

꧁༺*แจ ม'มี่*༻꧂

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ธรรมชาติสวยงาม มีแม่น้ำหรือลำธารล้อมรอบด้วยต้นไม้เขียวขจีและหมอกจางๆ พร้อมข้อความว่า 'จงยินดีกับความสำเร็จของตัวเองเสมอ แม้จะเป็นความสำเร็จเล็กๆ ก็ตาม' และโลโก้ Lemon8
จงยินดีกับความสำเร็จของตัวเองเสมอ☺️
#ขอบคุณบทความดีๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ขอบคุณตัวเอง
บันทึกบทความ,DD

บันทึกบทความ,DD

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพข้อความสีชมพูและดำว่า "โสด... เพราะ มี บุญ" พร้อมเครื่องหมายคำถามขนาดใหญ่ สื่อถึงการตั้งคำถามว่าการเป็นโสดนั้นมาจากบุญหรือไม่
ภาพการ์ตูนนางฟ้าตัวน้อยมีรัศมีกำลังเป่าแตรทองคำ สื่อถึงการเป็นโสดเป็นโอกาสในการสร้างบุญกุศลและพัฒนาจิตวิญญาณ
ภาพการ์ตูนผู้หญิงสะพายเป้ถือแผนที่ยืนข้างป้ายบอกทาง "Travel" และ "Vacation" สื่อถึงการใช้ชีวิตโสดเพื่อเดินทางและพัฒนาตนเอง
🥰โสดเพราะมีบุญ 😍จงใช้โอกาสนี้ให้เต็มที่✨
การเป็นโสดนั้น ไม่ได้เป็นเพียงสถานะทางสังคม แต่คือพื้นที่พิเศษที่จักรวาลได้มอบให้กับคนบางคนเพื่อใช้ชีวิตในรูปแบบที่ไม่ต้องมีพันธะผูกพันกับใครอย่างลึกซึ้ง หลายคนมองว่าการอยู่คนเดียวคือความเหงา หรือเป็นผลจากโชคชะตาที่ไม่เป็นใจ แต่ในทางกลับกัน ผู้ที่เลือกหรือถูกกำหนดให้อยู่ในสถานะนี้อย่างสง่างาม มักถู
Iam Noovee

Iam Noovee

ถูกใจ 62 ครั้ง

จงเชื่อมั่นในตัวเองและให้กำลังใจตัวเอง💐💐💐
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 2 ครั้ง

จงเชื่อมั่นในวิสัยทัศน์ของคุณ แม้คนอื่นจะไม่เชื่อก็ตาม
วะสัน บุระสิงห์

วะสัน บุระสิงห์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชายหนุ่มแต่งกายดีกำลังอ่านหนังสืออย่างสงบในตรอกสกปรกและมืดมิด มีแสงสว่างส่องลงมาที่เขา ท่ามกลางผู้คนและสภาพแวดล้อมที่ดูทรุดโทรม สะท้อนแนวคิด "จงเป็นคนที่มีคุณภาพสูง แม้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ต่ำ"
“จงเป็นคนที่มีคุณภาพสูง…แม้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ต่ำ…
"จงเป็นคนที่มีคุณภาพสูง แม้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ต่ำ" “แม้รอบตัวจะมืดมิดหรือเต็มไปด้วยอุปสรรคบดบัง… แต่แสงสว่างในใจเราสามารถเลือกจุดให้เจิดจรัสได้เสมอ “อย่าปล่อยให้สภาพแวดล้อมแย่ๆ มากำหนดทิศทางอนาคต… ”จงซุ่มพัฒนาตัวเองอย่างเงียบๆ คอยสะสมพลังและฝีมือเอาไว้… “แล้ววันหนึ่ง ศักยภา
Kru Deanchai

