สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:ข้าวไรซ์ ปลาทู ไข่ไก่ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:หม้อทอดไร้น้ำมัน หม้อต้ม 🍳ขั้นตอนการทำ: ปิ้ง ต้ม หุง 👍🏻คำแนะนำ:ออกกำลังกายควบคู่