มาค่ะ ขอแจกสูตรไอเดีย 10 เมนูอาหารคลีน เพื่อการลดน้ำหนักใน 1 สัปดาห์ 🥣✨ เป็นสายคลีนแบบขี้เกียจ อยากกินอิ่ม แต่ก็อยากลดพุงให้ไว ขอแนะนำเมนูตามนี้เลย ทำเองก็ง่ายสั่งซื้อก็ง่าย แถมยังโปรตีนถึง อิ่มท้อง ไม่โยโย่ แถมทำตามง่ายมาก ๆ ใครเป็นมือใหม่หัดคลีน เซฟเก็บไว้ใช้ได้ทุกมื้อเลยน้า 🥰 🍳 มื้อเช้า

📸 เปลี่ยนมุมครัวของเราให้กลายเป็น "สตูดิโอเล็กๆ" ด้วยของแต่งห้องโทนพาสเทล 🎀 ปลื้มใจมากกกกก ที่ห้องครัวดูอบอุ่นขึ้น เปิดมุมนี้ทีไรใจฟูทุกที เลยอยากมาแชร์ไอเดียให้ทุกคนได้เห็นค่ะ 🫶 จริงๆ การทำให้มุมครัวดูน่ารักแบบนี้ ไม่ต้องใช้ของเยอะหรือราคาแพงนะคะ แค่เลือกของโทนสีเดียวกัน และมี "ต

ใครกำลังหาตัวช่วยแต้มสิวที่อ่อนโยน ใช้แล้วสิวหายจริง ไม่ทิ้งรอย ไม่ทำให้ผิวแห้งลอก วันนี้จะมารีวิวตัวที่เราใช้จริง เห็นผลจริงให้ฟังแบบเรียลๆ ไม่สปอนเซอร์! 🛍แบรนด์ : Dr.SOMCHAI ACNEO Spot Treatment Gel เนื้อเจลใส สัมผัสเย็นซึมไว เคลมว่า Oil-free, Fragrance-free, Silicone-free, Paraben-free สูตรอ

⚠️ อ่านก่อนสอย The Ordinary Glycolic Acid 7% นะทุกคน! เราเกือบไปแล้วกับเจ้าขวดนี้! ⚠️ ได้เข้าร่วมกิจกรรม #Lemon8BoxChallenge ทั้งที ก็ต้องจัดรีวิวแนวเรียลๆ แบบไม่เกรงใจแบรนด์ให้ดูหน่อย 😜 📌 ไอเท็ม: The Ordinary Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner ไอเท็มตัวดัง ที่มี Glycolic Acid (AHA) เข้มข้

#ไอเดียแคปชั่น รวม 50 แคปชั่นภาษาคาราโอเกะ mood dek-inter เทสดี เอาไว้ลงโพสต์ 🖤✨ 1. tur keng tee sud laew na 🌟 2. yom hai tua eng noi na 3. today may be hard but you’re harder 4. mai tong perfect kor narak dai 🕊️ 5. hai jai laew pai tor 6. lom mai dai kae phak 🌙 7. roo wa nue