🏆กฎ 70/20/10 ของการเรียนรู้

📝📔📒หลายคนเรียนรู้จากทฤษฎีมากมาย

แต่ทำไมถึงยังไม่เก่งขึ้นจริง?

📚เพราะการเรียนรู้ที่แท้จริง…ไม่ได้มาจากตำราเพียงอย่างเดียว

📝มันมาจาก การลงมือทำ และ การเรียนรู้จากคนรอบตัว

นี่คือ กฎ 70/20/10 ของการเรียนรู้ 👇

70% → มาจากการลงมือทำจริง

20% → มาจากคำแนะนำ/การแลกเปลี่ยนกับคนรอบตัว

10% → มาจากการอ่านหนังสือและทฤษฎี

ถ้าอยากเก่งขึ้นจริง อย่าหยุดแค่การอ่าน

แต่ต้องลงมือทำ และเปิดใจเรียนรู้จากผู้อื่นด้วย 🌱

#กฎ702010 #การเรียนรู้ #พัฒนาตัวเอง #เรียนรู้ไม่มีที่สิ้นสุด #GrowthMindset

2025/9/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกฎ 70/20/10 ถือเป็นแนวทางที่ได้รับการยอมรับในวงการพัฒนาศักยภาพส่วนบุคคลและองค์กร เพราะเน้นการเรียนรู้แบบครบวงจรที่ผสมผสานทั้งประสบการณ์จริง การแลกเปลี่ยนความรู้ และการศึกษาทฤษฎีอย่างสมดุล ในบริบทของการพัฒนาทักษะการทำงานหรือการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ การลงมือทำจริงเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและความเข้าใจเชิงลึก เพราะการเรียนรู้ผ่านการปฏิบัติช่วยให้สมองของเราสามารถจดจำและประมวลผลข้อมูลได้ดีกว่าการอ่านเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ การขอคำแนะนำหรือแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับผู้มีประสบการณ์ยังเสริมสร้างมุมมองใหม่ ๆ และช่วยให้เราปรับปรุงแก้ไขวิธีการของเราให้ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว แม้การอ่านหนังสือหรือศึกษาเนื้อหาในเชิงทฤษฎีจะได้รับสัดส่วนที่น้อยกว่า แต่ก็ยังสำคัญไม่น้อย เนื่องจากทฤษฎีเหล่านี้จะช่วยวางรากฐานความเข้าใจและสร้างกรอบความคิดที่ถูกต้อง ซึ่งเป็นพื้นฐานที่ทำให้การลงมือทำและแลกเปลี่ยนข้อมูลกับผู้อื่นมีประสิทธิภาพมากขึ้น การนำกฎ 70/20/10 ไปใช้จริง อาจเริ่มจากการตั้งเป้าหมายในการพัฒนาทักษะ เช่น หากต้องการเรียนรู้ทักษะใหม่ในสายงาน ควรจัดเวลาให้การฝึกฝนจริงถึง 70% เช่น ทำโปรเจ็คท์ ทดลอง ทำงานจริงในสภาพแวดล้อมที่เกี่ยวข้อง ส่วน 20% สามารถทำได้โดยการหาโค้ช หรือเข้าร่วมเวิร์กช็อป หรือแม้กระทั่งพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับเพื่อนร่วมงาน ที่จะช่วยให้เราได้รับข้อเสนอแนะและแนวทางแก้ไขที่มีค่า และสุดท้าย 10% ควรจัดเวลาในการอ่านหนังสือ หรือเรียนคอร์สออนไลน์ที่เน้นเติมเต็มความรู้ทางทฤษฎีที่เป็นพื้นฐานการทำงาน สรุปแล้ว การเรียนรู้ตามกฎ 70/20/10 นี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้เรียนมีพัฒนาการที่รวดเร็วและยั่งยืน แต่ยังช่วยให้เกิดกระบวนการเรียนรู้อย่างรอบด้าน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความตั้งใจและการจัดสมดุลเวลาของแต่ละคนอย่างต่อเนื่อง เพื่อสู่เป้าหมายที่ต้องการอย่างแท้จริง.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เทคนิคการเรียนรู้ให้เร็วขึ้น 2 เท่า (The Art of Accelerated Learning)
Life Messages เทคนิคการเรียนรู้ให้เร็วขึ้น 2 เท่า (The Art of Accelerated Learning) 1. เทคนิคฟายน์แมน (Feynman Technique): ลองอธิบายเรื่องยากๆ ที่คุณเพิ่งเรียนมาให้เด็ก 6 ขวบเข้าใจได้ในไม่กี่ประโยค ถ้าคุณทำไม่ได้แสดงว่าคุณยังไม่เข้าใจมันจริงๆ การย่อยข้อมูลให้เรียบง่ายคือการบังคับให้สมองเชื่อมโ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 324 ครั้ง

