Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
You stopped skipping breakfast & started fueling
Egg white omelette on an English muffin 2 hard boiled eggs Turkey bacon Avocado Fresh strawberries Protein ✔️ Healthy fats ✔️ Smart carbs ✔️ No more “coffee and vibes” mornings 😅 We’re building muscle, boosting metabolism, and doing it the RIGHT way. Under 200 and not starving once
Marlene

Marlene

ถูกใจ 0 ครั้ง

Just another day in the gym
From 247 ➡️ 196… and I’m still building. 🍑💪🏾 Not starving. Not shrinking. Fueling my body. Raising my BMR. Growing real muscle. Leg day in silence… results speak loud. 🎧🔥 #HoursInSilence ” #TURNMYBITCHUP #fitnessmotivation #fuelyourbody #legday
Marlene

Marlene

ถูกใจ 0 ครั้ง

Showing up even on the days I don’t feel like it
Progress > perfection. This is self-love in motion 💪🏾🖤 #WorkoutMotivation #SelfLoveInMotion #StrongWomen #FitnessJourney #DisciplineOverMotivation #HealingAndHealthy
Marlene

Marlene

ถูกใจ 0 ครั้ง

What I ate today……
🤞🏾😉Breakfast, Lunch & Dinner 💪🏾😋 •Breakfast: Protein bread, cucumber, avocado & green onion mixed. Veg sausage 9g protein, scrambled egg whites & 1 reg egg w/ 1 slice of provolone cheese •Lunch: Lean ground beef, air fried sweet potatoes, asparagus & spoonful of Greek yogurt
Marlene

Marlene

ถูกใจ 0 ครั้ง

Protein Philly Cheesesteak baked
Marlene

Marlene

ถูกใจ 0 ครั้ง

Protein Breakfast Ideas 💪🏾
Hey guys! I've been focusing more on my protein intake lately, and these are some of the meals I came up with! I'm working out to build muscle and enhance my natural curves. Feeling super focused these days! These "lil" meals are everything - I'm honestly not tired and have so
Marlene

Marlene

ถูกใจ 74 ครั้ง

Get right!!!
Marlene

Marlene

ถูกใจ 0 ครั้ง

Trust the process 💪🏾
Marlene

Marlene

ถูกใจ 0 ครั้ง

Change your mindset, change your life!
Marlene

Marlene

ถูกใจ 0 ครั้ง

I started this journey last year 2/25 52lbs down 💪🏾
Marlene

Marlene

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥑 & cottage cheese Toast on protein 🍞2 hard boiled
#proteinbreakfast
Marlene

Marlene

ถูกใจ 2 ครั้ง

Turning 40 hit different 💪🏾
Marlene

Marlene

ถูกใจ 1 ครั้ง

Consistency!
Marlene

Marlene

ถูกใจ 0 ครั้ง

Motivation is out, discipline is in.
Marlene

Marlene

ถูกใจ 0 ครั้ง

Marlene
104กำลังติดตาม
63ผู้ติดตาม
124ถูกใจและบันทึก

Marlene

Hairstylist, mom, new divorcee, entrepreneur and then some. I wear many hats!