หลายคนอาจสงสัยว่าเมื่ออายุมากขึ้น เช่น 37 ปีแล้ว เรายังสามารถตั้งเป้าหมายใหม่ ๆ ให้ชีวิตได้หรือไม่ หรือว่ามันจะสายเกินไป การมีเป้าหมายชัดเจนในวัยนี้จริง ๆ แล้วเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ไม่ว่าคุณจะเผชิญกับความกดดันจากงานที่ไม่มีเวลาชัด การดูแลครอบครัว หรือความรู้สึกซึมเศร้า การให้เวลากับตัวเองในการพักผ่อนและทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น การไปวัดถือศีล ฟังพอดแคสต์ หรือการอ่านหนังสือพัฒนาตัวเอง สามารถช่วยยกระดับจิตใจได้อย่างมาก สำหรับคนที่มีลูกแมวเป็นเพื่อน รักการดูแลสัตว์เลี้ยงก็เป็นอีกหนึ่งแรงสนับสนุนที่ช่วยสู้กับความเครียดได้ นอกจากนี้การรับรู้และฟังเสียงใจตัวเองอย่างแท้จริง เช่น การยอมรับความอ่อนแอและพยายามพัฒนาตนเอง จะช่วยให้ก้าวผ่านสถานการณ์ยาก ๆ ไปได้ การเงินอาจจะยังติดขัด ไม่มีเงินเก็บ หรือกำลังเริ่มต้นสร้างบ้านของตัวเอง แต่ความตั้งใจและการจัดลำดับความสำคัญให้ชัดเจน จะทำให้ชีวิตเดินไปข้างหน้าอย่างมั่นคง ถือเป็นเรื่องปกติที่คนเราในวัย 30 ปลาย ๆ จะมีความรู้สึกกังวล กลัวความล้มเหลว หรือคิดว่าช้าไปไหมสำหรับการเริ่มต้น แต่สิ่งสำคัญคือเริ่มลงมือทำอย่างจริงจังในวันนี้ ไม่ยอมแพ้ และให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพกายและใจ ยังไงก็ตามชีวิตไม่เคยสายเกินไปสำหรับการก้าวไปสู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้