กฎ 10:20:70 สูตรลับเลิกคิดมาก
เคยรู้สึกไหมว่าวันๆ ยุ่งอยู่ตลอดเวลา แต่ชีวิตกลับดูเหมือนไม่ก้าวหน้าเลย? พยายามพัฒนาตัวเองอยู่เรื่อยๆ แต่ก็ยังไม่ถึงจุดที่ต้องการสักที ทั้งที่เวลาของเราก็เท่ากับคนอื่นๆ เป๊ะๆ ⏳ **ความจริงที่หลายคนมองข้ามคือ…** พลังงานในสมองของเรากำลัง “รั่วไหล” ไปโดยไม่รู้ตัว เรามักจะใช้เวลาไปกับการนั่งเสียใจกับ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 623 ครั้ง

เปิดลิสต์ “กฎพัฒนาตัวเอง” ✨
📣 ใครอยาก #พัฒนาตัวเอง แชร์โพสต์นี้ไว้เลย! รวมกฎพัฒนาตัวเอง สร้างเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดให้ตัวเรา ⭐️ แค่เริ่มเปลี่ยนแปลงจากจุดเล็กๆ ก็สร้างตัวเราให้เก่งขึ้นดีขึ้นได้ทุกวัน ✅ ถึงเวอร์ชั่นใหม่ของเรากำลังอัปเดตทีละนิด แต่ก็ก้าวหน้าขึ้นได้แบบคูล ๆ 🙌🏻 #Salehere #เซลเฮียร์ #กฎพัฒนาตัวเอง #พั
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 106 ครั้ง

12 กฎของชีวิต — จากหนังสือที่เปลี่ยนวิธีมองโลกของคนทั้งโลก
“คุณอาจควบคุมโลกไม่ได้ แต่คุณสามารถจัดระเบียบตัวเองให้มั่นคงท่ามกลางความวุ่นวายได้เสมอ” – Jordan B. Peterson 12 หลักคิดที่จะพาคุณออกจากความสับสน สู่ “ความชัดเจนและความหมายในชีวิต” ตั้งแต่เรื่องง่ายอย่าง “การยืนตัวตรง” จนถึง “การพูดความจริง” ทุกข้อคือการฝึกให้คุณรับผิดชอบชีวิตของตัวเองอย่างแท้จ
Arise Your Mind

Arise Your Mind

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพประกอบครอบครัวพ่อแม่ลูกนั่งอยู่ท่ามกลางดอกไม้และผีเสื้อ พร้อมหัวข้อ "10 LEAPS แห่งการเรียนรู้และการเติบโต" และคำอธิบายว่าเป็นการเจาะลึกช่วงเวลาสำคัญที่ส่งผลต่อการเรียนรู้และทักษะใหม่ของทารก
สไลด์ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการพัฒนาระบบประสาทรับความรู้สึกในทารกแรกเกิด (0-2 เดือน) อธิบายถึงสม�อง ร่างกาย พฤติกรรมที่มักพบ และสิ่งที่ต้องทำเพื่อส่งเสริมพัฒนาการ
สไลด์ให้ข้อมูลเกี่ยวกับภาวะโคลิกในทารก (2-4 เดือน) อธิบายถึงสมอง ร่างกาย พฤติกรรมที่มักพบ เช่น ร้องไห้ผิดปกติ และสิ่งที่ต้องทำเพื่อบรรเทาอาการ
10 Leaps แห่งการเรียนรู้และการเติบโต
“10 Leaps คือ 10 ช่วงพัฒนาการก้าวกระโดดของทารก 0–18 เดือน แต่ละ Leap สมองสร้างการเชื่อมโยงใหม่ ทำให้ลูกงอแงก่อนจะได้ทักษะใหม่ เช่น พลิกตัว เกาะยืน พูดคำแรก รู้จัก 10 Leaps = เข้าใจลูก จัดการการเลี้ยงง่ายขึ้น” #แม่ #ลูก #พัฒนาการเด็ก #momlife #foryoupage
Baby Care Tips

