My Diary: เช้า🍳:เช้าทานอาหารที่มีประโยชน์ ทำเอง ทานเต็มที่ กลางวัน☀️: ทานของว่างโยเกริ์ต ถั่ว เย็น🌆:ทานข้าวก่อน19.30