Kru Deanchai

ถูกใจ 5 ครั้ง

จงเป็นผู้หญิงที่รักตัวเอง แม้จะปวดหลังปวดเข่าแล้วก็ตาม 🍃😹
#ดอยหลวงเชียงดาว #เที่ยวเชียงใหม่ #รีวิวเชียงใหม่ #เชียงดาว #ธรรมชาติฮีลใจ
ปุ๊กเรียลวิว🧏🏻‍♀️

ปุ๊กเรียลวิว🧏🏻‍♀️

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือเรียนภาษาเกาหลีของสถาบันเซจงเชียงใหม่ พร้อมข้อความรีวิวเรียนภาษาเกาหลี CMU SEJONG และธงชาติเกาหลี
ภาพดินสอเขียนว่า CMU SEJONG วางบนหนังสือเรียน พร้อมข้อความระบุว่า 1 เทอมเรียน 3 เดือนกว่า มีอุปกรณ์การเรียนครบครัน
ภาพบอร์ดประชาสัมพันธ์ของสถาบันเซจงเชียงใหม่ แสดงโปสเตอร์แนะนำคอร์สเรียนภาษาเกาหลีระดับต่างๆ และการประเมินภาษาเกาหลี
รีวิวเรียนภาษาเกาหลีเซจงงง🇰🇷
ไม่มีพื้นฐานก็เรียนได้ค่ะ มีคอร์สเรียนให้เลือกเยอะมากกก เริ่มตั้งแต่ระดับต้น ไปจนถึงระดับสูง ~🇰🇷 มีทั้งคอร์สตัวอักษร, Topik, สนทนา แม้กระทั่งวีซ่าแต่งงาน สนใจอันไหนก็ลงเรียนอันนั้นได้เล้ยยย ไม่ได้มีแค่เรียนในห้องเรียนนะคะ เราสามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้ทั้งของสถานบัน หรือของคณะเกาหลีได้หมดเลยค่าา
funnyreview シ

funnyreview シ

ถูกใจ 462 ครั้ง

รับมือยังไงไม่ให้ติดหล่ม วนในลูปนรก เมื่อเจอคนที่เข้ามาปั่นหัวใจ
เจออยู่มั้ย คนที่มา ๆ หาย ๆ ดึงคุณเข้าแล้วก็ผลักคุณออก…เล่นกับใจเราสุดๆ พูดกันตรง ๆ เวลาคนแบบนี้เข้ามา สิ่งที่อันตรายที่สุดไม่ใช่อีกฝ่าย แต่คือ เรานี่ล่ะที่ดันตีความพฤติกรรมแย่ ๆ ว่าเป็นความซับซ้อนทางอารมณ์ หุๆๆๆ อะไรยังไงนะ??? ผิดที่ฉันหรืออออ...😌 ม่ายยย คุณไม่ผิด แค่ลองตั้งสตินิดหน่อย
Rikita Healing

Rikita Healing

ถูกใจ 88 ครั้ง

"หน้าที่" มันก็คือ ความรับผิดชอบถึงแม้จะชอบไม่ชอบก็ตาม แต่มันก็คือหน้าที่และจงทำหน้าที่ของตัวเองให้เต็มที่แล
เขตภาษีเจริญ
Roongtawan

Roongtawan

ถูกใจ 0 ครั้ง

จงเป็นตัวเราเอง
#สตอรี่ความรู้สึก #ข้อคิดในการดําเนินชีวิต #เป้าหมายในชีวิต #อบอุ่นในใจ #ข้อคิดดีๆ
MONSTER STORY

