มื้อเช้าง่ายๆ ใช้เวลาไม่นาน อร่อย มีประโยชน์

4/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำมื้อเช้าให้รวดเร็วและยังคงความอร่อย เป็นความต้องการของคนทำงานหรือคนที่มีเวลาน้อยในตอนเช้า เมนูขนมปังไข่แฮมชีสที่ใช้ขนมปัง Farmhouse Royal ไข่สด ชีสและแฮม สามารถตอบโจทย์นี้ได้อย่างดี วิธีทำที่ง่ายมาก เพียงกดขนมปังให้แบนตรงกลาง ตอกไข่ลงไป ใส่ชีสและแฮม จากนั้นนำไปอบในหม้อทอดไฟฟ้าที่อุณหภูมิ 180-200 องศา ใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที จะได้นมื้อเช้าที่กรอบนอกนุ่มใน ชีสยืดเยิ้ม พร้อมรสชาติกลมกล่อมของแฮมและไข่ นอกจากความรวดเร็วและความอร่อยแล้ว เมนูนี้ยังมีประโยชน์เพราะมีโปรตีนจากไข่และแฮม ช่วยเติมพลังให้กับร่างกายตลอดเช้า อีกทั้งยังง่ายต่อการปรับเปลี่ยนวัตถุดิบตามที่ชอบ เช่น เปลี่ยนแฮมเป็นเบคอน หรือใส่ผักเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ ประสบการณ์ส่วนตัวพบว่า การใช้หม้อทอดไฟฟ้าช่วยประหยัดเวลาในการทำอาหารเช้ามาก กว่าการใช้เตาอบแบบดั้งเดิม และไม่ต้องใช้น้ำมันมากทำให้ได้อาหารที่มีไขมันต่ำกว่า สำหรับคนที่ต้องการอาหารเช้าแบบง่ายๆ ที่ทำเองได้สะดวก รวดเร็ว และยังเต็มไปด้วยรสชาติ ควรลองเมนูนี้ดู รับรองว่าตอบโจทย์ความต้องการได้อย่างดีและดีต่อสุขภาพด้วย

ค้นหา ·
เมนูมื้อเช้าเร็วๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มื้อเช้า 7-11 🍳 อิ่มนาน แคลต่ำ
☀️เริ่มเช้าวันใหม่แบบอิ่มนาน แต่ไม่อ้วนแถมแคลต่ำ แค่เข้า 7-11 ก็จัดมื้อเช้าแบบเฮลตี้ได้ง่ายๆ 💗🫶🏻 💡 ไอเดียมื้อเช้าที่เรากินบ่อย (200–310 kcal) 🥛🐔 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + อกไก่นุ่มสไลด์ ≈ 180 kcal 🥛🥪 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + แซนวิชทูน่า ≈ 310 kcal 🥚🍠 ไข่ต้ม 2 ฟอง + มันหวานเผา 125g ≈ 255 kcal 🥚🥣 ไข่ต้
psw.k

psw.k

ถูกใจ 13K ครั้ง

ลดความอ้วนมื้อเช้าคลีนๆ
เพิ่ม โปรตีนให้กับร่างกายตอนเช้าหลังออกกำลังกายกินแบบนี้ทุกวัน กล้ามเนื้อเพิ่ม ไขมันลดร่างกายกระชับขึ้นเมนูไข่ที่คล้ายคล้ายๆก็ทำได้แซนด์วิชไข่ต้ม #คลิปนี้ต้องฟีด #สุขภาพดีกับLemon8 #วันละโพสต์ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 4276 ครั้ง

“อยากเอวลด หุ่นเฟิร์ม ต้องลอง! ❤️‍🔥 มื้อเช้าแบบนี้ ลดไปแล้ว 5 นิ้ว ✨ ไม่ต้องอด ไม่ต้องทรมาน กินง่าย อร่อยด้วย ต้องลอง !🤏🏻 #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ําพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 9808 ครั้ง

ไข่กะทะขายกล่องละ 25-30฿
ไข่กะทะมื้อเช้า ทำข่ยได้ ทำทานเองได้ ทำง่ายๆ ประโยชน์ล้นกล่อง #ไข่กะทะ #เมนูง่ายๆ #foodidea #เหมียวชวนทำกินทำขาย #คลิปนี้ต้องเเชร์
เหมียวชวนทำกินทำขาย

เหมียวชวนทำกินทำขาย

ถูกใจ 6179 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูอาหารเช้าง่ายๆ ☀️
2 เมนูโทสต์มื้อเช้าแสนอร่อย 🥑🍳 ✨ บางที “ความสุข” ก็เริ่มต้นง่ายๆ แค่จากอาหารเช้าที่เราชอบนี่แหละ 💕 🥯 1. โทสต์ผลไม้กับโยเกิร์ต วัตถุดิบ • ขนมปังเซียบัตต้า (Ciabatta) • โยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ • บลูเบอร์รี่ / แบล็กเบอร์รี่ / องุ่นแดง / องุ่นเขียว วิธีทำ 1. หั่นขนมปังเซียบัตต้าแล้วนำ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 2611 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม