น้ำหนักกลับมา 78 kg. 26.4.69 มาดูกันค่ะว่าจะลดลงได้ไหม ช่วงนี้จะกินเท่าที่อิ่มแล้วหยุด ไม่ฝืนจดอึดอัดท้อง และกินไฟเบอร์ช่วยขับถ่ายให้เป็นทุกวัน มาดูกันค่าาาาาาาา