MONSTER STORY

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้ามีคน..ที่เห็นว่า...การย่ำคนอื่นให้ต่ำลงมันง่ายกว่าการทำให้ใจ❤️ตัวเองสูงขึ้น ก็..จงปล่อยคนพวกนั้นไปเถอะ
ความธรรมดาของโลก มีคนรักก็มีคนชัง ขอให้คนที่มาเจอข้อความนี้ ได้เจอแต่คนดีๆ ที่ดีจริงๆ ขอให้โชคดีในทุกที่ๆไปถึง อยู่ที่ไหนก็ขอให้เจอแต่ความสุขความสบายใจ ไม่ว่าตอนนี้คุณจะเจอเหตุการณ์ใดอยู่ก็ตาม ☺️✨️🦋 #คนที่เราควรใจดีด้วยที่สุดก็คือตัวเราเอง #กําลังใจมีอยู่รอบตัวมากมาย
Embie Crafthai

Embie Crafthai

ถูกใจ 0 ครั้ง

📌จงเติบโตคนเดียวให้ไหว แม้ไม่มีกำลังใจจากใครก็ตาม!
#เลมอน8 #เลมอน8ฮาวทู #สตอรี่ความรู้สึก
Blue_sea_789

Blue_sea_789

ถูกใจ 10 ครั้ง

“จงคว้าทุกโอกาสแม้คุณไม่พร้อมก็ตามเพราะอาจเป็นโอกาสเดียวที่จะ
อยากเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ😊
Chalisa 💫

Chalisa 💫

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือที่ทาเล็บสีน้ำตาลอมแดงเงางามทรงรี พร้อมข้อความสีดำในกรอบสีขาวว่า "จงเป็นผู้หญิงที่...." และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @annykoreashop ที่มุมล่างซ้าย
จงเป็นผู้หญิงที่……
💎 จงเป็นผู้หญิงที่… 1. จงเป็นผู้หญิงที่ลุกขึ้นมาได้เสมอ แม้เจ็บปวดแค่ไหนก็ไม่ยอมแพ้ 2. จงเป็นผู้หญิงที่รักตัวเองให้มากกว่าคนอื่นทุกครั้ง 3. จงเป็นผู้หญิงที่ไม่กลัวเริ่มต้นใหม่ แม้พังมาแล้วกี่ครั้งก็ตาม 4. จงเป็นผู้หญิงที่เลือกอยู่กับคนที่ให้คุณค่า ไม่ใช่แค่ความเหงา 5. จงเป็นผู้หญิงที่กล้าปฏิ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 24 ครั้ง

🌻ทัศนะคติมีผลต่อชีวิต 99.99%🌻ขอให้เพื่อนๆจงเบ่งบาน
#เทคนิคการสร้างกำลังใจให้ตนเองอย่างมีประสิทธิภาพ: 🌼ปรับมุมมองความคิด (Positive Thinking): มองปัญหาเป็นบทเรียนที่ช่วยให้เติบโต และคิดว่า "เดี๋ยวมันก็ผ่านไป" 🌺ชื่นชมและให้รางวัลตัวเอง: จดบันทึกข้อดีและความสำเร็จเล็กน้อยในแต่ละวัน และให้รางวัลตัวเองเมื่อบรรลุเป้าหมาย 🌸ดูแลสุขภาพกายและ
SP 🐵🤍🐵

SP 🐵🤍🐵

ถูกใจ 1 ครั้ง

จงผลิบานให้เต็มที่แม้ในวันที่ประตู​บางบาน...ยังถูก
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Thita Shop Sael.

Thita Shop Sael.

ถูกใจ 6 ครั้ง

" จงเติบโตขึ้นนะ " ลองอ่านดู 🐻🥰💋
🌷 จงเป็น the best version ให้กับตัวเองเเละคนที่คุณรัก 🎯: การรู้จักข้อดีข้อเสียของตัวเอง เเล้วยอมรับ เพื่อปรับให้ดีขึ้น 🎯: ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามที่เป็นเป้าหมาย เช่น การออกกำลังกาย , ดูเเลตัวเอง " อย่าลืม พูดสิ่งที่ดีให้ตัวเองเสมอ - ทำดีมากวันนี้ -โคร
TThank🐻

