แดดเมืองไทยนั้นรุนแรงและสามารถทำให้ผิวดำคล้ำ หรือผิวไหม้แดดได้ง่ายหากไม่ได้มีการปกป้องผิวอย่างถูกวิธี จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันเคยไปตกปลาช่วงกลางวันและโดนแดดทำร้ายผิวจนรู้สึกเจ่อκόเกรียมมาก หลังจากนั้นฉันเริ่มให้ความสำคัญกับการใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง รวมทั้งสวมหมวกและเสื้อผ้าป้องกันแดด การทากันแดดไม่ใช่แค่หน้าหรือตัวเท่านั้น แต่สองข้างคอกับแขนก็ต้องใส่ใจเช่นกัน เมื่อผิวถูกแดดทำร้ายจนไหม้ แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่อ่อนโยนและช่วยปลอบประโลมผิว เช่น เจลว่านหางจระเข้ หรือครีมที่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินเพื่อช่วยฟื้นฟูผิว ตลอดจนการดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวจากภายใน นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแดดโดยตรงในช่วงที่แดดแรงที่สุด เช่น 10 โมงเช้าถึงบ่าย 3 โมงเย็น การตั้งใจดูแลผิวและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ผิวกลับมาสวยใสและลดความเสี่ยงผิวคล้ำเสียจากแดดเมืองไทยได้อย่างยั่งยืน