Baby Care Tips

ถูกใจ 5 ครั้ง

21 กฎลับของคนที่รวย✨ 💰💴🪙
#วิธีรวย #คิดให้รวย #เปลี่ยนความรู้เป็นความรวย #รวยขึ้น #เราจะรวย 1. จ่ายให้ตัวเองก่อนเสมอ ทุกครั้งที่ได้เงิน คนทั่วไป → ใช้ก่อน แล้วค่อยเก็บ คนรวย → เก็บและลงทุนก่อน แล้วค่อยใช้ เช่น 20–30% ของรายได้ → เก็บ / ลงทุน 2. เงินต้องมี “งานทำ” เงินที่นอนนิ่งในบัญชี กำลังเสียมูลค่า
MONEY RICH

MONEY RICH

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและขยิบตา มีข้อความว่า "กฎ 10,000 ชั่วโมง กับการเขียนนิยาย" พร้อมกรอบเส้นและรูปดาวหลากสีสัน
ภาพทิวทัศน์เมืองยามค่ำคืน มีข้อความว่า "ฝึกสกิลให้เกิน 10,000 ชั่วโมง แล้วเราจะเป็น ผู้เชี่ยวชาญในศาสตร์นั้น"
ภาพทิวทัศน์เมืองยามค่ำคืน มีข้อความว่า "ต้องฝึกฝนอย่างเข้มข้น ไม่ใช่แค่การทำซ้ำๆ แต่ต้องมีเป้าหมาย ในการพัฒนาที่ชัดเจน คุณภาพ สำคัญกว่า ปริมาณ"
กฎ 10,000 ชั่วโมงกับการเขียนนิยาย
มีใครรู้จักกฎ 10,000 ชั่วโมงไหมคะ สิ่งนี้เป็นเพียงแนวคิดหนึ่งไม่ใช่กฎตายตัวนะ 🤍การให้ความสำคัญกับการฝึกฝนทักษะอย่างจริงจังเป็นเวลามากกว่า 10,000 ชั่วโมง ว่ากันว่าจะทำให้คุณมีความเชี่ยวชาญในทักษะนั้น ๆ เหนือกว่าผู้อื่น🤍 โดยกฎคือ คุณจะต้องฝึกฝนอย่างตั้งใจ มีเป้าหมายชัดเจน และเรียนรู้เทคนิ
RealKathy

RealKathy

ถูกใจ 151 ครั้ง

4 กฎที่จะทำให้คุณเป็นลูกผู้ชายที่แท้จริง
หากคุณกำลังรู้สึกว่า "ความเป็นชาย" ในตัวคุณกำลังจางหายไปเหมือนสัญญาณโทรศัพท์ในป่าลึก นี่คือความลับที่คุณไม่เคยถูกสอนในโรงเรียน แต่หัวใจของคุณโหยหามันมาตลอดชีวิต... ... ผมอยากชวนคุณย้อนกลับไปดูตัวเองครับ ลองนึกภาพผู้ชายคนหนึ่งที่พยายามทำตัวเป็น "คนดี" มาตล
ARBET

ARBET

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงกฎ 8-8-8 ของเวลา แบ่งเป็น 8 ชั่วโมงสำหรับการพักผ่อน (เตียงนอน), 8 ชั่วโมงสำหรับการทำงาน (กระเป๋าเอกสาร) และ 8 ชั่วโมงสำหรับการพัฒนาตัวเอง (หนังสือและหลอดไฟ) พร้อมข้อความว่า "เวลา = ทุน ใช้อย่างฉลาด คือการลงทุนที่คุ้มค่า"
“ลงทุนเวลาแบบคนฉลาด ด้วยกฎ 8–8–8”
⏳ กฎ 8–8–8 ของเวลา ทุกคนมีเวลาเท่ากันวันละ 24 ชั่วโมง แต่คนที่ใช้เวลาอย่างฉลาดจะสร้างผลลัพธ์ชีวิตที่ต่างออกไป “กฎ 8–8–8” จึงเป็นแนวทางที่ช่วยให้เราใช้เวลาสมดุลและมีคุณค่ามากขึ้น แบ่งออกเป็น 3 ส่วนง่าย ๆ 8 ชั่วโมงสำหรับ การทำงาน เพื่อสร้างรายได้และความมั่นคงในชีวิต 8 ชั่วโมงสำหรับ การพักผ่อน
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นกาแล็กซีสีม่วงน้ำเงิน มีดวงดาวระยิบระยับ ข้อความสีขาวตรงกลางเขียนว่า "กฎจักรวาล 12 ข้อ" และมีโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @jayclub_678 อยู่ที่มุมซ้ายล่าง
🌌 กฎจักรวาล 12 ข้อ (Universal Laws)
1️⃣ ✨กฎแห่งเอกภาพ (Law of Divine Oneness) 🌌 "ทุกสรรพสิ่งในจักรวาลล้วนเชื่อมโยงกันทั้งหมด" ไม่มีอะไรแยกจากกันตั้งแต่แรก ไม่ว่าจะเป็นคน สัตว์ ต้นไม้ ดาวฤกษ์ หรือแม้แต่ความคิด ทั้งหมดเป็นส่วนหนึ่งของแหล่งพลังงานเดียวกัน (Source Energy) เปรียบเสมือนหยดน้ำทุกหยดในมหาสมุทร ที่ดูแยกแต่เป็นน
🧿 Jayclub Inter

🧿 Jayclub Inter

ถูกใจ 199 ครั้ง

ความลับของการเป็นคนดวงดี (The Science of Luck)
Life Messages: ​ความลับของการเป็นคนดวงดี (The Science of Luck) 1. ​ขยาย "หน้าตัก" แห่งโอกาส (Expand Your Luck Surface Area): โชคคือการที่ "โอกาส" มาเจอกับ "การเตรียมพร้อม" ยิ่งคุณออกไปทำอะไรใหม่ๆ เจอผู้คนใหม่ๆ หรือเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ คุณกำลังเพิ่มพื้นที่ให้โชคมีโอกาสวิ่งม
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 33 ครั้ง

12 กฎ ที่ใช้ได้ตลอดชีวิต ✨💖
คือได้ไปอ่านหนังสือเล่มหนึ่งมา 📚📖 ชื่อว่า 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต โดย Jordan B.Peterson พิชาเห็นว่ามันดีมาก เลยมาบอกต่อค้าบ บอกเลยว่าสามารถนำไปใช้เป็นแนวทางชีวิตได้ตลอดเวลาด้วยทุกคน 🫶 #วินัยจะนำพาไปสู่ความสำเร็จ #วันละโพสต์ #พัฒนาตัวเอง
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 1608 ครั้ง

คุณใช้ Claude แบบผิดๆ อยู่รึเปล่า? 4 กฎที่ต้องตั้งค่าเดี๋ยวนี้เลย
ส่วนใหญ่ใช้ Claude แบบ default ธรรมดา แต่นั่นทำให้ได้ผลลัพธ์แค่ 50% ของที่ควรจะได้ 😅 มี 4 กฎที่ต้องใส่ใน Claude.md ไฟล์ ถ้าตั้งค่าถูก Claude จะกลายเป็นคนละตัวเลย 1️⃣ อย่าให้ Claude เป็น Yes-Man บอกให้มัน challenge ไอเดียของคุณ ถ้าแผนแย่ — ให้มันบอกตรงๆ ไม่ใช่แค่พยักหน้า ChatGPT บอกว่าทุกอย่า
Learn_ai_with_me

Learn_ai_with_me

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'ศิลปะแห่งการไม่ตกเป็นเหยื่อ 12 กฎสำคัญ รู้ไว้ ไม่เจ็บใจทีหลัง' โดย อ.ดร. ตฤณห์ โพธิ์รักษา นักอาชญวิทยา มีข้อความ 'บทเรียนชีวิต ที่ช่วยให้รู้ทันและไม่ตกเป็นเหยื่อ' อยู่ด้านบน
ภาพสารบัญหนังสือ 'ศิลปะแห่งการไม่ตกเป็นเหยื่อ' แสดงกฎทั้ง 12 ข้อ พร้อมเลขหน้า เช่น กฎข้อที่ 01 'อ��ย่าคิดว่า 'ฉันไม่โง่พอจะโดนหลอก' Overconfidence Bias' และกฎข้อที่ 07 'อย่าให้ใครตัดคุณออกจากคนรอบตัว'
ภาพเปิดหน้าหนังสือที่แสดง 'กฎข้อที่ 01' คือ 'อย่าคิดว่า 'ฉันไม่โง่พอจะโดนหลอก' Overconfidence Bias' ซึ่งอธิบายว่าเป็นอคติที่คิดว่าตัวเองเก่งเกินความเป็นจริง
ศิลปะแห่งการไม่ตกเป็นเหยื่อ 12 กฎสำคัญ รู้ไว้ ไม่เจ็บใจทีหลัง
เล่มนี้เขียนโดย อ.ดร. ตฤณห์ โพธิ์รักษา นักอาชญวิทยาชื่อดัง ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิเคราะห์อาชญากรรมและพฤติกรรมมนุษย์ หนังสือเล่มนี้ผสมผสาน “เรื่องจริง” + “ทฤษฎีอาชญาวิทยา” มีเคสระดับโลก คดีสะเทือนขวัญ และทฤษฎีทางจิตวิทยา เล่าแบบสนุก ได้สาระเข้มข้น ในโลกนี้ที่เต็มไปด้วยคนที่รู้หน้าไม่รู้ใจ เราเลื
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมกฎ 3:3:3:3 สำหรับการพัฒนาตัวเอง แสดงผู้หญิงออกกำลังกาย, อาหารสุขภาพ, อุปกรณ์ออกกำลังกาย และผู้หญิงมาสก์หน้า พร้อมข้อความ 'ชีวิตดีขึ้น 300 %'
ภาพไตรมาสแรก (มกรา-มีนา) เน้น 'เริ่มวางแผน' ด้วยการจัดระเบียบชีวิต, สร้างวินัย, ตั้งเป้าหมาย และปรับพฤติกรรม พร้อมภาพโต๊ะทำงานและผู้หญิงอ่านหนังสือ
ภาพไตรมาสสอง (เมษา-มิถุนา) เน้น 'ลงมือจริง' ด้วยการทำตามแผน, เรียนรู้, ปรับแก้, เก็บประสบการณ์ และ Keep going พร้อมภาพผู้หญิงออกกำลังกาย
📌กฎ 3-3-3-3 วางแผนพัฒนาตัวเองใน 1 ปี✨
💬คนส่วนใหญ่ไม่ได้ล้มเหลวเพราะขี้เกียจ แต่ล้มเหลวเพราะ “ตั้งเป้าเยอะเกินไป” 1 ปีไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิต❌ 🌟กฎ 3-3-3-3 ช่วยให้โฟกัส และพัฒนาตัวเองได้แบบยั่งยืน แล้วคุณจะเห็นความต่างแบบชัดเจน✅ 📆ไตรมาสเเรก (3) มกรา-มีนา ✅เริ่มวางแผน -จัดระเบียบชีวิต -สร้างวินัยใหม่ -ตั้งเป้าสิ่งที่ทำ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 199 ครั้ง