TThank🐻

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพโพสต์บนพื้นหลังสีดำ มีข้อความสีขาวว่า \"จงสุภาพกับทุกคน แม้คนคนนั้นจะหยาบคายกับเราก็ตาม ไม่ใช่เพราะ...คนเหล่านั้นเป็นคนดีหรือไม่ดี แต่เพราะเราเป็นคนมีมารยาทมาก\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ด้านล่าง เป็นข้อคิดเรื่องการรักษามารยาท.
✨ จงสุภาพ ..แม้อยู่ใน สถานะการณ์ที่บีบให้ หยาบคาย
✨จงสุภาพกับทุกคน...แม้เขาจะ หยาบคายใส่คุณ.. ✨ อย่าตอบโต้ ด้วย อารมณ์...แต่ให้ ตอบกลับด้วยวุฒิภาวะ✨🦢✅ #จิตวิทยาสายดาร์ก #จิตวิทยาพัฒนาตัวเอง #เคารพตัวเอง #Lemon8
Summer K.✨🦢

Summer K.✨🦢

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมหมวกไหมพรมสีขาวและเสื้อกันหนาวสีเข้ม ยืนอยู่บนทางเดินบนภูเขาที่มีรั้วไม้ ด้านหลังเป็นทิวทัศน์ภูเขาและหมอก มีข้อความว่า "จงมีชีวิตต่อไป ถึงแม้จะไม่มีประโยชน์ก็ตาม • เที่ยวสุดทาง •" และโลโก้ Lemon8
จงมีชีวิตต่อไปถึงแม้จะไม่มีประโยชน์ก็ตาม
#ทางเดินชีวิตเราเลือกได้ #ชีวิตธรรมดา #แคปชั่นเด็ด
เที่ยว..สุดทาง

เที่ยว..สุดทาง

ถูกใจ 4 ครั้ง

จงเชื่อมั่นในตัวเอง ในวันที่ท้อแท้ที่สุด
ในเส้นทางชีวิตของทุกคน ย่อมต้องมีวันที่ท้องฟ้าดูมืดมนกว่าปกติ วันที่ความเหนื่อยล้ากัดกินหัวใจ และความสงสัยในตัวเองเริ่มคืบคลานเข้ามา คำถามที่ว่า "เราดีพอหรือเปล่า?" หรือ "เราจะทำได้จริงเหรอ?" อาจจะดังก้องอยู่ในหัวจนกลบเสียงอื่นไปหมด นั่นคือ "วันที่ท้อแท้" มันเป็นเรื่องธรร
Poohja2469

Poohja2469

ถูกใจ 10 ครั้ง

จงเชื่อมั่นในตัวเองเสมอ🤍✨
#mindjourney #สตอรี่ความรู้สึก #รีวิวบิวตี้ในtiktok #fypシ
มายด์เจอนี่🫶🏻✨

มายด์เจอนี่🫶🏻✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

จงเชื่อมั่น"...ในตัวเอง🥰
ในวันที่ "เหนื่อยล้า"...จงอย่าเพิ่งถอย "ความสำเร็จ"...ไม่ได้มาจาก...การรอคอยที่ว่างเปล่า แต่เกิดจาก..."การก้าวเดิน"...ไปข้างหน้าทีละก้าว แม้จะเช้าหรือค่ำมืดมนเพียงใดก็ตาม อุปสรรคคือ..."บทเรียน"...ที่สอนให้เราแกร่ง ทุก..."หยาดเหงื่อ"...แรงกายคือ...ต้นทุนข
Spa💰💰

Spa💰💰

ถูกใจ 12 ครั้ง

จงคว้าทุกโอกาส...แม้คุณจะไม่พร้อมก็ตามเพราะอาจเป็น
I am KATE🇹🇭

I am KATE🇹🇭

ถูกใจ 1 ครั้ง

“จะเป็นอย่างไรก็ตาม จงเป็นตัวของตัวเองเสมอ”
#Lemon8 #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Happy Hormones

Happy Hormones

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม