Popsicle Froyo! Weight Loss Man Edition!🍨👍🏻
Froyo High Protein Icecream! 🍨 This recipe feels like the perfect fit, and it's really popsicle-like. 🫶🏻 Like when making popsicle ourselves, we know what we put in it. It's comfortable. 😽
Ingredients 🥣
Greek yogurt 500 g
Mink fruit sweetener 2 tbsps
High protein milk 2 tbsps
Guar gum 1 tbsp
Coordinates 📦: Ice cream maker (link is on the profile page)
Or CFK-WNL-JHC.
.
.
.
.
.
การทำไอติม Froyo ด้วยตัวเองเป็นวิธีหนึ่งที่ดีมากสำหรับคนที่รักสุขภาพและต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะเราสามารถเลือกส่วนผสมที่มีคุณภาพและเหมาะสมกับเป้าหมายของเราได้ สำหรับสูตรที่แนะนำในบทความนี้ใช้ Greek yogurt 500 กรัม ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีและช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหารดีขึ้น Mink fruit sweetener เป็นสารให้ความหวานที่ไม่เพิ่มน้ำตาล ช่วยลดปริมาณแคลอรี่ที่เข้าสู่ร่างกาย High protein milk 2 ช้อนโต๊ะ ช่วยเพิ่มโปรตีนและให้ความเข้มข้นกับเนื้อไอติม ส่วน Guar gum 1 ช้อนโต๊ะ ช่วยเพิ่มความหนึบเนียน ทำให้ไอติมมีเท็กซ์เจอร์นุ่มนวลและเหมือนไอศกรีมจริง ๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำไอติม Froyo ด้วยสูตรนี้ไม่เพียงแค่ช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังรู้สึกอร่อยและเพลิดเพลินกับของหวานที่ทำเองได้อย่างมั่นใจในคุณภาพและความสะอาด นอกจากนี้ การเลือกใช้เครื่องทำไอศกรีมช่วยให้ไอติมแข็งตัวและเนียนนุ่มมากขึ้น หากไม่มีเครื่องก็สามารถใช้วิธีแช่ฟรีซและคนบ่อย ๆ ระหว่างแช่แข็งเพื่อป้องกันการจับตัวเป็นก้อนแข็ง ข้อดีของไอติม Froyo สูตรนี้คือ ไม่มีน้ำตาลเติมและใช้วัตถุดิบที่ช่วยเพิ่มโปรตีน ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังไดเอท หรือผู้ที่รักสุขภาพที่หาของว่างดี ๆ กินแต่มื้อของหวานที่ไม่ทำให้อ้วน อีกทั้งยังมีรสชาติที่หวานกำลังดีและเนื้อสัมผัสที่หนึบ ๆ ทำให้รู้สึกเหมือนได้กินไอติมแท้ ๆ ซึ่งทุกคนสามารถทดลองทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้าน และยังปรับเปลี่ยนสูตรเพิ่มผลไม้สดหรือถั่วต่าง ๆ เพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการได้ตามใจชอบ