3 กฎมารยาทสังคมที่หลายคนทำพลาดโดยไม่รู้ตัว (แต่ควรรู้ให้เร็วที่สุด)
✨ 3 กฎมารยาทสังคมที่หลายคนทำพลาดโดยไม่รู้ตัว (แต่ควรรู้ให้เร็วที่สุด) #มารยาท #เข้าสังคม #การวางตัว #พัฒนาตัวเอง #softskills
Zheneverse(เจินนิเวิร์ส)

Zheneverse(เจินนิเวิร์ส)

ถูกใจ 24 ครั้ง

เพราะ “บาดแผล” คือส่วนหนึ่งของความงดงามในการเติบโต 🩹❤️‍🩹
Beautiful wounds เพราะ "บาดแผล" คือส่วนหนึ่งของความงดงามในการเติบโต 🕯️ ในวันที่เรายืนหยัดได้อย่างแข็งแกร่ง มีความคิดที่ตกผลึก และดูเหมือนจะจัดการชีวิตได้อย่างลงตัว หลายคนอาจหลงลืมไปว่า... กว่าจะมาถึงจุดนี้ เราทุกคนต่างเคยเป็น "ผู้แพ้" ในสนามชีวิตมาก่อน ความผิดพลาดคือห้องเรียนท
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 11 ครั้ง

แชมป์โลกจำเก่งสอนทริคเรียนรู้เร่งลัด เก่งใน 48 ชั่วโมง
📚 หนังสือ: เรียนรู้เกือบทุกอย่างใน 48 ชั่วโมง ⏳ ผู้เขียน: แทนเซล อาลี (Tansel Ali) — แชมป์ความจำออสเตรเลีย 3 สมัยซ้อน 🧠🏆 เขาคือคนที่พิสูจน์แล้วว่าสมองมนุษย์ทำงานได้เกินกว่าที่เราคิด ด้วยผลงานระดับตำนานอย่างการจำรายชื่อและเบอร์โทรศัพท์ได้กว่า 2,000 รายการในเวลาเพียงวันเดียว! หนังสือเล่มนี้ไม่ไ
wiwat4

wiwat4

ถูกใจ 6 ครั้ง

กฎพื้นฐานของการเรียนรู้และการสร้างสรรค์
Input ดีแค่ไหน ถ้าไม่ Output → โลกก็ไม่เปลี่ยน Visual Note จากหนังสือ Input x Output จากสำนักพิมพ์ @SandClock Books ว่าด้วยกฎพื้นฐานของการเรียนรู้และการสร้างสรรค์ ✍️✨ อ่านแล้ว อย่าลืม “ปล่อยของ” นะคะ 😉 #NichaVisualNote #VisualNote #NoteFromReading #InputOutput #Learn
Nicha Visual note

Nicha Visual note

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม